Sprung- u. Sprintkombination

  • Organisation

    2 Teams, 2 oder 4 Minihürden u. 6 Hütchen
  • Durchführung

    Seitliche Einbeinsprünge über die Minihürden, dann zu den Zielhütchen. (versch. Varianten)

Kondition:

Schnelligkeit

Kraft [Sprungkraft]


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Willi Becker


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

KraftKoordinationslauf II JFV Söhre
1:1 defensiv
Dribbling und Fußtraining | Technik

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Innenvertediger diagonal auf offensive Aussenbahn
[SH] Zweikampf Übung
Koordination, Schnelligkeit

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Willi Becker

Cooper-Test.
Kopfballtraining I KB
Spielverlagerung, Pass in die Tiefe, Torabschluss


Laden...