1.  jeder Spieler hat einen Ball, 20 meter Auflegen und Tore schießen.

2. Ball jonglieren und versuchen direkt Volley ins Tor

Eine Mannschaft jagt den Ball, bei Ballverlust jagt die Mannschaft die den Fehler gemacht hat. 

Schnelles Umschalten, geschlossene Mannschaft, kurze Ballkontaktzeiten.

genaues Timing finden, keine Stehzeiten zwischen Ballführen und Koordinationsleiter. Passstärke richtiger Fuß anspielen, 

Erste Spieler (Blau) dribbelt nach Vorgabe (Dribbelart) zum gelben Hütchen, macht eine Finte, passt zum roten Spieler. Und so im Kreis durchführen Jeder Spieler rückt eine Station weiter auf nach seinem Durchlauf.

Dribbelart und Finte: Pendeln mit zurückziehen und Vorlegen (mit rechtem...
15 min

Auftakt bei Torhütern mit Pass auf IV oder AV. AV offene Position, kurz andribbeln, Flugball diagonal auf freien AM.

AM kontrolliert und dribbelt ins Feld zum 4:2. AV nach Flubball rückt ein und unterstützt sein Team zum 4:3.

Balleroberung der Verteidiger - Minitore und/oder Pass...
20 min

Station 1: zum jeweils nächsten Hütchen, kurz antippen oder Sidesteps zu den Hütchen mit kurzen Schritten und hoher Frequenz

Station 2: auf zweiten Mann warten, gleichzeitig mit vollem Tempo zu den schrägen Hütchen, Koordinationshinweis beim Kreuzen45 min

Variation 1: Spieler A spielt den Ball zu Spieler B dieser spielt den Ball zurück dreht sich dann um und wiederhohlt dies mit Spieler C

Variation 2: Spieler A spielt den Ball zu Spieler B dieser nimmt den Ball an und dreht sich um dann mit Spieler C zu spielen.

Variation 3: Spiele...
15 min

Quadrat 10×10 Meter, Übungen jedes mal +- 5 Meter.
Erste Übung ist Slalom in seitlichen Schritten.
Zweite Übung variabel, Skipping, Springen, Sidesteps...
Dritte Übung Kreisspringen ein Fuss abwechselnd r/l und jedes mal 2-3 sec auf einem Bein Gleichgewicht halten.
Vierte...
10 min

- Zuspiel vom Startspieler

- Seiliche Spieler starten zum Damytor und erhalten das Zuspiel von den Startspielern, dass sie entgegengesetzt zur eigenen Laufrichtung bzw. mit der Laufrichtung um die Damys mitnehmen und zum Torabschluss kommen.

A und B passen diagonal durch das Feld und laufen an der Seite zum Anstellen (Lauf ABC möglich)

Variante: gerade passen und diagonal laufen

A passt auf B und läuft seinem Ball nach (z.B. Lauf ABC)

B nimmt aktiv an- mit (nicht totstoppen)

Endlosform

A passt auf B

B führt Technikaufgabe am Hütchen aus

A läuft hinter das Hütchen und bietet sich an

B spielt auf A

Endlosform

Technikaufgaben z.B. als Finten

• Einen Parcours mit Koordinationsleitern und Minihürden aufbauen
• Die Spieler auf den Positionen verteilen
• Der erste Spieler bei A hat 1 Ball

Ablauf

• A passt zu B und durchläuft die Koordinationsleiter.
• B...
  15 min |
  Passrundlauf 1
  
  Durchführung:<ul class="csc-list"> <li>Einen Parcours mit Koordinationsleitern und Minihürden aufbauen</li> <li>Die Spieler auf den Positionen verteilen</li> <li>Der erste Spieler bei A hat 1 Ball</li> </ul> <p>Ablauf</p> <ul class="csc-list"> <li>A passt zu B und durchläuft die Koordinationslei...
  
  
  Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
  Altersstufe: Beliebig
  Dauer: 15 min
  Trainingsform: Mannschaftstraining
  Spielstärke: Fortgeschritten
  Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
  
  
  Autor: Schanner

Der gelbe Spieler startet die Aktion mit einem Pass auf den gegenüberstehenden blauen Spieler. Dieser nimmt den Ball mit dem 1. Kontakt nach vorne und führt eine frontale 1 gegen 1 Situation auf eines der beiden gelben Dribbeltore aus. Gewinnt der gelbe Spieler den Ball, so darf dieser auf die ...
10 min

Die Situation startet immer beim Trainer auf höhe der Mittellinie.

Aufgabe für das Angreifende Team (blau) ist es, den Abwehrriegel (gelb) durch Passfolgen zu knacken und bei Ballverlust schnellstmöglich umzuschalten, damit die Verteidiger nicht auf die Minitore umschalten können.

Der Startspieler dribbelt auf die 3 Pylonen zu und übt verschiedenste Technik-Aktionen aus. 

Am Ende der Aktion übergibt er den Ball sauber an den nächsten Spieler.

Varianten:

A) Verschiedene Technikaktionen

B) ...
10 min

Durchführung:<p>Der Startspieler dribbelt auf die 3 Pylonen zu und übt verschiedenste Technik-Aktionen aus. </p> <p>Am Ende der Aktion übergibt er den Ball sauber an den nächsten Spieler.</p> <p> </p> <p><strong>Varianten:</strong></p> <p><strong>A) </strong>Verschiedene Technikaktionen</p> ...

Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: Beliebig
Dauer: 10 min
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Beliebig

Autor: Debeur