Fussballtraining und Software für Fussballtraining

  • 1 GEGEN 1 AUF STRAFRAUMBREITE

    Der Trainer startet die Aktion, indem er einenAngreifer aufruft.Der aufgerufene Ballbesitzer dribbelt gegen denersten ballnahen Verteidiger ins Feld und versucht,im 1 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter abzu schließen.Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, sokontert er auf das gegenüb...
    60 min

    1 GEGEN 1 AUF STRAFRAUMBREITE
    Durchführung:<p>Der Trainer startet die Aktion, indem er einenAngreifer aufruft.Der aufgerufene Ballbesitzer dribbelt gegen denersten ballnahen Verteidiger ins Feld und versucht,im 1 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter abzu schließen.Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, sokontert er a...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: U14 - U19
    Dauer: 60 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Mathis

  • Training 2 07.03.2019 Passspiel Kurzpassspiel Übung 1

    Passspiel zwichen A und B und zwichen C und D, anschliessend Positionswechsel über Kreuz.

    Laufwege A =a B=b C=c D=d

    Pässe werden gerade aus gespielt, steigerung durch ein zusätzliches Hütchentor, Ball wird hinter dem Tor seitlich mitgenommen und dann wieder auf die andere Seite ...
    20 min

    Training 2 07.03.2019 Passspiel Kurzpassspiel Übung 1
    Durchführung:<p>Passspiel zwichen A und B und zwichen C und D, anschliessend Positionswechsel über Kreuz.</p> <p>Laufwege A =a B=b C=c D=d</p> <p>Pässe werden gerade aus gespielt, steigerung durch ein zusätzliches Hütchentor, Ball wird hinter dem Tor seitlich mitgenommen und dann wieder auf di...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Training 1 05.03.2019 Passspiel Spiel 2 Kurzpassspiel

    Spiel 4 : 4 + 4

    Gespielt wird 4 gegen 4 mit 4 Joker auf den Ausenseiten diese müssen über Passspiel mit eingebunden werden um Tore markieren zu können ( Vorgabe min 1 mal, 2 mal, 3mal ...) so dass das Passspiel erzungen wird.

    Jeweils nach 5 min ein anderes Team als Joker aufstell...
    15 min

    Training 1 05.03.2019 Passspiel Spiel 2 Kurzpassspiel
    Durchführung:<p>Spiel 4 : 4 + 4</p> <p>Gespielt wird 4 gegen 4 mit 4 Joker auf den Ausenseiten diese müssen über Passspiel mit eingebunden werden um Tore markieren zu können ( Vorgabe min 1 mal, 2 mal, 3mal ...) so dass das Passspiel erzungen wird.</p> <p>Jeweils nach 5 min ein anderes Team als...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 15 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Training 2 07.03.2019 Passspiel Abschluss

    Ball wird per Volley aus der Hand in die Tonne geschossen Anfangsabstand 5 m distanz wird jede Runde um 1 Meter verlängert. Wer nicht trifft ist raus gespielt wird bis zum letzten Spieler 


    05 min

  • Training 10 04.04.2019 Schuss flach Innenfuss Zentral um Tor 2 Füsse mit TW Übung 1

    1.Spieler a passt den Ball zu Spieler b, 4. a hinterläuft b, 2 während dem spielt b pass zu c 3. dieser legt wiederum den Ball auf für spieler a.

    5. Spieler a nimmt den Ball mit und 6. schiesst anschliessend vor der Markierungs mit links aufs Tor. (Gruppe A schiesst mit rechts).

    ...
    20 min

    Training 10 04.04.2019 Schuss flach Innenfuss Zentral um Tor 2 Füsse mit TW Übung 1
    Durchführung:<p>1.Spieler a passt den Ball zu Spieler b, 4. a hinterläuft b, 2 während dem spielt b pass zu c 3. dieser legt wiederum den Ball auf für spieler a.</p> <p>5. Spieler a nimmt den Ball mit und 6. schiesst anschliessend vor der Markierungs mit links aufs Tor. (Gruppe A schiesst mit r...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Altersstufe: U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler)
    Autor: Schumacher

  • Warm up One-Touch Passsing Wettbewerb

    One-Touch Pässe von Anspieler und Rückgeber der entgegenläuft und sich jeweils sofort wieder hinten an der Gruppe anstellt nach Pass. Als Wettbewerb durführen welche Gruppe hat schneller 15 saubere Zuspiele erreicht.

    Verlierer Gruppe macht 5 Strecksprünge, Liegestützten oder Sit-ups....
    10 min

    Warm up One-Touch Passsing Wettbewerb
    Durchführung:<p>One-Touch Pässe von Anspieler und Rückgeber der entgegenläuft und sich jeweils sofort wieder hinten an der Gruppe anstellt nach Pass. Als Wettbewerb durführen welche Gruppe hat schneller 15 saubere Zuspiele erreicht.</p> <p>Verlierer Gruppe macht 5 Strecksprünge, Liegestützte...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: Beliebig
    Dauer: 10 min
    Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler
    Trainingsform: Einzeltraining, Gruppentraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Truniger

  • Endlosform Schnittstellenball

    Passfolge:
    - A passt auf entgegenkommenden B
    - B passt direkt auf entgegenkommenden C
    - C passt durch Schnittstelle auf sich anbietenden D
    - D passt auf entgegenkommenden E
    - E passt direkt auf entgegenkommenden F
    - F passt durch Schnittstelle auf...
    25 min | 4.5

    Endlosform Schnittstellenball
    Durchführung:<p><strong>Passfolge:</strong><br />- A passt auf entgegenkommenden B<br />- B passt direkt auf entgegenkommenden C<br />- C passt durch Schnittstelle auf sich anbietenden D<br />- D passt auf entgegenkommenden E<br />- E passt direkt auf entgegenkommenden F<br />- F passt durch Sc...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19
    Dauer: 25 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler)
    Trainingsform: Gruppentraining
    Spielstärke: Profi, Fortgeschritten
    Autor: Knigge

  • Parcour für Bambinis
    1. Über die Hütchenstangen mit beiden Beinen springen.
    2. Slalom mit dem Ball laufen.
    3. Die Leiter im Seitgalopp durchlaufen.
    4. Den Ball in die Hand nehmen, in die Hocke gehen und dabei um die Reifen oder durch die Reifen laufen.
    5. Slalom mit dem Ball laufen
    6. <...
      25 min

  • 4vs4 mit Außenspielern in 3 Varianten (SVG)

    in der Mitte wird ein normales 4vs4 gespielt
    in der Angriffshälfte hat die angreifende Mannschaft 2 Flankenspieler, diese haben 3 Möglichkeiten in das Spiel einzugreifen
    1) Direktspiel zum Mitspieler
    2) Dribbling in das Spielfeld (Abspieler muss nach Außen wechseln)
    3) Flan...
    25 min | 5.0

    4vs4 mit Außenspielern in 3 Varianten (SVG)
    Durchführung:<p>in der Mitte wird ein normales 4vs4 gespielt<br />in der Angriffshälfte hat die angreifende Mannschaft 2 Flankenspieler, diese haben 3 Möglichkeiten in das Spiel einzugreifen<br />1) Direktspiel zum Mitspieler<br />2) Dribbling in das Spielfeld (Abspieler muss nach Außen wechsel...
    Übungskriterien:Technik: Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Torschuss, Ballannahme und –mitnahme | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten, Fangen / Fausten / Ablenken)
    Taktik: Konterspiel, Entwicklung der Spielintelligenz | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze)
    Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19
    Dauer: 25 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft
    Torhüter: 2 Torhüter
    Intention: Stresstraining
    Spielstärke: Fortgeschritten, Profi
    Raumverhalten: Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum
    Trainingsort: Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
    Spieleranzahl: > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr)
    Beispiele: Spielformen (Spielform über die Flügel)
    Autor: Eckbauer

  • Spielverlagerung - Spiel auf Ballbesitz im ´Doppelten Quadrat´
    Die blauen Spieler spielen auf Ballbesitz und versuchen den Ball zu den Spielern im inneren Quadrat zu passen. Wenn keine Passmöglichkeit nach Innen zur Verfügung steht (aufgrund von Gegnerdruck), sollten sie sich zur freien Seite orientieren, da es immer freien Spieler geben wird. Die weißen dü...
    20 min | 4.0

  • 1 - 1 gegen 1 Ballerwartend - Passen
    Der Anspieler passt in den Lauf des ersten Angreifers, der versucht, im 1 gegen 1 auf das gegenüberliegende Tor abzuschließen. Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so kann er in eines der Monitore passen. Anschließend die Positionen und Aufgaben wechseln. Der Anspieler startet die n...
    15 min

  • Handball-Kopfball in Endzonen

    - Handball/Kopfball in der Mittelzone
    - Mit Ball in der Hand nur 1 Schritt erlaubt
    - Ziel ist, den Ball nach einem Zuwurf aus der Mittelzone in die gegnerische Endzone zu köpfen, der dort von einem in die Endzone gestarteten Mitspieler gefangen wird (1 Punkt)

    Variationen
    - ...
    20 min | 5.0

    Handball-Kopfball in Endzonen
    Durchführung:<p>- Handball/Kopfball in der Mittelzone<br />- Mit Ball in der Hand nur 1 Schritt erlaubt<br />- Ziel ist, den Ball nach einem Zuwurf aus der Mittelzone in die gegnerische Endzone zu köpfen, der dort von einem in die Endzone gestarteten Mitspieler gefangen wird (1 Punkt)</p> <p>Vari...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Altersstufe: U14 - U19
    Dauer: 20 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler
    Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Knigge

  • WARM UP - 4 gegen 4 plus 2

    Das Team ROT spielt gegen das Team BLAU im 4 gegen 4. Das ballbesitzende Team darf die beiden neutralen Spieler einbeziehen (A und B).

    Die neutralen Spieler werden mit A und B gekennzeichnet. Zudem sind auch zwei Minitore mit A und B gekennzeichnet. Ziel des Spiels ist es,...
    15 min

    WARM UP - 4 gegen 4 plus 2
    Durchführung:<p><strong>Das Team ROT spielt gegen das Team BLAU im 4 gegen 4. Das ballbesitzende Team darf die beiden neutralen Spieler einbeziehen (A und B).</strong></p> <p>Die neutralen Spieler werden mit A und B gekennzeichnet. Zudem sind auch zwei Minitore mit A und B gekennzeichnet. Ziel des...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Dauer: 15 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Spielstärke: Beliebig
    Autor: Bramberger

  • Aufwärmen Passen und Antrittsschnelligkeit
    Die Spieler A am Ball starten auf Kommando mit einem Sprint nach hinten zum Hütchen oder sofort mit einem Pass auf den Wandspieler C und startet dem Ball hinterher. C nimmt den Ball an und spielt auf A, der passt zu B. Welcher Spieler schlägt als erster B ab ? B passt zu einem Spieler auf A A wech...
    20 min

  • Passrundlauf: Laserpass, Aufdrehen, 1 gg. 1 / 2 gg. 2

    Mehrere Zweierteams einteilen.


    30 min

  • Torschusskombination
    • Auf ein Trainerkommando spielen die jeweils ersten Spieler an den Eckhütchen einen Doppelpass mit ihren ersten Mitspielern am Positionshütchen.
    • Anschließend passen sie zum Torabschluss in den Lauf der vor die Tore startenden Wandspieler.
    • Die jeweils nä...
      15 min

  • WARM UP - Doppeln im Dreieck

    2 Verteidiger gegen 1 Angreifer

    Verteidiger müssen schauen durch doppeln den Ball vom Gegner zu bekommen

    Angreifer versucht in eins der zwei Dribblingszonen (Dreieck) hinein zu dribbeln bei Ballverlust versuchen die VT ein Dribblingtor zu erzielen

    RICHTIGER MOMENT ZU...
    10 min

    WARM UP - Doppeln im Dreieck
    Durchführung:<p>2 Verteidiger gegen 1 Angreifer</p> <p>Verteidiger müssen schauen durch doppeln den Ball vom Gegner zu bekommen</p> <p>Angreifer versucht in eins der zwei Dribblingszonen (Dreieck) hinein zu dribbeln bei Ballverlust versuchen die VT ein Dribblingtor zu erzielen</p> <p><strong>RICH...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
    Dauer: 10 min
    Trainingsform: Mannschaftstraining
    Autor: Bramberger

  • 3 geg. 3 Zonen Doppeln

    3 gegen 3 auf 3 Minitore
    VT und AG bestimmen

    Angreifer dürfen nur in den Zonen dribbeln/spielen
    Verteidiger haben freie Zonenwahl und sollen Doppe...
    20 min

    3 geg. 3 Zonen Doppeln
    Durchführung:<p>3 gegen 3 auf 3 Minitore<br />VT und AG bestimmen</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Angreifer</strong></span> dürfen nur in den Zonen dribbeln/spielen <br /><strong><span style="text-decoration: underline;">Verteidiger</span></strong> haben freie Zonenwahl u...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Autor: Bramberger

  • Zweikampf nach Sprint 1:1
    Spieler A und Spieler B stehen jeweils an einem Hütchen. Auf Kommando des Trainers sprinten beide gleichzeitig um die auf ihrer Seite aufgestellten Hütchen ins Spielfeld. Der Trainer spielt den Ball ins Feld, der erste ankommende Spieler hat nun die Möglichkeit, ein Tor zu erzielen, der andere Sp...
    05 min

  • 90°-Ball - Spielform mit Torbezug

    Team A besitzt für 4 Minuten Angriffsrecht und spielt zunächst im Kleinfeld auf Ballhalten. Ab der fünften Passfolge wird der Mitspieler im Quadrat angespielt. Gleichzeitig starten zwei Mitspieler Richtung Tor. Der Ball muss vor der Torerzielung durch eines der beiden Hütchentore rollen. Nach...
    20 min | 5.0

    90°-Ball - Spielform mit Torbezug
    Durchführung:<p>Team A besitzt für 4 Minuten Angriffsrecht und spielt zunächst im Kleinfeld auf Ballhalten. Ab der fünften Passfolge wird der Mitspieler im Quadrat angespielt. Gleichzeitig starten zwei Mitspieler Richtung Tor. Der Ball muss vor der Torerzielung durch eines der beiden Hütchento...
    Übungskriterien:Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
    Dauer: 20 min
    Spieleranzahl: > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler)
    Trainingsform: Gruppentraining
    Autor: Steinecke

 


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