Fussballtraining und Software für Fussballtraining

  • Spielvorbereitung 1 Torspieler

    Der Trainer wirft Blälle frontal auf den Torspieler. Der Torspieler geht aktiv zum Ball, fängt diesen vorne und zieht den Ball dann hin zur Brust und schützt den Ball. Den gefangenen Ball wirft der Torspieler wieder zum Trainer zurück.


    15 min

  • Abschluss-Spiel 9:9

    Freies Fußballspiel im 9:9. Aufstellung 1:3:3:2


    25 min

  • Corona-Morsch-Chaos

    > 8 gegen 8 auf Ballhalten mit 2 Kontakten.
    > In jedem Feld darf sich stets nur ein Spieler aufhalten.
    > Die Spieler dürfen die Felder aber frei wechseln.
    > Pässe dürfen nur abgefangen werden (kein Zweikampf).
    > 10 Pässe - ein Punkt.


    30 min

  • 2+2=4

    2v2 in 2 ZONES


    10 min

  • Corona-Eck XL

    > 5 gegen 2 mit direktem Spiel.
    > Pässe dürfen nur in den Vierecken gespielt werden.
    > Blau darf die Vierecke frei wechseln.
    > Bei Ballverlust wechseln die Aufgaben.
    > Doppelrunde bei 15 erfolgreichen Pässen.


    15 min

  • Corona-Eck

    > Ziel: horizontale oder vertikale Pässe durch die zentrale Zone.
    > Fängt der zentrale Spieler einen Pass ab, wechselt er nach außen.
    > Doppelrunde bei erfolgreichem Pass durch die Mittelzone.


    15 min

  • Warmlaufen

    Mindestens je ein Spieler stellt sich an einer Pylone aussen auf. Die Spieler laufen von der Pylone in das innere Viereck und biegen dann zunächst links zur nächsten Pilone ab. Auf dem Weg ins innere Viereck und auf dem Weg zur nächsten Pilone machen Sie Übungen aus dem Lauf-ABC.


    10 min

  • Doppelpass 8er Gruppe
    1. Pass des Startspielers diagonal zum Zielspieler.
    2. Doppelpass Start- und Zielspieler, der vom Gegenspieler attackiert wird.
    3. Der Zielspieler dribbelt zum Start seiner Gruppe.
    4. Dann Start über die andere Seite.

    10 min

  • 4-gegen-4-plus-2-mit-Orientierung
    • Das Team ROT spielt gegen das Team WEISS im 4 gegen 4 plus 2.
    • Dafür agieren zwei neutrale Spieler im Feld (vgl. Spieler E und F), welche zwei farblich unterschiedliche Markierungsleibchen tragen (vgl. Markierungsleibchen BLAU und GELB).
    • Das Spielfeld ist von vier Minitore...
      25 min

  • Passpiel-mit-Verteidiger-2-plus-1-gegen-1
    • In den bestehenden Aufbau wird ein Verteidiger eingebaut.
    • Dieser Verteidiger darf ausschließlich die Mittellinie zwischen beiden Dummies verteidigen.
    • Ziel der Offensivmannschaft ist die sichere Kombination zur anderen Seite.
    • Hierzu darf sich einer der beiden tief...
      20 min

  • 4+2+2 gegen 2

    2+2 +2+2 gegen 2 mit 5 Farben

    In einem Feld wird 4 gegen 2 gespielt, wenn das Feld gewechselt wird, geht das Passgebende 2er Team mit in das nächste Feld usw.

     

    Bei Ballerberung wechsel

     


    10 min

  • 8er Passübung

    1 passt auf den hinter dem Dummyhervorkommenen 2er, dieser läßt auf 1 klatschen.

    3 bietet sich an und bekommt den Pass von 1.

    2 ereht sich auf und erwartet den Klatschball von 3.

    2 rippelt mit möglichst vielen Kontakten auf Position 4


    10 min

  • Movement Preparation

    Alle Spieler stellen sich nebeneinander in einer Reihe auf und führen die Übungen Movements Preparation aus.


    10 min

  • 8'er Passübung

    1 spielt auf 2, 2 bietet sich seitlich vom Dummy an und lässt auf 1 prallen

     

    1 spielt auf 3, dieser lässt auf 2 prallen, der sich anbietet

     

    2 dribbelt zu Position 4

    1 wechselt auf Position 3, 3 auf Position 2

     

     

    4,5,6 spielen gleich...
    15 min

    8'er Passübung
    Durchführung:<p>1 spielt auf 2, 2 bietet sich seitlich vom Dummy an und lässt auf 1 prallen</p> <p> </p> <p>1 spielt auf 3, dieser lässt auf 2 prallen, der sich anbietet</p> <p> </p> <p>2 dribbelt zu Position 4</p> <p>1 wechselt auf Position 3, 3 auf Position 2</p> <p> </p> <p> </p> <p>4,5,6...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Senioren (ab 18)
    Dauer: 15 min
    Trainingsform: Gruppentraining
    Spielstärke: Fortgeschritten
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
    Autor: Jobmann

  • Futbonaut Variationen

    Als Wettbewerb- wer schafft in der Zeit am meisten Tore? Gegen den Trainer- schafft das Team die vorgegebene Zahl? O.ä...

    - Tore zählen nur, wenn der Ball durch eine andere Lücke mitgenommen wird als durch die der Pass gespielt wurde.

    - Tore zählen nur in der angesagten/angezeig...
    10 min | 5.0

    Futbonaut Variationen
    Durchführung:<p>Als Wettbewerb- wer schafft in der Zeit am meisten Tore? Gegen den Trainer- schafft das Team die vorgegebene Zahl? O.ä...</p> <p>- Tore zählen nur, wenn der Ball durch eine andere Lücke mitgenommen wird als durch die der Pass gespielt wurde.</p> <p>- Tore zählen nur in der ange...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 10 min
    Trainingsform: Einzeltraining
    Spielstärke: Beliebig
    Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
    Autor: Müller

  • Ballhalten 3 vs 1 in getrennten Zonen

    Eine Dreiermannschaft besetzt jeweils eine Spielhälfte.

    Zum Start schickt Dreiermannschaft A  einen Spieler in die Hälfte der Mannschaft B.

    Dort wird 3vs1 gespielt.  Gelingt es der  Mannschaft B den Ball für 10 Sek. im Feld zu halten gibt es einen Punkt.

    Welche Mannscha...
    15 min | 5.0

    Ballhalten 3 vs 1 in getrennten Zonen
    Durchführung:<p>Eine Dreiermannschaft besetzt jeweils eine Spielhälfte.</p> <p>Zum Start schickt Dreiermannschaft A  einen Spieler in die Hälfte der Mannschaft B.</p> <p>Dort wird 3vs1 gespielt.  Gelingt es der  Mannschaft B den Ball für 10 Sek. im Feld zu halten gibt es einen Punkt.</p> <p>...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 15 min
    Trainingsform: Gruppentraining
    Spielstärke: Anfänger
    Altersstufe: U6 - U13 (U 13 (D-Junioren))
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
    Autor: Pfeiffer

  • Spielaufbau 4 gegen 2

    Mannschaft A bestehend aus 3 Verteidigern und einem 6er hat den Ball und beginnt mit dem Spielaufbau. Ziel ist es Tore (Mini Tore) zu erzielen. Mannschaft B bestehend aus 2 Angreifern versucht den Ball zu erlangen und auf das große Tor zu kontern.

    Im Spielaufbau sind nur flache Pässe erl...

    Spielaufbau 4 gegen 2
    Durchführung:<p>Mannschaft A bestehend aus 3 Verteidigern und einem 6er hat den Ball und beginnt mit dem Spielaufbau. Ziel ist es Tore (Mini Tore) zu erzielen. Mannschaft B bestehend aus 2 Angreifern versucht den Ball zu erlangen und auf das große Tor zu kontern.</p> <p>Im Spielaufbau sind nur fl...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining
    Spielstärke: Anfänger
    Altersstufe: U6 - U13 (U 13 (D-Junioren))
    Autor: Pfeiffer

  • 3vs3 in 3 Zonen

    Es wird 3 vs 3 gespielt. Je 1 Spieler jeder Mannschaft muss in der eigenen Abschlusszone als Verteidiger verbleiben. 

    Tore dürfen nur in der Abschlusszone erzielt werden.

    Variante: Solange sich in Mitspieler sich in der Abschlusszone des Gegners befindet, darf der Verteidiger in d...
    20 min

    3vs3 in 3 Zonen
    Durchführung:<p>Es wird 3 vs 3 gespielt. Je 1 Spieler jeder Mannschaft muss in der eigenen Abschlusszone als Verteidiger verbleiben. </p> <p>Tore dürfen nur in der Abschlusszone erzielt werden.</p> <p>Variante: Solange sich in Mitspieler sich in der Abschlusszone des Gegners befindet, darf der V...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Trainingsform: Gruppentraining
    Spielstärke: Anfänger
    Altersstufe: U6 - U13 (U 13 (D-Junioren))
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
    Autor: Pfeiffer

  • Corona Training 2

    Ballführung

    Passen

    Sprint


    20 min

  • CORONA 1 - FELD 1 / Bernd.

    11 kleine Hütchen

    2 Bierbank (vom CLubheim)


    20 min

 


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