Fussballtraining und Software für Fussballtraining

  • [SH] SF - Zweikampf

    jeweils zwei Spieler führen diese Übung zusammen durch. Einer davon führt den Ball im Feld von "hinten" nach "vorn" (die eingezeichneten Linien sind die Ziellinien) wobei der andere Spieler versuchen muss, den Ball im Zweikampf "abzunehmen".
    Am Ende des Feldes müssen beide Spieler jewei...
    10 min

    [SH] SF - Zweikampf
    Durchführung:<p>jeweils zwei Spieler führen diese Übung zusammen durch. Einer davon führt den Ball im Feld von "hinten" nach "vorn" (die eingezeichneten Linien sind die Ziellinien) wobei der andere Spieler versuchen muss, den Ball im Zweikampf "abzunehmen".<br />Am Ende des Feldes müssen beid...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)
    Dauer: 10 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining, Partnerübung, Gruppentraining
    Spielstärke: Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger
    Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler) | 6 - 10 Spieler (6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler)
    Autor: Horlbeck

  • [SH] ÜF: Zweikampf-Koordinations-Training

    Ziel der Übung ist es den Ball kontrolliert zum Werfer zurückzuspielen. Dabei wird durch Körpereinsatz gegen den Gymnasikball gearbeitet, als wäre das ein Gegenspieler, der von hinten bedrängt.

    Bsp.: Spieler 1 muss den geworfenen Ball zum Werfer (Spieler 2) zurück spielen. Spieler 3 ...
    10 min

    [SH] ÜF: Zweikampf-Koordinations-Training
    Durchführung:<p>Ziel der Übung ist es den Ball kontrolliert zum Werfer zurückzuspielen. Dabei wird durch Körpereinsatz gegen den Gymnasikball gearbeitet, als wäre das ein Gegenspieler, der von hinten bedrängt.</p> <p>Bsp.: Spieler 1 muss den geworfenen Ball zum Werfer (Spieler 2) zurück spie...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
    Dauer: 10 min
    Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung
    Spielstärke: Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig
    Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler (3 Spieler) | 6 - 10 Spieler (6 Spieler, 9 Spieler)
    Autor: Horlbeck

  • [SH] SF-Mini-Spiel

    Die Teams spielen frei im Feld.
    2 gegen 2, 3 gegen 3

    Nach erzieltem Tor muss der Torschütze die gegnerischen Tore umlaufen bevor er wieder ins Spiel kommen darf. Das sorgt für Überzahlspiel für Gegner.


    10 min

  • Kleine Kombination

    - Slalom dribbling

    - Doppelpass

    - In den Strafraum dribbeln

    - Entweder in die Mitte Passen oder selber schießen


    15 min

  • Laufübungen + Gehirntraining | Koordination und Technik

    In einer Reihe werden Hütchen in kleinem Abstand aufgestellt. Zunächst spielen die Spieler den Ball kurz mit dem rechten Bein zwischen die Hütchen. Es folgenden weitere Koordinationsübungen mit Laufleiter und Torschuss.


    10 min | 4.5

  • Zweikampfverhalten | Technik und Taktik

    Am Anfang werden Ballgewöhnung, Ballgefühl und Finten geübt.
    Hier geht es vor allen Dingen um die saubere Ausführung, nicht um die Schnelligkeit.
    Danach geht es in 1vs1, 2vs1 und 1vs2 Situationen. Hier kann man die verschiedensten Übungen einbauen und das Tempo natürlich erhöhen...
    10 min | 5.0

    Zweikampfverhalten | Technik und Taktik
    Durchführung:...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 10 min
    Trainingsform: Einzeltraining, Partnerübung
    Spielstärke: Beliebig
    Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler (1 Spieler, 2 Spieler)
    Autor: Tahir

  • Mittelamerikanische Laufübungen | Agilität und Technik

    Gezeigt werden verschieden Laufübungen die parcour-artig aufgebaut sind. Für jede Übung werden 2-4 Reihen gebildet. Zunächst erfolgt die Aufwärm- und Dehneinheit. Hier laufen die Spieler im Hopsalauf eine bestimmte Strecke entlang. Hiernach folgenden gezielte Bewegungsübung. Gebraucht wird...
    15 min

    Mittelamerikanische Laufübungen | Agilität und Technik
    Durchführung:<p>Gezeigt werden verschieden Laufübungen die parcour-artig aufgebaut sind. Für jede Übung werden 2-4 Reihen gebildet. Zunächst erfolgt die Aufwärm- und Dehneinheit. Hier laufen die Spieler im Hopsalauf eine bestimmte Strecke entlang. Hiernach folgenden gezielte Bewegungsübung....
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 15 min
    Trainingsform: Einzeltraining, Gruppentraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Tahir

  • Individual- und Aufwärmübung | Technik

    In dieser Übung werden mehrere Übungen. Die Übungen dienen dazu, die Technik und die Muskulatur für Bewegungsprozesse zu verbessern. Die Übung beginnt mit einfachen Dehnübungen an. Anschließend werden durch Laufleiter- und Ausweichübung die Agilität verbessert.


    10 min

  • Lauf- und Torschusstraining | Agilität + Technik

    Es wird ein Parcour aufgebaut, in dem verschiedene Laufübungen absolviert können. Die verschiedenen Laufübungen zielen die Verbesserung der einzelnen Manöver und der Agilität ab. Der Spieler durchlaufen die verschiedenen Hindernisse und beenden die Übung durch einen Torschuss


    10 min | 5.0

  • HB_Evolutionslauf

    Auf ein Signal startet das Rennen.

    Die jeweils 1sten Spieler versuchen nach Vorgabe so schnell wie möglich zu dem gegenüberliegenden Mitspieler zu gelangen.

    Erst nach einem eindeutigen abklatschen darf dieser dann in das Rennen starten.

    Vorgabe 1: Schlange 

    - Auf de...
    15 min

    HB_Evolutionslauf
    Durchführung:<p>Auf ein Signal startet das Rennen.</p> <p>Die jeweils 1sten Spieler versuchen nach Vorgabe so schnell wie möglich zu dem gegenüberliegenden Mitspieler zu gelangen.</p> <p>Erst nach einem eindeutigen abklatschen darf dieser dann in das Rennen starten.</p> <p>Vorgabe 1: Schlange <...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 15 min
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Häkel

  • Passübung in der Raute

    Spieler a auf b, querpass auf c, weiter auf d, zurück zu b, quer auf d und spiel zum Ausgangspunkt.


    20 min

  • Kurz vorm Anpfiff | Aufwärmen

    In dem Video werden die verschiedenen Phasen der Aufwärmeinheit gezeigt. Gestartet wird mit einer Mannschaftsübung mit taktischen Laufmustern, im Anschluss werden Pässe in Partnerübung geschossen und abgerundet wird es mit individuellem Torschusstraining.


    15 min

  • Zweitkampf + Sprint | Kondition und Technik

    Die Spieler stellen sich in 2 Reihen auf. In etwa 40m Entfernung positioniert sich der Trainer von den zwei Reihen. 


    10 min | 5.0

  • Passtraining Guardiola | Koordination und Passen

    Die 8 Hütchen markieren jeweils die verschiedenen Spielstationen und werden so aufgestellt, dass ein Hütchenquadrat das andere Hütchenquadrat umrandet. Die genau Durchführung wird detailliert im Video erklärt. 


    15 min | 5.0

  • Fintenübung | Technik

    In der ersten Übung trainieren die Spieler für sich einige Finten- und Ablenkmanöver in einem geschlossenen Bereich, welche sie dann in der zweiten Übung auf einen anderen Spieler anwenden.


    15 min

  • Ausdauertraining mit Pep | Aufwärmen

    Es werden 2 Übungen vorgeführt. In der ersten Übung werden Hindernisse so aufgestellt, dass der Spieler diese mit Sprüngen überwinden muss. Anschließend wird ein Ball an einen weiteren Mitspieler gepasst. Nach einem Rückpass des Mitspielers wird die Übung mit einem Torschuss abgeschlossen...
    20 min

    Ausdauertraining mit Pep | Aufwärmen
    Durchführung:<p>Es werden 2 Übungen vorgeführt. In der ersten Übung werden Hindernisse so aufgestellt, dass der Spieler diese mit Sprüngen überwinden muss. Anschließend wird ein Ball an einen weiteren Mitspieler gepasst. Nach einem Rückpass des Mitspielers wird die Übung mit einem Torschus...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 20 min
    Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler, 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Tahir

  • Schnelle Abschlussfolge mit der Innenseite

    Bei dieser Übung ist die Ballkontrolle sowie der Abschluss im Fokus.

    Der Stürmer steht hinter einem Hütchen ca. 9-11 Meter vorm Tor.
    Der Zuspieler steht mit 10 Bällen im Tor.

    Jeweils ein Hütchen ca. 1 Meter vom Pfosten nach Innen platzieren.

    Der Spieler start...
    05 min

    Schnelle Abschlussfolge mit der Innenseite
    Durchführung:<p>Bei dieser Übung ist die Ballkontrolle sowie der Abschluss im Fokus.</p> <p>Der Stürmer steht hinter einem Hütchen ca. 9-11 Meter vorm Tor.<br />Der Zuspieler steht mit 10 Bällen im Tor.</p> <p>Jeweils ein Hütchen ca. 1 Meter vom Pfosten nach Innen platzieren.</p> <p>De...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 05 min
    Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler
    Trainingsform: Einzeltraining, Gruppentraining
    Spielstärke: Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig
    Autor: Kneissl

  • ITK 2016 Umschaltspiel mit Christoph Daum

    https://www.youtube.com/watch?v=gldfPFjBUw4


    25 min | 5.0

  • Re-Live Training in Belek - Tag 1 - Teil 1 - Hertha

    https://www.youtube.com/watch?v=8hUS6nr93yg


    90 min

  • Spielaufbau 1-3-1

    1. Torwart ins Spiel bringen

    ( bei Futsal nicht notwendig)

    a. der letzte Mann macht eine Auftaktbewegung und macht sich so frei, damit er den Ball zum Torwart abklatschen kann

    b. (hier) der Linksaußen macht die Auftaktbewegu...
    10 min

    Spielaufbau 1-3-1
    Durchführung:<p><strong>1. Torwart ins Spiel bringen</strong></p> <p>( bei Futsal nicht notwendig)</p> <p><strong>a.</strong> der letzte Mann macht eine Auftaktbewegung und macht sich so frei, damit er den Ball zum Torwart abklatschen kann</p> <p><strong>b.</strong> (hier) der Linksaußen macht di...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 10 min
    Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining
    Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
    Autor: Fussballtrainer

 


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