Hallentraining Angriff-Abwehr-Wettkampf

  • Organisation

    Für beidseitige Arbeit (einseitig): 4 Pylonen (2) 6 Hütchen (3) 3 Matten (2) 1 Tor 

  • Durchführung

    • Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
    • Spieler 1 läuft direkt los und macht einen Purzelbaum über die Matte.
    • Nachdem Spieler 2 den Ball angenommen hat, läuft der Abwehrspieler los und macht ebenfalls einen Purzelbaum über die Matte.
    • Spieler 2 führt inzwischen den Ball an der Außenlinie und passt dann in die Mitte zu Spieler 1.
    • Spieler 1 postiert sich entsprechend vor dem "Strafraum" vor dem Tor und schließt ab
    • Der Torwart sprintet beim Beginn der Übung zur Strafraumlinie, schlägt diese mit der Hand ab und läuft rückwärts wieder ins Tor.
  • Hinweis

    Die Spieler wechseln nach jeder Übung auf die nächste Position und wenn alle Positionen gespielt wurden wechselt der Spieler auf die andere Seite und wiederholt die Übungen. 

    Übungsidee von: Steffen Horlbeck

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U09 - U13

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Passtraining, Torschusstraining, Torwarttechniken, 1 gegen 1 Verhalten

Taktik

Flügelspiel/Flanken, Flügelspiel ohne Gegenspieler, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Koordination

Koordinationsparcour

Kondition

Schnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 12 Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Halle

Autor: easy2coach Training

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