Fussballtraining und Software für Fussballtraining

  • Spielform - 3Zonen
    Es werden 3 Teams mit jeweils 4 Spielern eingeteilt. In Feld 1 spielt Gelb mit 4:2 gegen Team Rot. Die restlichen 2 Roten Spieler postieren sich in der Mittelzone. Ziel von Team Gelb ist es, 5 Stationen in Folge den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Das Überzahlteam hat keine Beschränkung, was...
    30 min | 3.0

  • Torschuss - Angriff über Außen nach Steilpass
    Spieler (A) spielt Doppelpass auf (B) - (A) passt in Richtung Eckfahne - (B) erläuft sich den Pass - zeitgleich läuft (A) ins Zentrum - (B) passt auf (A) - zeitgleich greift (C) als "halbaktiver oder aktiver" Verteidiger ein. (A) versucht mit Torschuss (ggfs. Dribbling) abzuschließen. Auf Timing ...
    15 min

  • 2 gegen 2 Plus 1 auf ein Tor
    Die Angreifer müssen versuchen sich von ihren Gegenspieler zu lösen und sich für ein Pass Freilaufen. Dann bekommen der Angreifer den Ball zugespielt und müssen dann Versuchen zum Torerfolg zu kommen. Bei Balleroberung müssen die Verteidiger versuchen den Ball so schnell wie mögl. zum Anpiel...
    10 min | 4.5

  • Wettkampf 1:1 mit Pass in Zielviereck
    Sobal der Trainer den Ball in Viereck spielt starten die ersten beiden aus jedem Team und versuchen den Ball zu erobern. Derjenige der den Ball bekommt muss nun versuchen ein Pass mit der Innenseite so zu spielen das der Ball im Viereck zum liegen kommt. Wird der Pass hinter dem Feld gespielt ist er...
    5 min | 4.0

  • Ablegen/Aufrdehen ohne Kommando
    B macht zunächst eine Auftaktbewegung und bietet sich A an. Der spielt den Ball zu B, der den Ball je nachdem ob er im Rücken einen Gegenspieler hat, direkt zurück spielt und startet oder gleich den Ball in die Drehung mitnimmt und aufdreht. Dann läuft er mit dem Ball auf die äußere Position...
    5 min

  • Passen duch Hütchen mit Abschluß durch plazierten Schuß/Pass (1)
    Spieler startet vom Hütchen. Passt durch ein Hütchentor und läuft durch das Andere zum Pass, schließt nach 2 Kontakten durch einen Pass auf die, vom Trainer angezeigte Seite, des Tores ab. Rückweg durch den Stangenparcour im Dribbling.
    10 min

  • Bälle durch passen vom Hütchen schießen (1)
    Die Durchführung soll variieren. Z.B. nur mit rechts oder links passen. Oder, die Hütchen vorgeben.
    5 min

  • Aufwärmen 6+1 gegen 3
    Spielfeld 15x15 Meter abgrenzen. 2 Mannschaften spielen ohne Tore gegeneinander. Von der ballbesitzenden Mannschaft positionieren sich 6 Spieler am Rand des Spielfeldes und 1 Spieler in der Mitte. Ziel der Übung ist, dem Mitspieler in der Mitte möglichst häufig anzuspielen. Aufgabe der Verteidige...
    10 min | 2.0

  • Torschuss nach Passen
    1. A spielt zu B, B lässt klatschen zu A, A legt kurz auf, C Sprint und Torabschluss, Wechsel andere Seite. 2. A spielt auf B und läuft dem Ballweg nach. B spielt den Ball diagonal auf D, der ihn für C zum Schuss auflegt. B wechselt zu Position C, C läuft nach dem Torschuss zu D, um den nächste...
    20 min

  • Offensiv-Pressing im 4-2-3-1
    1.Dem Gegener wird zunächst die Möglichkeit gegeben, einen Innenverteidiger anzuspielen. 2. Durch "Anlaufen im Bogen" soll der IV zum Abspiel auf einen AV gezwungen werden. Hierfür wird ein "Angebot" gemacht, indem man dem AV zunächst relativ viel Raum lässt. Die Mitspieler verschieben schon...
    30 min | 4.0

  • Flanken - Abschluss - Steilpass über 3 Stationen
    Die Übungen sind mit den Zeichnungen so gut wie selbs erklärend..., ansonsten schickt mir eine Nachricht... :-) Auf Gegenbewegung achten... Auf Zurufe wie z.B. eins-zwei (für Doppelpass) oder Dreh dich (für den Stürmer, wenn er sich drehen kann... usw.)
    25 min | 4.0

  • 1 gegen 1 am Flügel
    - Verteidiger A spielt einen flachen Pass auf Angreifer B - A läuft B im Bogen an um ihn nach außen abzudrängen - 1 gegen 1 Situation - Verteidiger kann nach Ballgewinn kontern
    10 min | 4.0

  • Ausdauer mit Ball Diagonal, Flanke und Abschluss
    A läuft zu Position A1 von A1 wird ein Diagonaler Pass zu B geschlagen, von der A2 wird ein Sprint um das Hütchen gemacht und in den 16er gelaufen, bei B1 wird der Diagonalball angenommen und führt den Ball bis nähe Grundlinie und Flankt von dort zu Position A2. B2 läuft zu B3 (Anfangspositio...
    15 min | 4.0

  • Ball fordern + schneller Torabschluß
    Spieler mit Ball dribbelt durch Hütchentore (mitte, links oder rechts). Sobald er durch ein Hütchentor durchdribbelt hat, startet Stürmer aus dem Rücken der Verteidiger (Stangen) und fordert den Ball. Der Pass soll möglichst schnell kontrolliert und dann möglichst schnell ein Torabschluß erfo...
    15 min | 4.0

  • 4:4:4
    Ein Teams greift das andere in desen Feld an. Bei Torerfolg geht das Team auf der jeweiligen Seite raus und wartet. Das angegriffe Team greift nun das andere Tor mit dem wartenden Team an. Das zuvor wartende Team darf erst reinrücken wenn das angreifende Team die Mittellinie überquert hat. Bei Ba...
    10 min | 3.0

  • 3:1 auf zwei Hütchentore
    Ein Team greift gegen einen Verteidiger an mit dem Ziel in die Torabschlusszone zu kommen und ein Tor zu erzielen. Der verteidigende Spieler versucht den Ball zu erobern. Bei Balleroberung muss der Ball erst zu einem der Mitspieler gespielt werden bevor der Angriff wechselt. Hat das angreifende Tea...
    5 min | 3.0

  • Umschaltspiel 4:4 ohne einen auf zwei Hütchentore
    Beide Teams versuchen zunächst im 4:4 ein Tor zu erzielen. Nach Ballverlust muss der Stürmer zu einem der wartenden Mitspieler starten und wechselt mit ihm. Bei einem Torerfolg spielen beide Mannschaften weiter mit 4:4.
    5 min

  • 2:2 Antrittschnelligkeit
    Der Trainer ruft eine Nr auf und diese beiden Spieler starten und versuchen den Ball zu erobern. Die anderen beiden Spieler laufen ins Viereck und unterstützen den Mitspieler. Nach Balleroberung versucht die Mannschaft mit dem Ball über die gegnerische Dribblinglinie zu kommen. Pro Durchgang c...
    10 min | 4.0

  • Überzahl 2:1 bis 6:4
    Bälle an der Mittellinie (Variante Bälle bei Torhüter, langer Ball auf Offensive) Offensivspieler versuchen gegen die 2 Verteidiger + TH ein Tor zu schiessen.
    30 min | 4.0

  • Ausdauer mit Ball zu 3 nonstop
    Spieler A spielt zu C, C lässt prallen und läuft hinter dem roten um das gelbe Hütchen und bekommt von A den Ball zugespielt. C passt den Ball mit 1-2 Kontakten diagonal zu B, B nimmt den Ball an und das ganze geht immer so weiter.
    15 min | 3.0

 


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