100m Beschleunigung Sprints

  • Organisation

    10 x 100m sprints 3 Teams
  • Durchführung

    30m 50% tempo 30m 75% tempo 40m 100% tempo Arbeit : Erholung ratio 1:2 Team 2 läuft erst los wenn Team 1 die erste 100m gelaufen sind.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Simon Görbing


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dribbelstar
Hinterlaufen mit Torschuß, FT-Pocket 10,2013
Offensivspiel beschleunigen

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Positionstraining langer Ball auf Flügel 4-3-3 JFV Söhre
[SH] Pass-Übung
Passspiel in die Tiefe

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Simon Görbing

Hindernisparcour // Cross Lauf
SF Spiel auf 2 Jugendtore
Überspielen einer Zone mit Tiefpass und klatschen lassen


Laden...