5 : 3 auf Ballbesitz, FT2011,H12, S13

  • Organisation

    21x14 m großes Feld. 2 Mannschaften: 3 Abwehrspieler im Feld gegen 4 Aussenspieler + 1 Anspieler im Feld. 2 Kontakte. Spielzeit für den Anspieler max. 1-2 Min.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Spielformen [Freilaufspiel, Spielformen mit taktischer Vorgaben]


Dauer:

10 min

Autor: Willi Becker


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Ecken
3 gegen 1 zum 1 gegen 3
Intervallläufe

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10 min

4:4:4
Aktivierung: Aufwärmen im Kreis
Komplettparcour: Torschuss nach Verlagerungen+Koordination

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