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2 Mannschaften bilden und von jedem Team 2 Spieler im Feld postieren.
Zusätzlich stellt jede Mannschaft 1 Anspieler.
Die Anspieler passen abwechselnd per Einwurf ins Feld.
Anschließend rücken sie jeweils zum 3 gegen 2 nach.
Die Ballbes... 20 min
EINWURF-AUFTAKT I (Feld 1)
Durchführung:<ul class="csc-list">
<li>2 Mannschaften bilden und von jedem Team 2 Spieler im Feld postieren.</li>
<li>Zusätzlich stellt jede Mannschaft 1 Anspieler.</li>
<li>Die Anspieler passen abwechselnd per Einwurf ins Feld.</li>
<li>Anschließend rücken sie jeweils zum 3 gegen 2 nach.</li>
...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Altersstufe: Beliebig Dauer: 20 min
A passt per Einwurf zu D, der das Zuspiel kontrolliert und zu B weiterspielt.
B nimmt kurz in die Bewegung mit und passt zu C, der direkt auf D prallen lässt.
D dribbelt zur Startposition, und alle Spieler rücken eine Position weiter.
10 min
EINWURF-RUNDLAUF
Durchführung:<ul class="csc-list">
<li>A passt per Einwurf zu D, der das Zuspiel kontrolliert und zu B weiterspielt.</li>
<li>B nimmt kurz in die Bewegung mit und passt zu C, der direkt auf D prallen lässt.</li>
<li>D dribbelt zur Startposition, und alle Spieler rücken eine Position weiter.</li>...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen Altersstufe: Beliebig Dauer: 10 min
In einer hälfte stehen die Verteidiger E, F und G (Rot), kurz vor der Abwehrlinie. Die Ang. A und B (Blau) stehen im Feld. C (Blau) eröffnet mit einem Flachpass auf A (Blau). A und D (Blau) versuchen, sich im 2gg3 durchzusetzten.
C und D (Blau) rücken nach und sichern, greifen nicht a... 20 min
Umschalten "Gegenpressing" aus 2gg3 wird 4gg3
Durchführung:<p>In einer hälfte stehen die Verteidiger E, F und G (Rot), kurz vor der Abwehrlinie. Die Ang. A und B (Blau) stehen im Feld. C (Blau) eröffnet mit einem Flachpass auf A (Blau). A und D (Blau) versuchen, sich im 2gg3 durchzusetzten. </p>
<p>C und D (Blau) rücken nach und sichern, ...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Altersstufe: Beliebig Dauer: 20 min Trainingsform: Mannschaftstraining Spielstärke: Beliebig Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
2gg1 auf zwei Minitore mit ausreichend Bälle hinter beide Minitore.
A und B (Rot) starten im 2gg1 gegen A (Blau) auf das Minitor. A (Blau) kontert nach Ballgewinn auf das Minitor. Nach der Aktion startet B (Blau) den neuen Ang. mit einem Pass zu A (Blau) im 2gg1 gegen C (Rot).
Wi... 15 min
Umschalten im 2 gg 1
Durchführung:<p>2gg1 auf zwei Minitore mit ausreichend Bälle hinter beide Minitore.</p>
<p>A und B (Rot) starten im 2gg1 gegen A (Blau) auf das Minitor. A (Blau) kontert nach Ballgewinn auf das Minitor. Nach der Aktion startet B (Blau) den neuen Ang. mit einem Pass zu A (Blau) im 2gg1 gegen C (Ro...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Altersstufe: Beliebig Dauer: 15 min Trainingsform: Mannschaftstraining Spielstärke: Beliebig Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Die beiden äußeren Spieler versuchen den Ball nach vorgegebener Weise durch das Stangentor zu schießen, was der Torhüter zu verhindern versucht.
Vorgaben:
- Schuss mit rechtem Bein
- Schuss mit linkem Bein
- Schuss nach Zuspiel durch den Torwart
- Volleyschu... 20 min
Torschussdreier
Durchführung:<p>Die beiden äußeren Spieler versuchen den Ball nach vorgegebener Weise durch das Stangentor zu schießen, was der Torhüter zu verhindern versucht.</p>
<p>Vorgaben:</p>
<p>- Schuss mit rechtem Bein</p>
<p>- Schuss mit linkem Bein</p>
<p>- Schuss nach Zuspiel durch den Torwart</p>
...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Altersstufe: U6 - U13 Dauer: 20 min Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler Trainingsform: Gruppentraining Spielstärke: Beliebig
Die Kinder starten in einen Staffelbewerb, wobei jedes Kind zweimal an die Reihe kommt. Das schnellste Team gewinnt.
Vorgaben:
- Sprint vor und zurück
- Rückwärtslauf vor und zurück
- Ballführen mit rechts, Übergabe hinter Startlinie
- Ballführen mit link... 15 min
Aufwärmen als Wettkampf
Durchführung:<p>Die Kinder starten in einen Staffelbewerb, wobei jedes Kind zweimal an die Reihe kommt. Das schnellste Team gewinnt.</p>
<p>Vorgaben:</p>
<p>- Sprint vor und zurück</p>
<p>- Rückwärtslauf vor und zurück</p>
<p>- Ballführen mit rechts, Übergabe hinter Startlinie</p>
<p>- Ballf...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen Altersstufe: Beliebig Dauer: 15 min Spieleranzahl: > 10 Spieler Trainingsform: Mannschaftstraining Spielstärke: Beliebig
Beide Teams starten gleichzeitig. Spieler A passt zu Mitspieler B, er lässt klatschen und A passt steil zu Mitspieler C. C spielt Doppelpass mit B und kommt mit dem äußeren Fuß zum Zielschuss ins Minitor.
Alle Spieler wechseln eine Position weiter. Sobald B neu besetzt ist, startet der... 20 min
Doppelter Doppelpass + Torschuss auf Minitore
Durchführung:<p>Beide Teams starten gleichzeitig. Spieler A passt zu Mitspieler B, er lässt klatschen und A passt steil zu Mitspieler C. C spielt Doppelpass mit B und kommt mit dem äußeren Fuß zum Zielschuss ins Minitor.</p>
<p>Alle Spieler wechseln eine Position weiter. Sobald B neu besetzt i...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19 Dauer: 20 min Spieleranzahl: > 10 Spieler Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining Spielstärke: Fortgeschritten, Profi
Rot spielt den Ball diagonal zu Gelb und umläuf ihn an der fernen Seite.
Gelb hat die Möglichkeit den Ball auf Rot durchzustecken oder selbst abzuschließen.
20 min
Umlaufen
Durchführung:<p>Rot spielt den Ball diagonal zu Gelb und umläuf ihn an der fernen Seite. </p>
<p>Gelb hat die Möglichkeit den Ball auf Rot durchzustecken oder selbst abzuschließen.</p>
<p> </p>
<p> </p>
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Altersstufe: Beliebig Dauer: 20 min
Autor: Vogel
Verschieben 4 gegen 4 auf 4 über Mittelzone - Mannschaft A spilet sich den Ball max 4 x in den eigenen Reihen zu
- Mannschaft B verschiebt, um den Pass in die Tiefe zu Mannschaft C zu verhindern
- spätestens nach dem 4 Pass muss Mannschaft A zu C spielen
- Erobert B den Ball oder der Ball geht ins Aus beginnt das Spiel wieder bei Mannschaft ... 25 min |
Verschieben 4 gegen 4 auf 4 über Mittelzone
Durchführung:- Mannschaft A spilet sich den Ball max 4 x in den eigenen Reihen zu
- Mannschaft B verschiebt, um den Pass in die Tiefe zu Mannschaft C zu verhindern
- spätestens nach dem 4 Pass muss Mannschaft A zu C spielen
- Erobert B den Ball oder der Ball geht ins Aus beginnt das Spiel wieder ...
Übungskriterien:Technik: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Viereck, Kurze Pässe, Innenseitpass) Taktik: Entwicklung der Spielintelligenz, Positionsbezogenes Passspiel, Viererkette, Spielsysteme | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben) Kondition: Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Koordination: Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) Dauer: 25 min Trainingsform: Gruppentraining Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft Intention: Gruppentraining Spielstärke: Anfänger, Fortgeschritten, Profi Raumverhalten: Begrenztes Spielfeld Trainingsort: Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler (9 Spieler) | > 10 Spieler (12 Spieler) Beispiele: Spielformen (Freilaufspiel, Spielformen mit taktischer Vorgaben)
A spielt einen Doppelpass mit B. Gleichzeitig umläuft C das entfernte Positions - hütchen. A passt zu C weiter, der aufdreht, zum entfernten Hütchen dribbelt und zu B spielt. B nimmt kurz an und mit und spielt einen Doppelpass mit A. Gleichzeitig umläuft D das en... 10 min
KOMPLEXE KOMBINATIONEN IM PASSPARCOURS
Durchführung:<p>A spielt einen Doppelpass mit B.<br />Gleichzeitig umläuft C das entfernte Positions -<br />hütchen.<br />A passt zu C weiter, der aufdreht, zum entfernten<br />Hütchen dribbelt und zu B spielt.<br />B nimmt kurz an und mit und spielt einen Doppelpass mit A.<br />Gleichzeitig um...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen Dauer: 10 min
A passt auf den entgegenkommenden B, der sofort aufdreht, zu seinem Starthütchen zurückdribbelt und zu C spielt. C nimmt an und mit und passt auf den entgegenstartenden D, der ebenfalls zu seinem Starthütchen zurückdribbelt, zum jeweils nächsten Spieler bei A spielt usw. ... 05 min
E N T G E G E N K O M M E N , M I T - NEHMEN, PASSEN
Durchführung:<p>A passt auf den entgegenkommenden B, der<br />sofort aufdreht, zu seinem Starthütchen zurückdribbelt und zu C spielt.<br />C nimmt an und mit und passt auf den entgegenstartenden D, der ebenfalls zu seinem Starthütchen zurückdribbelt, zum jeweils nächsten Spieler<br />bei A sp...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen Altersstufe: Beliebig Dauer: 05 min
1. Einwurf vom AV Hohe Qualität damit es schnell/direkt weiter geht.
2. AM oder AS
Direkte Variante mit Kopf oder Fuß Oder kurze Ballkon... 10 min
Kopfball direkt hinter die Kette
Durchführung:<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>1. Einwurf vom AV</strong></span><br />Hohe Qualität damit es schnell/direkt weiter geht. </p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>2. AM oder AS </strong></span></p>
<p>Direkte Variante mit Kopf oder Fuß<br />Ode...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19 Dauer: 10 min Spieleranzahl: > 10 Spieler Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining Spielstärke: Fortgeschritten, Profi, Anfänger, Beliebig
A passt zu B, B spielt mit dem zweiten Ballkontakt diagonal zu C, C mit dem zweiten Ballkontakt zu D und D wieder zu A. Passkombination Rechteck: E passt zu F, F spielt mit dem zweiten Ballkontakt diagonal zu G, G spielt mit dem zweiten Ballkontakt zu H und H mit dem zweiten Ballkontakt wieder zu... 15 min
Ballan- u. mitnahme 1. Woche 2b
Durchführung:<p>A passt zu B, B spielt mit dem zweiten Ballkontakt diagonal zu C, C mit dem zweiten Ballkontakt zu D und D wieder zu A. Passkombination Rechteck: E passt zu F, F spielt mit dem zweiten Ballkontakt diagonal zu G, G spielt mit dem zweiten Ballkontakt zu H und H mit dem zweiten Ballko...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Altersstufe: Beliebig Dauer: 15 min Spieleranzahl: > 10 Spieler Trainingsform: Gruppentraining, Einzeltraining Spielstärke: Beliebig
Wir schaffen drei Zonen wobei die mittlere Zone am grössten ist. Ein Spieler steht nun in der zentralen Zone. Die anderen stehen jeweils an die enden der äusseren Zonen. Der erste Spieler hat einen Ball.
Der Spieler mit Ball versucht nun von seiner äusseren Zone in die gegenüberliegend... 15 min
1vs1 mit zwei äussere Sicherheitszonen
Durchführung:<p>Wir schaffen drei Zonen wobei die mittlere Zone am grössten ist. Ein Spieler steht nun in der zentralen Zone. Die anderen stehen jeweils an die enden der äusseren Zonen. Der erste Spieler hat einen Ball.</p>
<p>Der Spieler mit Ball versucht nun von seiner äusseren Zone in die ge...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) Dauer: 15 min Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Trainingsform: Gruppentraining Spielstärke: Fortgeschritten, Profi
der Spieler mit dem Ball muss durch das Dribbeltor und dann darf er auf ein Mini Tor ein Tor schießen
wenn der Spieler ohne Ball den Ball erobert darf er sofort ein Tor erzielen.
10 min
Lucassen 1g1
Durchführung:<p>der Spieler mit dem Ball muss durch das Dribbeltor und dann darf er auf ein Mini Tor ein Tor schießen</p>
<p>wenn der Spieler ohne Ball den Ball erobert darf er sofort ein Tor erzielen.</p>
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Dauer: 10 min Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler Trainingsform: Einzeltraining Altersstufe: U6 - U13 (U 13 (D-Junioren))
4 GEGEN 4: SCHNELLSTMÖGLICHE ABSCHLÜSSE 4 gegen 4 im kompletten Feld auf alle 6 Tore (zwei 5- Meter-Tore mit Torhütern plus 4 Mini-Tore). Die jeweiligen Angreifer dürfen bei einem beliebigen Tor einen Treffer erzielen. Provokationsregel: :Die Angreifer müssen spätes... 15 min
SSG Tore Vorbereiten 4vs4
Durchführung:<p>4 GEGEN 4: SCHNELLSTMÖGLICHE ABSCHLÜSSE<br />4 gegen 4 im kompletten Feld auf alle 6 Tore (zwei 5-<br />Meter-Tore mit Torhütern plus 4 Mini-Tore).<br />Die jeweiligen Angreifer dürfen bei einem beliebigen Tor<br />einen Treffer erzielen.<br />Provokationsregel: :Die Angreifer ...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Dauer: 15 min Spieleranzahl: > 10 Spieler Trainingsform: Gruppentraining Spielstärke: Beliebig Altersstufe: U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Bsp. Blau und Gelb gegen Rot --> gewinnt Rot den Ball geht die Mannschaft in die Mitte die den Ballverlust verursacht hat. So hat man immer Überzahl / Unterzahl Spiel --Schnelles Umschalten, hohe Aufmerksamtkeit und Handlungsschnelligkeit sind gefordert!
20 min |
3 er Spielform
Durchführung:<p>Bsp. Blau und Gelb gegen Rot --> gewinnt Rot den Ball geht die Mannschaft in die Mitte die den Ballverlust verursacht hat. So hat man immer Überzahl / Unterzahl Spiel --Schnelles Umschalten, hohe Aufmerksamtkeit und Handlungsschnelligkeit sind gefordert!</p>
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Altersstufe: Beliebig Dauer: 20 min Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Trainingsform: Mannschaftstraining Spielstärke: Beliebig
1.) 1:1 der gegenüberliegen Tore (gelb-blau und rot-weiß)
2.) 1:1 kreuz - Tore diagonal (gelb-weiß und rot-blau)
3.) 1:1 nach Farbzuruf -> Dafür braucht jedes Kind einen Ball. Der Trainer ruft zwei Farben - diese gehen ins 1:1, die erste Farbe hat A... 15 min
1:1 parallel, kreuz und bunt
Durchführung:<p>3 Varianten vom 1:1</p>
<p>1.) 1:1 der gegenüberliegen Tore (gelb-blau und rot-weiß)</p>
<p>2.) 1:1 kreuz - Tore diagonal (gelb-weiß und rot-blau)</p>
<p>3.) 1:1 nach Farbzuruf -> Dafür braucht jedes Kind einen Ball. Der Trainer ruft zwei Farben - diese gehen ins 1:1, die er...
Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) Dauer: 15 min Spieleranzahl: > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler)
