Fussballtraining und Software für Fussballtraining

  • EINWURF-AUFTAKT I (Feld 1)
    • 2 Mannschaften bilden und von jedem Team 2 Spieler im Feld postieren.
    • Zusätzlich stellt jede Mannschaft 1 Anspieler.
    • Die Anspieler passen abwechselnd per Einwurf ins Feld.
    • Anschließend rücken sie jeweils zum 3 gegen 2 nach.
    • Die Ballbes...
      20 min

  • EINWURF-RUNDLAUF
    • A passt per Einwurf zu D, der das Zuspiel kontrolliert und zu B weiterspielt.
    • B nimmt kurz in die Bewegung mit und passt zu C, der direkt auf D prallen lässt.
    • D dribbelt zur Startposition, und alle Spieler rücken eine Position weiter.

    10 min

  • Umschalten "Gegenpressing" aus 2gg3 wird 4gg3

    In einer hälfte stehen die Verteidiger E, F und G (Rot), kurz vor der Abwehrlinie. Die Ang. A und B (Blau) stehen im Feld. C (Blau) eröffnet mit einem Flachpass auf A (Blau). A und D (Blau) versuchen, sich im 2gg3 durchzusetzten. 

    C und D (Blau) rücken nach und sichern, greifen nicht a...
    20 min

    Umschalten "Gegenpressing" aus 2gg3 wird 4gg3
    Durchführung:<p>In einer hälfte stehen die Verteidiger E, F und G (Rot), kurz vor der Abwehrlinie. Die Ang. A und B (Blau) stehen im Feld. C (Blau) eröffnet mit einem Flachpass auf A (Blau). A und D (Blau) versuchen, sich im 2gg3 durchzusetzten. </p> <p>C und D (Blau) rücken nach und sichern, ...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 20 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
    Autor: Domingo

  • Umschalten im 2 gg 1

    2gg1 auf zwei Minitore mit ausreichend Bälle hinter beide Minitore.

    A und B (Rot) starten im 2gg1 gegen A (Blau) auf das Minitor. A (Blau) kontert nach Ballgewinn auf das Minitor. Nach der Aktion startet B (Blau) den neuen Ang. mit einem Pass zu A (Blau) im 2gg1 gegen C (Rot). 

    Wi...
    15 min

    Umschalten im 2 gg 1
    Durchführung:<p>2gg1 auf zwei Minitore mit ausreichend Bälle hinter beide Minitore.</p> <p>A und B (Rot) starten im 2gg1 gegen A (Blau) auf das Minitor. A (Blau) kontert nach Ballgewinn auf das Minitor. Nach der Aktion startet B (Blau) den neuen Ang. mit einem Pass zu A (Blau) im 2gg1 gegen C (Ro...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 15 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
    Autor: Domingo

  • Torschussdreier

    Die beiden äußeren Spieler versuchen den Ball nach vorgegebener Weise durch das Stangentor zu schießen, was der Torhüter zu verhindern versucht.

    Vorgaben:

    - Schuss mit rechtem Bein

    - Schuss mit linkem Bein

    - Schuss nach Zuspiel durch den Torwart

    - Volleyschu...
    20 min

    Torschussdreier
    Durchführung:<p>Die beiden äußeren Spieler versuchen den Ball nach vorgegebener Weise durch das Stangentor zu schießen, was der Torhüter zu verhindern versucht.</p> <p>Vorgaben:</p> <p>- Schuss mit rechtem Bein</p> <p>- Schuss mit linkem Bein</p> <p>- Schuss nach Zuspiel durch den Torwart</p> ...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: U6 - U13
    Dauer: 20 min
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Löschenkohl

  • Aufwärmen als Wettkampf

    Die Kinder starten in einen Staffelbewerb, wobei jedes Kind zweimal an die Reihe kommt. Das schnellste Team gewinnt.

    Vorgaben:

    - Sprint vor und zurück

    - Rückwärtslauf vor und zurück

    - Ballführen mit rechts, Übergabe hinter Startlinie

    - Ballführen mit link...
    15 min

    Aufwärmen als Wettkampf
    Durchführung:<p>Die Kinder starten in einen Staffelbewerb, wobei jedes Kind zweimal an die Reihe kommt. Das schnellste Team gewinnt.</p> <p>Vorgaben:</p> <p>- Sprint vor und zurück</p> <p>- Rückwärtslauf vor und zurück</p> <p>- Ballführen mit rechts, Übergabe hinter Startlinie</p> <p>- Ballf...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 15 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Löschenkohl

  • Doppelter Doppelpass + Torschuss auf Minitore

    Beide Teams starten gleichzeitig. Spieler A passt zu Mitspieler B, er lässt klatschen und A passt steil zu Mitspieler C. C spielt Doppelpass mit B und kommt mit dem äußeren Fuß zum Zielschuss ins Minitor.

    Alle Spieler wechseln eine Position weiter. Sobald B neu besetzt ist, startet der...
    20 min

    Doppelter Doppelpass + Torschuss auf Minitore
    Durchführung:<p>Beide Teams starten gleichzeitig. Spieler A passt zu Mitspieler B, er lässt klatschen und A passt steil zu Mitspieler C. C spielt Doppelpass mit B und kommt mit dem äußeren Fuß zum Zielschuss ins Minitor.</p> <p>Alle Spieler wechseln eine Position weiter. Sobald B neu besetzt i...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19
    Dauer: 20 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining
    Spielstärke: Fortgeschritten, Profi
    Autor: Knigge

  • Spielaufbau vom Torwart Abstoß

    1. Spielaufbau vom Torwart Abstoß
    GRUNDFORMATION (6,8,10 können ruhig offensiver stehen)

    2. Spielaufbau vom Torwart Abstoß - 1 Gegenspieler (6,8,10 können ruhig offensiver stehen)

    3. Spielaufbau vom Torwart Abstoß - 2 Gegenspieler im Raum (6,8,10 können ruhig offensiver s...
    30 min

    Spielaufbau vom Torwart Abstoß
    Durchführung:<p>1. Spielaufbau vom Torwart Abstoß<br />GRUNDFORMATION (6,8,10 können ruhig offensiver stehen)</p> <p>2. Spielaufbau vom Torwart Abstoß - 1 Gegenspieler (6,8,10 können ruhig offensiver stehen)</p> <p>3. Spielaufbau vom Torwart Abstoß - 2 Gegenspieler im Raum (6,8,10 können ruh...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19
    Dauer: 30 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining
    Spielstärke: Fortgeschritten, Profi, Anfänger, Beliebig
    Autor: Cholewa

  • Umlaufen

    Rot spielt den Ball diagonal zu Gelb und umläuf ihn an der fernen Seite. 

    Gelb hat die Möglichkeit den Ball auf Rot durchzustecken oder selbst abzuschließen.

     

     


    20 min

  • Verschieben 4 gegen 4 auf 4 über Mittelzone
    - Mannschaft A spilet sich den Ball max 4 x in den eigenen Reihen zu - Mannschaft B verschiebt, um den Pass in die Tiefe zu Mannschaft C zu verhindern - spätestens nach dem 4 Pass muss Mannschaft A zu C spielen - Erobert B den Ball oder der Ball geht ins Aus beginnt das Spiel wieder bei Mannschaft ...
    25 min | 5.0

  • KOMPLEXE KOMBINATIONEN IM PASSPARCOURS

    A spielt einen Doppelpass mit B.
    Gleichzeitig umläuft C das entfernte Positions -
    hütchen.
    A passt zu C weiter, der aufdreht, zum entfernten
    Hütchen dribbelt und zu B spielt.
    B nimmt kurz an und mit und spielt einen Doppelpass mit A.
    Gleichzeitig umläuft D das en...
    10 min

    KOMPLEXE KOMBINATIONEN IM PASSPARCOURS
    Durchführung:<p>A spielt einen Doppelpass mit B.<br />Gleichzeitig umläuft C das entfernte Positions -<br />hütchen.<br />A passt zu C weiter, der aufdreht, zum entfernten<br />Hütchen dribbelt und zu B spielt.<br />B nimmt kurz an und mit und spielt einen Doppelpass mit A.<br />Gleichzeitig um...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Dauer: 10 min
    Autor: Vogel

  • E N T G E G E N K O M M E N , M I T - NEHMEN, PASSEN

    A passt auf den entgegenkommenden B, der
    sofort aufdreht, zu seinem Starthütchen zurückdribbelt und zu C spielt.
    C nimmt an und mit und passt auf den entgegenstartenden D, der ebenfalls zu seinem Starthütchen zurückdribbelt, zum jeweils nächsten Spieler
    bei A spielt usw.
    ...
    05 min

    E N T G E G E N K O M M E N , M I T - NEHMEN, PASSEN
    Durchführung:<p>A passt auf den entgegenkommenden B, der<br />sofort aufdreht, zu seinem Starthütchen zurückdribbelt und zu C spielt.<br />C nimmt an und mit und passt auf den entgegenstartenden D, der ebenfalls zu seinem Starthütchen zurückdribbelt, zum jeweils nächsten Spieler<br />bei A sp...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 05 min
    Autor: Vogel

  • Kopfball direkt hinter die Kette

    1. Einwurf vom AV
    Hohe Qualität damit es schnell/direkt weiter geht. 

    2. AM oder AS

    Direkte Variante mit Kopf oder Fuß
    Oder kurze Ballkon...
    10 min

    Kopfball direkt hinter die Kette
    Durchführung:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>1. Einwurf vom AV</strong></span><br />Hohe Qualität damit es schnell/direkt weiter geht. </p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>2. AM oder AS </strong></span></p> <p>Direkte Variante mit Kopf oder Fuß<br />Ode...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19
    Dauer: 10 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining
    Spielstärke: Fortgeschritten, Profi, Anfänger, Beliebig
    Autor: Cholewa

  • Ballan- u. mitnahme 1. Woche 2b

    A passt zu B, B spielt mit dem zweiten Ballkontakt diagonal zu C, C mit dem zweiten Ballkontakt zu D und D wieder zu A. Passkombination Rechteck: E passt zu F, F spielt mit dem zweiten Ballkontakt diagonal zu G, G spielt mit dem zweiten Ballkontakt zu H und H mit dem zweiten Ballkontakt wieder zu...
    15 min

    Ballan- u. mitnahme 1. Woche 2b
    Durchführung:<p>A passt zu B, B spielt mit dem zweiten Ballkontakt diagonal zu C, C mit dem zweiten Ballkontakt zu D und D wieder zu A. Passkombination Rechteck: E passt zu F, F spielt mit dem zweiten Ballkontakt diagonal zu G, G spielt mit dem zweiten Ballkontakt zu H und H mit dem zweiten Ballko...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 15 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining, Einzeltraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Bock

  • 1vs1 mit zwei äussere Sicherheitszonen

    Wir schaffen drei Zonen wobei die mittlere Zone am grössten ist. Ein Spieler steht nun in der zentralen Zone. Die anderen stehen jeweils an die enden der äusseren Zonen. Der erste Spieler hat einen Ball.

    Der Spieler mit Ball versucht nun von seiner äusseren Zone in die gegenüberliegend...
    15 min

    1vs1 mit zwei äussere Sicherheitszonen
    Durchführung:<p>Wir schaffen drei Zonen wobei die mittlere Zone am grössten ist. Ein Spieler steht nun in der zentralen Zone. Die anderen stehen jeweils an die enden der äusseren Zonen. Der erste Spieler hat einen Ball.</p> <p>Der Spieler mit Ball versucht nun von seiner äusseren Zone in die ge...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
    Dauer: 15 min
    Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining
    Spielstärke: Fortgeschritten, Profi
    Autor: Ippolito

  • Lucassen 1g1

    der Spieler mit dem Ball muss durch das Dribbeltor und dann darf er auf ein Mini Tor ein Tor schießen

    wenn der Spieler ohne Ball den Ball erobert darf er sofort ein Tor erzielen.


    10 min

  • SSG Tore Vorbereiten 4vs4

    4 GEGEN 4: SCHNELLSTMÖGLICHE ABSCHLÜSSE
    4 gegen 4 im kompletten Feld auf alle 6 Tore (zwei 5-
    Meter-Tore mit Torhütern plus 4 Mini-Tore).
    Die jeweiligen Angreifer dürfen bei einem beliebigen Tor
    einen Treffer erzielen.
    Provokationsregel: :Die Angreifer müssen spätes...
    15 min

    SSG Tore Vorbereiten 4vs4
    Durchführung:<p>4 GEGEN 4: SCHNELLSTMÖGLICHE ABSCHLÜSSE<br />4 gegen 4 im kompletten Feld auf alle 6 Tore (zwei 5-<br />Meter-Tore mit Torhütern plus 4 Mini-Tore).<br />Die jeweiligen Angreifer dürfen bei einem beliebigen Tor<br />einen Treffer erzielen.<br />Provokationsregel: :Die Angreifer ...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 15 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
    Autor: Pfeiffer

  • Spielvorbereitung Warm Up

    siehe Abb.


    35 min

  • 3 er Spielform

    Bsp. Blau und Gelb gegen Rot --> gewinnt Rot den Ball geht die Mannschaft in die Mitte die den Ballverlust verursacht hat. So hat man immer Überzahl / Unterzahl Spiel --Schnelles Umschalten, hohe Aufmerksamtkeit und Handlungsschnelligkeit sind gefordert!


    20 min | 4.5

  • 1:1 parallel, kreuz und bunt

    3 Varianten vom 1:1

    1.) 1:1 der gegenüberliegen Tore (gelb-blau und rot-weiß)

    2.) 1:1 kreuz - Tore diagonal (gelb-weiß und rot-blau)

    3.) 1:1 nach Farbzuruf -> Dafür braucht jedes Kind einen Ball. Der Trainer ruft zwei Farben - diese gehen ins 1:1, die erste Farbe hat A...
    15 min

    1:1 parallel, kreuz und bunt
    Durchführung:<p>3 Varianten vom 1:1</p> <p>1.) 1:1 der gegenüberliegen Tore (gelb-blau und rot-weiß)</p> <p>2.) 1:1 kreuz - Tore diagonal (gelb-weiß und rot-blau)</p> <p>3.) 1:1 nach Farbzuruf -&gt; Dafür braucht jedes Kind einen Ball. Der Trainer ruft zwei Farben - diese gehen ins 1:1, die er...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
    Dauer: 15 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler)
    Autor: Hauskeller

 


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