1 gegen 1 Gegner kommt von der Seite

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  • Organisation

    Auf der Grundlinie eines 16 x 10 Meter großes Feldes 2 Tore errichten. 2 Teams den Startpositionen an der Mittellinie zuweisen. Der Trainer steht mit den Bällen zwischen den Toren:

  • Durchführung

    Auf Kommando starten die beiden Spieler um die von ihnen aus Linke Seite. Sobald A am ersten Hütchen ist bekommt er den Ball vom Trainer und versucht auf eines der Tore ein Tor zu erzielen. B soll es verhindern und auf die gegenüberliegende Seite Kontern.

  • Feldgröße

    16x10

  • Hütchenabstände

    8 x 8

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19, Beliebig

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Marcus Mahnken

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