Fussballtraining und Software für Fussballtraining

  • Stellungsspiele 2vs2, 3vs3, 4vs4 und 6vs6

    Pass-Spiel, die Angreifer als 1. Abwehrreihe stellen nur den Ballhaltenden, grifen aber nicht ins Spiel/Passen ein


    40 min | 5.0

  • Dehnübungen (vor Training und Spiel)

    Ein Muss vor jedem Training und Spiel!

    Verringert die Verletzungsgefahr um ein Vielfaches!


    05 min

  • Konterspiel im 2 gegen 1

    Ablauf

    • A passt wahlweise zu B oder C und läuft über die Linie. B und C spielen gegen A im 2 gegen 1 auf Torabschluss und dürfen ab der Linie auf das Tor abschließen.
    • Bei Balleroberung kontert A auf die Minitore.
    • Auf dem Rückweg schließt B auf ...
      10 min

  • Kinetische Passübung (Augenklappe Dribbelbrille und 2 Farbige Leibchen)

    Jeweils 3 SPieler zusammen mit einem Ball. Der "Prellspieler" rechts trägt eine Dribbelbrille Der "Passspieler" im Zentrum eine Augenklappe Der "VorgabenSpieler" ein rotes (rechter Fuß) ud ein gelbes Leibchen (linker Fuß)   Passspieler startet mit einem Schulterblick und schaut welches Leibch...
    15 min

    Kinetische Passübung (Augenklappe Dribbelbrille und 2 Farbige Leibchen)
    Durchführung:<p>Jeweils 3 SPieler zusammen mit einem Ball. Der "Prellspieler" rechts trägt eine Dribbelbrille Der "Passspieler" im Zentrum eine Augenklappe Der "VorgabenSpieler" ein rotes (rechter Fuß) ud ein gelbes Leibchen (linker Fuß)   Passspieler startet mit einem Schulterblick und schaut...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Senioren (ab 18)
    Dauer: 15 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Methodische Reihen
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Czichowski

  • Parcour für Bambinis
    1. Über die Hütchenstangen mit beiden Beinen springen.
    2. Slalom mit dem Ball laufen.
    3. Die Leiter im Seitgalopp durchlaufen.
    4. Den Ball in die Hand nehmen, in die Hocke gehen und dabei um die Reifen oder durch die Reifen laufen.
    5. Slalom mit dem Ball laufen
    6. <...
      25 min

  • Erster Kontakt Reaktion - Rundlauf

    Der Außenspieler spielt den Pass auf den Spieler zwischen den Hütchentoren und gibt als Kommando die Farbe vor. Der Ballempfänger verarbeitet den Ball mit dem ersten Kontakt in Richtung des jeweiligen Hütchentores. Anschließend positioniert sich der Passgeber in der Mitte und erhält das Zus...
    10 min | 5.0

    Erster Kontakt Reaktion - Rundlauf
    Durchführung:<p>Der Außenspieler spielt den Pass auf den Spieler zwischen den Hütchentoren und gibt als Kommando die Farbe vor. Der Ballempfänger verarbeitet den Ball mit dem ersten Kontakt in Richtung des jeweiligen Hütchentores. Anschließend positioniert sich der Passgeber in der Mitte und ...
    Übungskriterien:Technik: Ballkontrolle, Ballannahme und –mitnahme
    Koordination: Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit
    Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 10 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler, 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler)
    Spielstärke: Anfänger, Fortgeschritten
    Autor: Müller

  • Warm up One-Touch Passsing Wettbewerb

    One-Touch Pässe von Anspieler und Rückgeber der entgegenläuft und sich jeweils sofort wieder hinten an der Gruppe anstellt nach Pass. Als Wettbewerb durführen welche Gruppe hat schneller 15 saubere Zuspiele erreicht.

    Verlierer Gruppe macht 5 Strecksprünge, Liegestützten oder Sit-ups....
    10 min

    Warm up One-Touch Passsing Wettbewerb
    Durchführung:<p>One-Touch Pässe von Anspieler und Rückgeber der entgegenläuft und sich jeweils sofort wieder hinten an der Gruppe anstellt nach Pass. Als Wettbewerb durführen welche Gruppe hat schneller 15 saubere Zuspiele erreicht.</p> <p>Verlierer Gruppe macht 5 Strecksprünge, Liegestützte...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 10 min
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler
    Trainingsform: Einzeltraining, Gruppentraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Truniger

  • Torschuss: Passen und Abschließen

    -die jeweiligen Gruppenersten dribbeln aufeinander zu und passen gleichzeitig dosiert in den Lauf des jeweils anderen

    -Anschließend schießen sie den Ball direkt per Spannstoß auf das Tor 


    10 min

  • Training 10 04.04.2019 Schuss flach Innenfuss Zentral um Tor 2 Füsse mit TW Übung 2

    1. Spieler Positin b läuft los, hinterläuft den Dummi, wird dann von Spieler Positin a Gruppe A angespielt Spieler Position a nimmt anschliessend Position b ein 3, nimmt den Ball an 2 und schiesst dann aufs Tor, nun dreht er sich um und läuft in Richtung 2tes Tor und wird dort von Spieler a Gr...
    20 min

    Training 10 04.04.2019 Schuss flach Innenfuss Zentral um Tor 2 Füsse mit TW Übung 2
    Durchführung:<p>1. Spieler Positin b läuft los, hinterläuft den Dummi, wird dann von Spieler Positin a Gruppe A angespielt Spieler Position a nimmt anschliessend Position b ein 3, nimmt den Ball an 2 und schiesst dann aufs Tor, nun dreht er sich um und läuft in Richtung 2tes Tor und wird dort v...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Training 10 04.04.2019 Schuss flach Innenfuss Zentral um Tor 2 Füsse mit TW Übung 1

    1.Spieler a passt den Ball zu Spieler b, 4. a hinterläuft b, 2 während dem spielt b pass zu c 3. dieser legt wiederum den Ball auf für spieler a.

    5. Spieler a nimmt den Ball mit und 6. schiesst anschliessend vor der Markierungs mit links aufs Tor. (Gruppe A schiesst mit rechts).

    ...
    20 min

    Training 10 04.04.2019 Schuss flach Innenfuss Zentral um Tor 2 Füsse mit TW Übung 1
    Durchführung:<p>1.Spieler a passt den Ball zu Spieler b, 4. a hinterläuft b, 2 während dem spielt b pass zu c 3. dieser legt wiederum den Ball auf für spieler a.</p> <p>5. Spieler a nimmt den Ball mit und 6. schiesst anschliessend vor der Markierungs mit links aufs Tor. (Gruppe A schiesst mit r...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Training 2 07.03.2019 Passspiel Abschluss

    Ball wird per Volley aus der Hand in die Tonne geschossen Anfangsabstand 5 m distanz wird jede Runde um 1 Meter verlängert. Wer nicht trifft ist raus gespielt wird bis zum letzten Spieler 


    05 min

  • Training 1 05.03.2019 Passspiel Spiel 2 Kurzpassspiel

    Spiel 4 : 4 + 4

    Gespielt wird 4 gegen 4 mit 4 Joker auf den Ausenseiten diese müssen über Passspiel mit eingebunden werden um Tore markieren zu können ( Vorgabe min 1 mal, 2 mal, 3mal ...) so dass das Passspiel erzungen wird.

    Jeweils nach 5 min ein anderes Team als Joker aufstell...
    15 min

    Training 1 05.03.2019 Passspiel Spiel 2 Kurzpassspiel
    Durchführung:<p>Spiel 4 : 4 + 4</p> <p>Gespielt wird 4 gegen 4 mit 4 Joker auf den Ausenseiten diese müssen über Passspiel mit eingebunden werden um Tore markieren zu können ( Vorgabe min 1 mal, 2 mal, 3mal ...) so dass das Passspiel erzungen wird.</p> <p>Jeweils nach 5 min ein anderes Team als...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 15 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Training 1 05.03.2019 Passspiel Hütchenabschiessen

    Anfangen aus 10 Metern  Hütchen umschiessen, wer nicht trifft ist raus

    Jede Runde ein Meter weiter weg bis nur ein Spieler übrig ist


    05 min

  • Training 1 05.03.2019 Passspiel Aufwärmen

    A - B sielen sich den Ball durch Hütchentor a hin und her zu erst mit rechtem Fuss anschliessend mit linkem Fuss

    Spieler im Hütchentor A läuft durch Koordinationsleiter C und nimmt anschliessend Position im Hütchentor B ein

    Spieler in Hütchentor B läuft durch Minihürden D und...
    15 min

    Training 1 05.03.2019 Passspiel Aufwärmen
    Durchführung:<p>A - B sielen sich den Ball durch Hütchentor a hin und her zu erst mit rechtem Fuss anschliessend mit linkem Fuss</p> <p>Spieler im Hütchentor A läuft durch Koordinationsleiter C und nimmt anschliessend Position im Hütchentor B ein</p> <p>Spieler in Hütchentor B läuft durch Mi...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Dauer: 15 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Training 1 05.03.2019 übung 2 Kurzpassspiel

    Endlospassspiel mit Positionswechsel

    Ball verlauf von Kennzeichnung 1 - 12

    Positionswechsel von a - j

    Mit einem all anfangen dann wenn es läuft einen 2ten Ball mit ins Spiel bringen

    In der Hälfte der Ubung Richtungswechsel und Fusswechsel


    20 min

  • Training 2 07.03.2019 Passspiel Kurzpassspiel Übung 1a

    Spieler Position B macht eine Auftaktbewegung dann spielt Spieler Position A ihm den Ball (1), dieser folgt seinem Pass auf position B.

    Spieler Position B nimmt den Ball an und nimmt ihn in einer Drehbewegung mit Spielt dann einen Dopelpass (2/3) mit spieler Position C, dieser bekommt den ...
    20 min

    Training 2 07.03.2019 Passspiel Kurzpassspiel Übung 1a
    Durchführung:<p>Spieler Position B macht eine Auftaktbewegung dann spielt Spieler Position A ihm den Ball (1), dieser folgt seinem Pass auf position B.</p> <p>Spieler Position B nimmt den Ball an und nimmt ihn in einer Drehbewegung mit Spielt dann einen Dopelpass (2/3) mit spieler Position C, dies...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Training 2 07.03.2019 Passspiel Kurzpassspiel Übung 1

    Passspiel zwichen A und B und zwichen C und D, anschliessend Positionswechsel über Kreuz.

    Laufwege A =a B=b C=c D=d

    Pässe werden gerade aus gespielt, steigerung durch ein zusätzliches Hütchentor, Ball wird hinter dem Tor seitlich mitgenommen und dann wieder auf die andere Seite ...
    20 min

    Training 2 07.03.2019 Passspiel Kurzpassspiel Übung 1
    Durchführung:<p>Passspiel zwichen A und B und zwichen C und D, anschliessend Positionswechsel über Kreuz.</p> <p>Laufwege A =a B=b C=c D=d</p> <p>Pässe werden gerade aus gespielt, steigerung durch ein zusätzliches Hütchentor, Ball wird hinter dem Tor seitlich mitgenommen und dann wieder auf di...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Training 2 07.03.2019 Passspiel Kurzpassspiel Übung 2

    Doppelpass zwichen Spieler a und b, anschliessend läuft Spieler b in das Hütchenfeld A bekommt einen Pass von Spieler a, Spieler B spielt den Ball raus zu Spieler c und läuft aus dem Feld A raus richtung Feld B und bekommt den Ball von Spieler c in den Lauf gepasst, nimmt diesen mit und passt ...
    20 min

    Training 2 07.03.2019 Passspiel Kurzpassspiel Übung 2
    Durchführung:<p>Doppelpass zwichen Spieler a und b, anschliessend läuft Spieler b in das Hütchenfeld A bekommt einen Pass von Spieler a, Spieler B spielt den Ball raus zu Spieler c und läuft aus dem Feld A raus richtung Feld B und bekommt den Ball von Spieler c in den Lauf gepasst, nimmt diesen...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Trainin 2 07.03.2019 Passspiel Spielform 2

    Gespielt wird " Passe à dix " Passanzahl wird der Spielerstärke angepasst, (d.h. 5 resp 10 aufeinanderfolgende Passen).

    Nach zB 5 Passen bekommt die Gruppe den 1ten Punkt erziehlen sie darauf hin noch ein Tor zaehlt dieser doppelt.

    Gespielt wird in Überzahl d.h. 4 gegn 4 +4

    <...
    15 min

  • Training 2 07.03.2019 Passspiel Spielform 1.

    Spiel 4 gegen 4 +4

    Im Feld A wird ein 4 gegen 2 gespielt " Passe à dix) gewinnt die Mannschaft  in Unterzahl den Ball geht es über in ein 8 gegen 4 in Feld B.

    10 Passen = 1 Pkt


    15 min

 


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