Fussballtraining und Software für Fussballtraining

  • Spielsimulation: Aufbauspiel mit Rotation

    - pro Runde werden 3 Bälle gespielt

    - nach 2 Runden wechseln die Teams die Spielrichtung

    - in der Aufbauzone dürfen sich die beiden Aufbauspieler nur direkt anspielen

    - das eröfnende Team besetzt die Aufbauzone fest mit zwei Spielern

    - blau spielt auf 3 Minitore (To...

    Spielsimulation: Aufbauspiel mit Rotation
    Durchführung:<p>- pro Runde werden 3 Bälle gespielt</p> <p>- nach 2 Runden wechseln die Teams die Spielrichtung</p> <p>- in der Aufbauzone dürfen sich die beiden Aufbauspieler nur direkt anspielen</p> <p>- das eröfnende Team besetzt die Aufbauzone fest mit zwei Spielern</p> <p>- blau spielt auf...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Schluss/Ausklang, Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19
    Dauer: 20 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Fortgeschritten, Profi
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
    Autor: Fischer

  • Passschleife zum Hereinschieben der Außenverteidiger

    1. Rechter Verteidiger dribbelt an, kappt ab und spielt den Ball auf Rechten Innenverteidiger.

    2. Rechter Innenverteidiger verlagert zum linken Innenverteidiger.

    3. Im Gleichen Moment startet der linke Verteidiger nach innen und der linke Offensivspieler weicht nach Außen an die Se...
    40 min

    Passschleife zum Hereinschieben der Außenverteidiger
    Durchführung:<p>1. Rechter Verteidiger dribbelt an, kappt ab und spielt den Ball auf Rechten Innenverteidiger.</p> <p>2. Rechter Innenverteidiger verlagert zum linken Innenverteidiger.</p> <p>3. Im Gleichen Moment startet der linke Verteidiger nach innen und der linke Offensivspieler weicht nach A...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 40 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Fortgeschritten
    Altersstufe: U6 - U13 (U 13 (D-Junioren))
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
    Autor: Dordowsky

  • Playline - Spielform - Taktik

    wie im Film


    30 min

  • Wechselkurs - Spielform - Taktik

    wie im Film


    20 min | 4.5

  • Sprints im Quadrat

    Die Spieler beginnen diagonal gegenüberstehend.

    Die Längsseite des Feldes wir mit Sidesteps gelaufen mit Blickrichtung nach außen.

    An der nächsten äußeren Markierung eindrehen und nach innen zur Mittelmarkierung und dann weiter zur nächsten Markierung sprinten. Dann wieder Si...
    20 min | 3.5

    Sprints im Quadrat
    Durchführung:<p>Die Spieler beginnen diagonal gegenüberstehend.</p> <p>Die Längsseite des Feldes wir mit Sidesteps gelaufen mit Blickrichtung nach außen.</p> <p>An der nächsten äußeren Markierung eindrehen und nach innen zur Mittelmarkierung und dann weiter zur nächsten Markierung sprinten....
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18)
    Dauer: 20 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Welter

  • Passrundlauf ASK

    A zu B, B lässt auf A prallen, A spielt dann zu C, C lässt wieder auf B prallen usw


    15 min

  • Spielform mit Koordination

    Im Spielfeld 4-4 (5-5), bei erzieltem Tor muss die Mannschaft die das Tor kassiert hat runter in den Koordinationparcour, die Mannschaft vom Koordinationsparcours kommt rein (handlungsschnell). Die Mannschaft die das Tor erzielt hat wechselt die Seiten und bleibt in Ballbesitz.


    30 min

  • Spiel in die Tiefe - II

    Spiel in die Tiefe über 9er und 6er


    15 min

  • Passform - Spielen / Klatschen

    A passt zu B, der lässt auf A klatschen.

    A passt direkt zu C, dieser lässt wieder auf B klatschen und passt zu D, der in die Mitte für C klatschen lässt und D ins Tor einnetz.

    Alle Rücken eine Position vor.


    10 min

  • Spieform Lücke finden/Trouver l'ouverture

    Die Gruppe B in der Mitte wird in 2 geteilt. Die erste Hälfte greift Gruppe A an. A versucht die Lücke zu finden um auf C zu spielen ohne dass ein Spieler von Gruppe B den Ball erobert . Gelingt dies wird die nicht angreifende Hälfte von B Angreifer auf C und der rest von B kommt in die mittle...
    20 min

    Spieform Lücke finden/Trouver l'ouverture
    Durchführung:<p>Die Gruppe B in der Mitte wird in 2 geteilt. Die erste Hälfte greift Gruppe A an. A versucht die Lücke zu finden um auf C zu spielen ohne dass ein Spieler von Gruppe B den Ball erobert . Gelingt dies wird die nicht angreifende Hälfte von B Angreifer auf C und der rest von B komm...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
    Dauer: 20 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (9 Spieler)
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Fortgeschritten
    Autor: Scholtes

  • Spielform Überzahlspiel 5+1 gegen 4+1

    Spiel mit begrenzten Ballkontakten. Bei zu langsamen Spiel Ballkontakte verringern. Joker spielt immer mit der angreifenden Mannschaft. Überzahlmannschaft ist in Ballbesitz. Bei Aus oder Abschluss ohne Torerfolg wechselt das Angriffsrecht. Bei Torerfolg kein Wechsel.

    Jeu avec restriction ...
    15 min

    Spielform Überzahlspiel 5+1 gegen 4+1
    Durchführung:<p>Spiel mit begrenzten Ballkontakten. Bei zu langsamen Spiel Ballkontakte verringern. Joker spielt immer mit der angreifenden Mannschaft. Überzahlmannschaft ist in Ballbesitz. Bei Aus oder Abschluss ohne Torerfolg wechselt das Angriffsrecht. Bei Torerfolg kein Wechsel.</p> <p>Jeu av...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
    Dauer: 15 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Scholtes

  • 1-1 in Zonen/1 contre 1 dans zone

    Eine Mannschaft versucht dass der Ball mindest einmal in jede Zone zu bringen die andere Mannschaft versucht dies zu unterbinden. Gelingt es erhält die Ballbesitzende Mannschaft ein Punkt.

    Une équipe essaie que le ballon apparaise au moins une fois dans chaque zone. L'autre öquipe chass...
    15 min

    1-1 in Zonen/1 contre 1 dans zone
    Durchführung:<p>Eine Mannschaft versucht dass der Ball mindest einmal in jede Zone zu bringen die andere Mannschaft versucht dies zu unterbinden. Gelingt es erhält die Ballbesitzende Mannschaft ein Punkt.</p> <p>Une équipe essaie que le ballon apparaise au moins une fois dans chaque zone. L'autr...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
    Dauer: 15 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Scholtes

  • Aufwärmrondo

    jeder trippelt auf der Stelle

    auf Kommando nach innen laufen und vor Berührung mit dem Nebenmann umdrehen und zurücklaufen

    Lauf ABC

    Dehnübungen

    gegenüberstehende Spieler laufen mit hohem Tempo aufeinander zu und klatschen ab, dann zurück. Das Klatschen ist das Sig...
    20 min

    Aufwärmrondo
    Durchführung:<p>jeder trippelt auf der Stelle</p> <p>auf Kommando nach innen laufen und vor Berührung mit dem Nebenmann umdrehen und zurücklaufen</p> <p>Lauf ABC</p> <p>Dehnübungen</p> <p>gegenüberstehende Spieler laufen mit hohem Tempo aufeinander zu und klatschen ab, dann zurück. Das Klatsc...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 20 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Sacher

  • Ausdauer in Stationen/ Endurance en atelier

    Jeder Spieler macht die Aufgabe während 30s, dann wird gewechselt. Der Spieler B in der Mitte läuft immer zwischen A und C hin und her.

    Station 1: Spieler B bekommt von A und C jeweils einen Pass und làßt prallen.

    Station 3: Spieler B bekommt von A und C jeweils einen Ball auf d...
    30 min

    Ausdauer in Stationen/ Endurance en atelier
    Durchführung:<p>Jeder Spieler macht die Aufgabe während 30s, dann wird gewechselt. Der Spieler B in der Mitte läuft immer zwischen A und C hin und her.</p> <p>Station 1: Spieler B bekommt von A und C jeweils einen Pass und làßt prallen.</p> <p>Station 3: Spieler B bekommt von A und C jeweils e...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
    Dauer: 30 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Scholtes

  • Gegenpressing

    Wir spielen 4-2, 5-3 im kleinen viereck. sobald die Spieler in Unterzahl den Ball gewinnen spielen wir im gesamten Feld 6-4,7-5 auf Ballhalten


    15 min | 5.0

  • Tempo-Dribbling

    die Mannschaft in 4 gleich Gruppen aufteilen, die sich beim Äusseren vieregg anstellen.
    Auf kommando vom Trainer starten die ersten von jender Gruppe mit Tempo dribbling auf die Hütchen mit Ball. Kurz vor den Hütchen eine 180° wende mit verschiedenen Varianten (Ball mit Sole zurück zeih...
    15 min

    Tempo-Dribbling
    Durchführung:<p>die Mannschaft in 4 gleich Gruppen aufteilen, die sich beim Äusseren vieregg anstellen.<br />Auf kommando vom Trainer starten die ersten von jender Gruppe mit Tempo dribbling auf die Hütchen mit Ball. Kurz vor den Hütchen eine 180° wende mit verschiedenen Varianten (Ball mit So...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 15 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Türtscher

  • Diagonalpass in der Raute mit Aufwärmen/Pass en diagonale avec échauffement

    Der Ball läuft zwischen Position A und B. Nachdem A gespillt hat, läuft um das Hütchen und macht dann bis zur Position B eine Aufwärmübung. Der Ball soll möglichst nicht ruhen.

    Le ballon est toujours joué en diagonale entre les positions A et B. Dés que A a joué le ballon, il part...
    10 min

    Diagonalpass in der Raute mit Aufwärmen/Pass en diagonale avec échauffement
    Durchführung:<p>Der Ball läuft zwischen Position A und B. Nachdem A gespillt hat, läuft um das Hütchen und macht dann bis zur Position B eine Aufwärmübung. Der Ball soll möglichst nicht ruhen.</p> <p>Le ballon est toujours joué en diagonale entre les positions A et B. Dés que A a joué le ...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 10 min
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Scholtes

  • Dribbling mit Richtungswechsel und Passspiel

    A dribbelt Diagonal den Gegenspieler (Stange) an und führt ca. 2m vorher ein Richtungswechsel durch, indem er den Ball mit nach außen mitnimmt. Anschließend spielt er einen Pass auf B, der den Ball um das Hütchen mitnimmt, zurückdribbelt und einen Pass auf A spielt.

    Positionswechsel: ...
    20 min

    Dribbling mit Richtungswechsel und Passspiel
    Durchführung:<p>A dribbelt Diagonal den Gegenspieler (Stange) an und führt ca. 2m vorher ein Richtungswechsel durch, indem er den Ball mit nach außen mitnimmt. Anschließend spielt er einen Pass auf B, der den Ball um das Hütchen mitnimmt, zurückdribbelt und einen Pass auf A spielt.</p> <p>Pos...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining
    Spielstärke: Anfänger
    Altersstufe: U6 - U13 (U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren))
    Autor: Dagdevir

  • 2 gegen 1 am Flügel + Anschlussaktion

    Torschuss 1:
    - Spieler mit Ball (ZM o. AV) dribbelt kurz an, spielt den Ball tief auf den äußeren Mittelfeldspieler, anschließend hinterläuft er diesen (max. Tempoexplosion)
    - Der AM nimmt den Ball mit dem ersten Kontakt zum Zentrum mit, dribbelt den gegnerischen AV an (binden) und ...
    20 min | 3.5

    2 gegen 1 am Flügel + Anschlussaktion
    Durchführung:<p>Torschuss 1:<br />- Spieler mit Ball (ZM o. AV) dribbelt kurz an, spielt den Ball tief auf den äußeren Mittelfeldspieler, anschließend hinterläuft er diesen (max. Tempoexplosion)<br />- Der AM nimmt den Ball mit dem ersten Kontakt zum Zentrum mit, dribbelt den gegnerischen AV a...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19
    Dauer: 20 min
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining
    Spielstärke: Fortgeschritten
    Autor: Admin

  • Koordinativer Wettbewerb

    Die Spieler stellen sich in 3er/4er Gruppen an den Starthütchen auf.

    Auf das Startkommando läuft der erste Spieler mit einem Ball in der Hand Richtung Stangen, umkurvt die Stange und läuft zurück.

    Der Ball wird an den nächsten Spieler übergeben, der auch die Stange umläuft.10 min

    Koordinativer Wettbewerb
    Durchführung:<p>Die Spieler stellen sich in 3er/4er Gruppen an den Starthütchen auf.</p> <p>Auf das Startkommando läuft der erste Spieler mit einem Ball in der Hand Richtung Stangen, umkurvt die Stange und läuft zurück.</p> <p>Der Ball wird an den nächsten Spieler übergeben, der auch die Sta...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: U14 - U19
    Dauer: 10 min
    Trainingsform: Gruppentraining
    Spielstärke: Beliebig
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Blöth

 


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