Ballan- und -mitnahme im Dreieck

  • Organisation

    3 Hütchendreiecke (zur Verdeutlichung gelb, grün und blau) mit einer Seitenlänge von ca. 2 m aufbauen. Vor der Grundlinie dieser Dreiecke ein Starthütchen (hier rot) in ca. 5 - 8 m Abstand. Jeweils 2 Spieler mit Ball an den Starthütchen, jeweils ein Spieler an dem hinteren Hütchen des Dreiecks ohne Ball.
  • Durchführung

    Spieler A passt den Ball auf den entgegen kommenden Spieler B. Der nimmt den Ball an und mit und dribbelt zum nächsten Starthütchen. Je nach Können Ballmitnahme direkt aus der Bewegung oder mit Zwischenstoppen.
  • Hinweis

    Variationen: -mit Innenseite/Außenseite mitnehmen -Richtungsänderung der Mitnahme/Dribbelstrecke -links stoppen/rechts außen/innen mitnehmen -durch die Beine laufen lassen und mit der FErse den Ball spielen usw.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Michael Exner

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