01: 5er Gitter im Quadrat

  • Organisation

    6 Hütchen aufstellen wie Zeichnung

    4 x blau und zwei mal rot

  • Durchführung

    1.) a immer kurz in den Ball rein, aussen SP öffnen den Ball, a immer zum Ball drehen

    2.) a nicht nur klatschen lassen sondern auch aufdrehen - Spiel öffnen

    3.) Positionswechsel aussen SP

    4.) aussen SP öffnen - Spiel durch das Hütchentor

    5.) a Spieler Raum schaffen (aussehalb des Feldes - explosiv in Position bringen)

  • Hinweis

    - Hütchen ist keine Parkstation (immer in Bewegung) = bessere Korrektur bei schlechtem Ball

    - Ball soll laufen

    - Spieler sind Taktgeber

    - Dreiecksbildung

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Balltechniken, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball


Taktik:

Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung


Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)


Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Beispiele:

Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger


Raumverhalten:

Frei im Raum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Harald Letnik

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