Bei dem WM Tor von Philipp Lahm handelt es sich um ein 4 gegen 3 Überzahlspiel, basierend auf einem schnell ausgeführten Einwurf und flüssigen Direktpassspiel sowie kurzen Dribblings.
S1 steht an der seitlichen Außenlinie zum Einwurf.
S2 steht seitlich im Raum zwischen Strafraum und Mittellinie.
S3 befindet sich zentral im Mittelkreis
S4 (Lahm) besetzt die linke Außenbahn
V1, V2 und V3 sind drei Verteidiger und versuchen den Spielfluss leicht zu unterbinden.
Im Tor steht ein Torwart.
Durchführung
Spieler S2 kommt dem einwerfenden Spieler S1 kurz entgegen. Der Ball wird daraufhin von Spieler S1 zu S2 eingeworfen (V1 versucht den Einwurf leicht zu stören (rot 1)). S1 sprintet nach dem Einwurf sofort zur Mittellinie auf Höhe von S2 und erhält den direkten Pass von S2.
S1 dribbelt mit Ball in die gegnerische Hälfte bis er auf Höhe von S3 ist und passt den Ball auf den sich anbietenden Spieler S3. S3 passt den Ball direkt zu S2, der sich vom Gegenspieler gelöst hast und inzwischen am Strafraum angelangt ist (V1 versucht diesen Pass sowie die Ballannahme von S2 leicht zu stören (rot: 2)). S2 passt den Ball parallel zur Mittellinie direkt nach links außen auf den sich anbietenden Spieler S4. S4 dribbelt noch ein kurzes Stück in den Strafraum oder schießt direkt auf das Tor (V2 und V3 versuchen S4 leicht am Dribbling sowie Torschuss zu hindern).
Nach Abschluss eines Durchgangs rückt ein Spieler von der Warteposition rechts ins Feld auf. Der Einwerfer geht auf die Position von S2, S2 auf Position von S3. S3 nimmt die Postion von S4 an. S4, der auf das Tor geschossen hat, stellt sich auf Warteposition bei S1 an.
Als einfache Variante kann die Übung zu Beginn ohne Verteidiger durchgeführt werden. Sobald Abwehrspieler eingesetzt werden, sollten diese den Einwurf (1), den Steilpass in die Mitte (2), den Pass seitlich auf den Außenstürmer (3) und den Torschuss stören (4 und 5). Siehe rote Markierungen in der Grafik.
Organisation: Es werden 4 Hütchen als Raute aufgebaut. Die Spieler positionieren sich mit Ball gemäß der Zeichnung an den Hütchen.
Durchführung: A dribbelt mit dem Ball im höchsten Tempo los. Spieler B versucht ihn daran zu hindern, auf die andere Seite zu dribbeln. Es entsteht eine 1 gegen 1 Situation. Bei Ballgewinn für B versucht dieser zur anderen Seite zu dribbeln. Anschließend starten Spieler C + D.
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Dribbling, Finten/Tricks | Torschuss (Außenspann, Innenseite) GAT II, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Intervallmethode, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit, Fitnessprogramm, Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Kraftausdauer, Schnellkraft, Abdruckkraft) Handlungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)) 20 min Gruppentraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Stresstraining, Gruppentraining, Motivationstraining, Defensivverhalten, Offensivverhalten Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) | Spielzüge (Angriff über die Mitte) 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler)
Organisation: <p>Hütchengasse 7 m Abstand</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>linker Sp umdribbelt Hütchen 1, Pass in die Mitte.</p>
<p>Dribbeln um Hütchen 2, Pass nach rechts</p>
<p> </p>
<p>Dribbeln um Hütchen 3, Pass in die Mitte usw</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Gruppentraining U6 - U13 (U 11 (E-Junioren) 6 - 9 Spieler (9 Spieler)
Organisation: Passspielraute um den Mittelkreis, 8-10 Spieler, 8 Hütchen, 2 Bälle.
Alle Übungen werden mit 2 Bällen ausgeführt (Gegenüberliegend)
Ballweg = Laufweg
Durchführung: Übung 1: Wandspiel, Steilpass, Ballmitnahme
Übung 2: Doppelpassrundlauf. Kommandos "Klatsch" (Zentrale Spieler) und "Doppel" (Äußere Spieler)
Wichtig: Die Spieler im Zentrum "bleiben" bei einem Ball, bewegen sich also ebenfalls im Kreis.
Übung 3: Doppel, Klatsch und Steil. Kombinie...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Organisation: Das WM Tor von Özil aus dem Spiel Deutschland gegen Ghana. Hervorzuheben an dem Tor ist, dass Özil zwischen Ballannahme und Schuss einen kurzen Blick auf das Tor wirft, um zu entscheiden, wo er hinschießt. Dies möchten wir mit dieser Trainingsübung schulen. Bei dieser Übung hat der To...
Durchführung: Der Ball wird von Spieler 1 (Müller) durch ein Hütchenparcour gedribbelt bevor dieser den Ball in die Mitte auf Spieler 2 (Özil) passt. Die Hütchen symbolisieren in dieser Übung die gegnerischen Spieler, die Spieler 1 auf sich zieht und durch ein schnelles Dribbling stehen lässt.
Ku...
Organisation: Ein Hütchen wird auf dem Mittelpunkt und drei Hütchen werden parallel zu Mittellinie zwischen Strafraum und Mittellinie platziert, eins ganz rechts an die Außenlinie, eins mittig, eins auf Höhe des linken Außenlinie des Strafraums.
Je ein Spieler stellt sich an je ein Hütchen.
Vier ...
Durchführung: Spieler 1 (Schweinsteiger) passt den Ball lang und diagonal zu Spieler 2 (Özil) an die rechte Außenlinie.
Spieler 2 (Özil) versucht sich gegen zwei Gegenspieler durchzusetzen und dann steil in den Strafraum zu passen.
Spieler 3 (Müller) lösst sich von seinem Gegenspieler und empfän...
Übungskriterien: Abwehr-/Angriffsverhalten, Angriffs-/Abseitsvariante Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt 30 min Abwehrspieler, Stürmer, Torwart 1 Torhüter Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz U14 - U19 (U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler)
Organisation: Drei Hütchen werden wie auf der Grafik angezeigt aufgebaut.
An Hütchen 1 stellen sich ein Mittelfeldspieler und ein Abwehrspieler, an Hütchen 2 und 3 stellen sich je ein Stürmer und ein Abwehrspieler. Übrige Spieler stellen sich in drei Schlangen an den Hütchen an.
Ein Torwart steht...
Durchführung: Die Stürmer (Özil und Cacau) und Abwehrspieler an Hütchen 2 und 3 starten in einen Sprintwettbewerb bis zum Rande des Strafraums.
Wenn die Sprinter auf halber Strecke sind passt der Spieler von Hütchen 1 (Badstuber) lang an die linke Ecke des Strafraums. Der Stürmer, der von Hütchen ...
Übungskriterien: Angriffs-/Abseitsvariante Hauptteil/Schwerpunkt > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler) Gruppentraining Abwehrspieler, Mittelfeldspieler, Stürmer, Torwart 1 Torhüter Gruppentraining Profi, Anfänger, Fortgeschritten Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz U14 - U19 (U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren))
Autor: Friedrich
Mannschaft - TH Eilbeck-Damen-2009/2010
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