10 : 5 mit Kontertoren

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  • Organisation

    Aufbau lt. Graphik

     

    3 Teams

  • Durchführung

    A und B gegen C - A und B spielt auf Ballhalten und bei Ballverlust Gegenpressing

    C versucht bei Ballgewinn den Ball möglichst rasch in eines der 4 Tore zu spielen

  • Hinweis

    Belastung 3 x 2 Minuten (oder kürzer) je nach Trainingsziel 

    HIT geeignet

  • Feldgröße

    abhängig von Trainingsziel und Leistungsstand

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Autor: Thomas Handle

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