Kasten-/Hindernislauf

  • Organisation

    Geräte und Material gemäss Abbildung bereit stellen.
  • Durchführung

    Spieler A läuft auf die Anspielposition und nimmt dort den Pass bzw. den Ball von Spieler B an und lässt ihn sofort zurück prallen. Anschliessend umläuft er die Kästen (Hindernis). Dort nimmt Spieler A den Pass von Spieler C und schliesst mit einem direkten Torschuss ab
  • Hinweis

    Spieler A läuft zu Position C, Spieler C läuft zu Position A (Start). Spieler B nach einigen Durchgänge wechseln. Variationen: Vorwärts-/Rückwärtslauf zwischen den Kästen, Sidesteps, Ablauf von der anderen Seite. Tempo/Druck erhöhen, Spieler kurz hintereinander starten lassen.
  • Feldgröße

    Je nach Alter der Spieler

Technik:

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass]

Torschuss [Innenseitstoß]


Koordination:

Reaktionsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [5 Spieler]


Torhüter:

1 Torhüter


Trainingsort:

Halle

Autor: Adriano Bottoni

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