Dribbling mit Richtungsänderungen

  • Organisation

    mit 13 Markierungen Dribbelparcour wie in Abbildung aufbauen. Hütchenabstand je nach Altersklasse zwischen 5 - 10 m. Alle Spieler mit Ball am Starthütchen
  • Durchführung

    Dribbling bis zum 1. Hütchen, hinter der Hütchen abkappen zur Mitte. Vor dem Hütchen in der Mitte Richtungsänderung 180 Grad wieder nach außen. Abkappen hinter dem äußeren Hütchen usw....
  • Hinweis

    -nächster Spieler startet automatisch, wenn der Vordere zur Mitte abkappt -180 Grad Richtungsänderungen in der Mitte in allen Variationen (Innen/Außenseite, rechts/links, mit sohle zurückziehen pp.) -Laufrichtung ändern, um mit dem anderen Fuß abzukappen -auf Laufbewegung der Mitspieler achten (Orientierungsfähigkeit)-keine Zusammenstöße

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

15 min

Autor: Michael Exner


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Passkombi 20160709_1
Auf Ballhalten ohne Zweikämpfe
Niklas aufwärmen

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Verbesserung Spielintelligenz - 4 + 1 gegen 3
Tiqui-Taca 6er Gitter im Rechteck
Umschaltspiel mit Abschluss

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Michael Exner

Pass-Coaching
4-2-3-Passen
Ballan- und -mitnahme im Dreieck


Laden...