Fussballtraining und Software für Fussballtraining

  • Passkombi mit Torabschluss

    1 passt auf 2

    2 lässt in den Raum abklatschen

    1 passt den Ball durch das Hütchentor zu 3 der abschließt

     

    Alternative:

    passen nur mit links/rechts

    Direktspiel und Abschluss

    Diagonalball (rot auf gelb)

    1 vs 1 im Zentrum


    15 min

  • Torschussübung 14: Passen über den Flügel

    1 passt auf 2

    2 leitet direkt weiter auf 3 der wieder zurückklatschen lässt

    3 passt auf 4, welcher mit dem Ball Richtung Dummy läuft und kurz vorher den Ball auf den hinterlaufenden 5 spielt


    20 min

  • Aufwärmpacour 1

    der rote Spieler passt den Ball in Richtung des gelben Spielers

    anschließend läuft er via Skippings über die Hürden auf die andere Seite

    der gelbe Spieler passt den Ball zurück und läuft per Sidesteps durch die Hütchen auf die andere Seite so dass der Ball immer in Bewegung b...
    10 min

    Aufwärmpacour 1
    Durchführung:<p>der rote Spieler passt den Ball in Richtung des gelben Spielers</p> <p>anschließend läuft er via Skippings über die Hürden auf die andere Seite</p> <p>der gelbe Spieler passt den Ball zurück und läuft per Sidesteps durch die Hütchen auf die andere Seite so dass der Ball imme...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: U14 - U19, Senioren (ab 18)
    Dauer: 10 min
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Marx

  • 1vs1 Umschaltspiel ( off. und Def. Schulung )
    Spieler 1 dribbelt los und schießt in der gelben Schußzone auf ein Tor seiner wahl. Nachdem geschossen wurde, dribbelt Spielet 2 an und geht in das 1:1 gegen Spieler 1 ( gelb ). Nachdem SPieler 2 ( blau ) abgeschlossen hat ( tor erfolg , oder Ballverlust ) so schaltet auch dieser um ( ins Def. ) ...
    10 min | 4.0

  • Vierer-Passübung 01

    A passt auf B

    B lässt auf A zurückklatschen

    A geht dem Ball entgegen und passt auf C, der den Ball D in den Lauf spielt

     

    Variante:

    erster Ball geht nach links 

    erster Ball geht in die Mitte, dann müssen der linke oder rechte Spieler den Ball diagona...
    10 min

    Vierer-Passübung 01
    Durchführung:<p>A passt auf B</p> <p>B lässt auf A zurückklatschen</p> <p>A geht dem Ball entgegen und passt auf C, der den Ball D in den Lauf spielt</p> <p> </p> <p>Variante:</p> <p>erster Ball geht nach links </p> <p>erster Ball geht in die Mitte, dann müssen der linke oder rechte Spieler d...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: U14 - U19, Senioren (ab 18)
    Dauer: 10 min
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
    Autor: Marx

  • Auswurf / Passen / Schiessen

    Torwart - Verteider - Stürmer


    30 min

  • Training 2 07.03.2019 Passspiel Kurzpassspiel Aufwaermen

    Übung wird 2 X nebeneinander aufgerichtet

    Ball wird flach gespielt von A- B - C - D

    Laufwege: Passspiel 1 - 2 Koordination nach Passspiel 3 Passspiel 4 - 5 Koordination Passen 6

    Kooordinationsübungen varieieren eventuel auch Minihürden einbringen

    Skipping, Sprünge,...
    15 min

    Training 2 07.03.2019 Passspiel Kurzpassspiel Aufwaermen
    Durchführung:<p>Übung wird 2 X nebeneinander aufgerichtet</p> <p>Ball wird flach gespielt von A- B - C - D</p> <p>Laufwege: Passspiel 1 - 2 Koordination nach Passspiel 3 Passspiel 4 - 5 Koordination Passen 6</p> <p>Kooordinationsübungen varieieren eventuel auch Minihürden einbringen</p> <p>Skip...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 15 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Frontales 1 vs 1 mit Finte und Torabschluss

    Spieler 1 Rechts spielt langen Ball (Flugball oder in die Füsse) auf Spieler 2 links, dieser nimmt den Ball mit und Dribbelt auf den Verteidiger los, versucht sich mit einer Finte durchzusetzten und Torabschluss.

    Danach 1 Position weiterschienben, rechts und links abwechselnd spielen, evt...
    20 min

    Frontales 1 vs 1 mit Finte und Torabschluss
    Durchführung:<p>Spieler 1 Rechts spielt langen Ball (Flugball oder in die Füsse) auf Spieler 2 links, dieser nimmt den Ball mit und Dribbelt auf den Verteidiger los, versucht sich mit einer Finte durchzusetzten und Torabschluss.</p> <p>Danach 1 Position weiterschienben, rechts und links abwechsel...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 20 min
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler
    Trainingsform: Einzeltraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Truniger

  • Ball An - und Mitnahme

    A spielt Pass auf B, einer der beiden Verteidiger läuft auf B zu und bedrängt diesen, Spieler A gibt Kommando Hintermann. Durch dieses Kommando nimmt B den Ball durch das gegnerferne Hütchentor (rot) mit und spielt auf außen, Es folgt ein Angriff 3 gg. 2

    Falls keiner der beiden Verteid...
    15 min

    Ball An - und Mitnahme
    Durchführung:<p>A spielt Pass auf B, einer der beiden Verteidiger läuft auf B zu und bedrängt diesen, Spieler A gibt Kommando Hintermann. Durch dieses Kommando nimmt B den Ball durch das gegnerferne Hütchentor (rot) mit und spielt auf außen, Es folgt ein Angriff 3 gg. 2</p> <p>Falls keiner der...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 15 min
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Autor: Glas

  • Training 17 30.04.2019 Gegnerüberwindendes Dribbling Übung 1

    Spieler a dribbelt Auf de Dummie A (C) zu und dribbelt dann an diesem vorbei, um anschliessend an den Hütchen B (D) vorbei zu dribbeln anschliessend erfolgt ein Torschuss b (c) wechselt dann auf Position d (a).

    In einem 2ten Schritt werden die Hütchen auf Positin B und D durch einen Spie...
    20 min

    Training 17 30.04.2019 Gegnerüberwindendes Dribbling Übung 1
    Durchführung:<p>Spieler a dribbelt Auf de Dummie A (C) zu und dribbelt dann an diesem vorbei, um anschliessend an den Hütchen B (D) vorbei zu dribbeln anschliessend erfolgt ein Torschuss b (c) wechselt dann auf Position d (a).</p> <p>In einem 2ten Schritt werden die Hütchen auf Positin B und D d...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Training 17 30.04.2019 Gegenerüberwindendes Dribbling

    Positin a und b spielen jeweils einen Pass zu b und d. durschlaufen anschliessend die Koordination C und D. wechseln dann über Kreuz c nach b und a nach d.

    C Koordinationsleiter, verschiedene Schritt und Sprungfolgen.

    D Slalomparcours in verschieden Varianten durschlaufen.

    b...
    15 min

    Training 17 30.04.2019 Gegenerüberwindendes Dribbling
    Durchführung:<p>Positin a und b spielen jeweils einen Pass zu b und d. durschlaufen anschliessend die Koordination C und D. wechseln dann über Kreuz c nach b und a nach d.</p> <p>C Koordinationsleiter, verschiedene Schritt und Sprungfolgen.</p> <p>D Slalomparcours in verschieden Varianten durschl...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Dauer: 15 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Torschuss-Duell

    2 Teams treten abwechselnd zum Torschuss gegeneinander an.
    Der Spieler des jeweiligen Teams dribbelt dabei um das Hütchen der Position 1 und muss schnellstmöglich zum Torabschluss kommen (Positionen 1 und 5 sind etwas spitzerer Winkel). Erst wenn ein Spieler eines Teams von der Position 1...
    15 min

    Torschuss-Duell
    Durchführung:<p>2 Teams treten abwechselnd zum Torschuss gegeneinander an. <br />Der Spieler des jeweiligen Teams dribbelt dabei um das Hütchen der Position 1 und muss schnellstmöglich zum Torabschluss kommen (Positionen 1 und 5 sind etwas spitzerer Winkel). Erst wenn ein Spieler eines Teams von...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 15 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Steinbrunner

  • Training 09.05.2019 Dribbeln / Finten Übung 2

    2 Torhüter falls vorhanden, ansonsten wechselt jedesmal ein Spierler ins Tor nach dem Schuss.

    a Ball führen Übersteiger nach rechts b Übersteiger nach links anschliessend Torschuss, c Üst. nach links, d Üst nach rechts anschliessend Torschuss. h Doppelter Üst nach links g D.Üst nac...
    20 min

    Training 09.05.2019 Dribbeln / Finten Übung 2
    Durchführung:<p>2 Torhüter falls vorhanden, ansonsten wechselt jedesmal ein Spierler ins Tor nach dem Schuss.</p> <p>a Ball führen Übersteiger nach rechts b Übersteiger nach links anschliessend Torschuss, c Üst. nach links, d Üst nach rechts anschliessend Torschuss. h Doppelter Üst nach lin...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Training 09.05.2019 Dribbeln / Finten Aufwärmen

    a Spieler führt den Ball bis zum Dummie macht docht eine Finte, b spielt dann den Ball weiter zu seinem Gegenüber und durchläuft dann c Koordinationsleiter resp d Minihürden.

    c und d sind zu variieren mit verschiedenen Schritt oder Sprung folgen.


    15 min

  • Passen mit Torabschluss 1

    Spieler A dribbelt in Richtung mittleren Dummie und Pass zu B, welcher sich seitlich vom Dummie löst

    B nimmt den Ball mit und dribbelt in Richtung C

    Kurz vor dem Dummie passt er in den Lauf von C der abschließt

    A wechselt auf Pos. B und B auf Pos. C

    Danach geht es vo...
    10 min

    Passen mit Torabschluss 1
    Durchführung:<p>Spieler A dribbelt in Richtung mittleren Dummie und Pass zu B, welcher sich seitlich vom Dummie löst</p> <p>B nimmt den Ball mit und dribbelt in Richtung C</p> <p>Kurz vor dem Dummie passt er in den Lauf von C der abschließt</p> <p>A wechselt auf Pos. B und B auf Pos. C</p> <p>Da...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19
    Dauer: 10 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining
    Spielstärke: Fortgeschritten, Profi
    Autor: Marx

  • Passspiel kurz kurz lang

    B spielt zu A Azurück zu B B zu C C zu A A zu C  C zu B und von vorne Wichtig das sich der Spieler A immer wieder entgegen geht und sich anbietet . Auch mit dem Schwächeren Fuss durchführen. Für fortgeschrittenen auch direkt möglich zu beginn unbedingt 2 Kontakte !


    40 min

  • Spielaufbau / Spieleröffnung

    Der Spielaufbau erfolgt über den Torwart. Dieser muss eine Anspielstation finden und diese präzise anspielen. 

    Die Mitspieler müssen sich geziehlt durch eine Auftaktbewegung vom Gegenspieler lösen, den Ball aufnehmen, kontrollieren und aufdrehen. 

    Die aufbauende Mannschaft hat...
    30 min

    Spielaufbau / Spieleröffnung
    Durchführung:<p>Der Spielaufbau erfolgt über den Torwart. Dieser muss eine Anspielstation finden und diese präzise anspielen. </p> <p>Die Mitspieler müssen sich geziehlt durch eine Auftaktbewegung vom Gegenspieler lösen, den Ball aufnehmen, kontrollieren und aufdrehen. </p> <p>Die aufbauende...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 30 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Hempel

  • Doppelpass aus der Bewegung mit Torschuss

    -Spieler A sprintet von Position 1 zum Hütchen hinter ihm und zürück

    -Spieler A spielt aus der Bewegung einen Pass zu Spieler B

    -Spieler A läuft in das aufgebaute Hütchenviereck und bekommt einen Rückpass von Spieler B

    -Spieler A spielt den Ball innerhalb des Hütchenvi...
    15 min | 5.0

    Doppelpass aus der Bewegung mit Torschuss
    Durchführung:<p>-Spieler A sprintet von Position 1 zum Hütchen hinter ihm und zürück</p> <p>-Spieler A spielt aus der Bewegung einen Pass zu Spieler B</p> <p>-Spieler A läuft in das aufgebaute Hütchenviereck und bekommt einen Rückpass von Spieler B</p> <p>-Spieler A spielt den Ball innerhalb...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 15 min
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler)
    Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) | U14 - U19 (U 14 (C-Junioren), U 15 (C-Junioren))
    Autor: Christensen

  • Koordination mit Dribbling/Passpiel aufwärmen

    Es können jetzt diverse Uebungen mit dem Ball in Verbindung mit oder auch ohne Koordination gemacht werden.

    1, Mit Ball am Fuss zum Mittelhütchen dribbeln und Pass zum nächsten Spieler am eigenen Hütchen od. auch zum nächsten Hütchen Rechts oder links.

     

    2. Mit Ball am...
    15 min

    Koordination mit Dribbling/Passpiel aufwärmen
    Durchführung:<p>Es können jetzt diverse Uebungen mit dem Ball in Verbindung mit oder auch ohne Koordination gemacht werden.</p> <p>1, Mit Ball am Fuss zum Mittelhütchen dribbeln und Pass zum nächsten Spieler am eigenen Hütchen od. auch zum nächsten Hütchen Rechts oder links.</p> <p> </p> <p...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 15 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler)
    Trainingsform: Einzeltraining, Gruppentraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Truniger

  • Taktik Zweikampfverhalten

    ZIEL:

    1. Den Angreifer stellen, nicht aktiv bekämpfen

    2. nach Außen abdrängen

    3. den "falschen Fuß" zu nehmen

    An allen "Stellen" sind gleich viele Spieler (Angreifer und Verteidiger), gewechselt wird beim 1. Mal im Uhrzeigersinn (einmal Angreifer, dann Verteidiger)...
    10 min | 5.0

    Taktik Zweikampfverhalten
    Durchführung:<p>ZIEL:</p> <p>1. Den Angreifer stellen, nicht aktiv bekämpfen</p> <p>2. nach Außen abdrängen</p> <p>3. den "falschen Fuß" zu nehmen</p> <p>An allen "Stellen" sind gleich viele Spieler (Angreifer und Verteidiger), gewechselt wird beim 1. Mal im Uhrzeigersinn (einmal Angreifer, da...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 10 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Mathis

 


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