Ausdauerzirkel mit Ball

  • Organisation

    16 Hütchen, z.B. 8 Rote und 8 blaue 10 Stangen 3 Hürden, hoch genug damit ein Ball durch passt
  • Durchführung

    Dies ist ein Ausdauerzirkel mit Ball. Die Spieler laufen nach absolvieren einer Station zur nächsten. Stationen: 1. Dribbeln, Finten einbauen 2. Den Ball zwischen den Füßen pendeln, vorwärts und rückwärts 3. Dribbeln, Finten einbauen 4. Ball durch Hürde spielen und links / rechts vorbei, Tempo!!! 5. Dribbeln, Finten einbauen 6. Sprint 7. Dribbeln, Finten einbauen 8. Slalom, beidfüßig!!!
  • Hinweis

    In zwei Mal 15 Minuten dosieren, Dauer kann je nach Jugend natürlich variieren.
  • Feldgröße

    Ungefähr von 16er zu 16er.
  • Hütchenabstände

    Stationen: 1. 15 Meter 2. 5 Meter zwischen den Stangen 3. 15 Meter 4. 5 Meter zwischen den Hürden 5. 15 Meter 6. 10 Meter 7. 15 Meter 8. 1 Meter zwischen den Stangen

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks, Lauftechniken mit/ohne Ball

Kondition:

Kondition (Beliebig)

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

30 min

Trainingsform:

Stationstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Tilo Schmidt

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

FOLT TEST Übung 6 Ballmitnahme und Flanke re/li
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Passdreieck: 3 Spieler -Stufe 8
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Passspiel direkt + Torschuss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

Finten mit Torschuss im Rundlauf
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Drei Zonen Spiel mit Verteidiger
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Spiel mit Flankenzonen
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Tilo Schmidt

Fußball-Biathlon
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Technik-Koordinations-Lauf
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Doppelpassrundlauf
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min


Laden...