1:1- 4:4 Pass/Spielform

  • Organisation

    Hütchenviereck aufbauen, 4 Spieler außenrum verteilen

  • Durchführung

    - Passspiel, Außenspieler lassen klatschen

    - Passspiel, immer abwechselnd zu einem außenstehenden Mitspieler und dann zu einem Gegenspieler

    - Passspiel mit Positionstausch

    -2:2 Spielform auf die vier Dribbeltore, Außenspieler sind Wandspieler

    -2:2 Spielform auf die vier Dribbeltore, Außenspieler kommen bei Torerfolg mit Ball auf der gegenüberliegenden Seite neu ins Feld

    - 1:1 auf vier Dribbeltore, bei jedem Gegentor darf ein Spieler mehr für die defensive Mannschaft aufs Feld

Technik:

Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13

Dauer:

40 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Linda Hohmann

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

HB Ballführung
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min
4v2 mit Spielverlagerung
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 90 min
Passen in der Raute Red Bull Leipzig
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 40 min

4-2 gegen 4-2 auf 6 Tore
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min
Spieleröffnung im 3 gegen 1
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min
Ballkontrolle Endlosform
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Linda Hohmann

Offensivaktionen am Flügel 2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 90 min
Ballpendel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 40 min
Pass-Klatsch-Kette
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min


Laden...