Die Manschaften traben langsam auseinander Richtung eigenes Tor, auf Kommando drehen beide Mannschaften um, gleichzeitig gekommt eine der Mannschaft einen Ball zugespielt. Diese Mannschaft startet einen Angriff. Die andere Mannschaft verteidigt.
Hinweis
Mannschaften auswechseln.
Trainingshilfen:
-Fußbälle
-Hütchen oder Fähnchen
Organisation: Der Inhalt dieser Übung beschränkt sich auf den Orientierung und Reaktion. Dies ist nur ein Muster. Es eignen sich in der Regel vom Trainer gegebene Farbsignale. Aber auch bestimmte Stichwörter, Zahlen oder Rechenaufgaben eignen sich bei der Durchführung.
Die Übung sollte in aufgewä...
Durchführung: Siehe Aufbaubeispiele. Hier ist der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Auch kann man immer noch eine Anschlussaktion einbauen um die Motivation hoch zu halten.
Beispielsweise ein Torschuss.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, U6 - U13 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Saalmann
Mannschaft - BV Rentfort-Gladbeck-E2 Jahrgang 2006-2015 - 2
Organisation: zwei Kleintore, drei Hütchen, ausreichend Bälle
Durchführung: Spieler auf der Grundlinie passt zum Spieler seiner Gruppe, dieser versucht zum Torerfolg zu kommen und wird nach Abschluss zum Abwehrspieler.
Abwehrspieler wird zum Passgeber, Passgeber zum Angreifer
Organisation: <p>- In einem 15 x 15 Meter großen Quadrat ein 12 x 12 Meter großes Innenfeld markieren.</p>
<p>- Je 2 Anspieler (gelb) stehen in den äußeren Zonen, 3 Verteidiger (rot) und 2 zentrale Anspieler (weiß) im Innenfeld</p>
Durchführung: <p>- Gelb (1 oder 2 Kontkte) spielt mit Weiß (freies Spiel) auf Ballhalten gegen Rot.</p>
<p>- Bei Ballgewinn erhält Rot 1 Punkt</p>
<p>- Die Vertreidiger regelmäßig wechseln</p>
<p>- Variation: nur direktes Spiel für Überzahl (schwer)</p>
<p>- Belastung: 3 x 5 Minuten mit 1 Minute Er...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min Gruppentraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Durchführung: Sechs Hütchen entsprechend der Zeichnung ausserhalb des Strafraums aufbauen. C und D hat ca. 20 Meter Abstand zur Grundlinie. B und E ca. 22 Meter und A und F ca. 24 Meter.
Drei 5er-Teams bilden. Die Teams verteilen sich an den Hütchen A bis E, so dass an jeder Position ein Spieler ei...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: REICHLING
Mannschaft - Ent. ASW/ Elwen-Ent. ASW/ Elwen-2015/2016
Organisation: Ein Feld in Trichterform abstecken und die Spieler nach den Positionen verteilen.
Durchführung: Die Spieleröffnung erfolgt aus dem Zentrum (6er) auf einen der äußeren Mittefeldspieler. Der hat die Möglichkeit durch ein 1:1, Hinterläufen vom AV oder Doppelpass mit dem Zentrumspieler den Flügel aufzulösen. Er darf den Flügel aber nicht verlassen.
Ist er durch kommt der Pass oder ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min 6 - 9 Spieler
Autor: Bolwin
Mannschaft - SV Viktoria Gesmold-A-Jugend-2014/2015
Durchführung: <p>Die Spieler mit den Bällen müssen den Pass zum Stürmer durch die Dummies machen. Danach dreht sich der Stürmer auf und macht sofort den Abschluss. Wenn beide Stürmer abgeschlossen haben wird der Ball zur rechten Seite gepasst der innere Spieler nimmt den Pass an und schickt den hin...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining
Perfektes Dribbling - Dribbling mit Richtungswechsel
Organisation: Parcours aufbauen. Die Pylonen stehen in einem
Abstand von 1 m. Jeder Spieler bekommt einen Ball.
Durchführung: A: Der Spieler dribbelt in moderatem Tempo durch die Pylonen.
B: Der Spieler läuft rückwärts durch die Pylonen und zieht den Ball mit der Sohle nach.
C: Temodribbling.
Organisation: Spielfeld (20x15 m) mit Mittelzone (5 Meter) aufbauen. 4er-Teams einteilen.
Durchführung: Die beiden Teams spielen gegeneinander. Die Mittelzone darf nur per Dribbling durchlaufen werden. Zudem sind Rückpässe in die eigene Zone erlaubt. Punkte werden ein Dribbling über die gegnerische Grundlinie erzielt.
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