12-Felder-Spiel

  • Organisation

    Ein Spielfeld der kompletten Platzbreite und von Mittellinie bis 16er wird in 12 Felder unterteilt. Spiel auf Ball halten ist das Ziel.
  • Durchführung

    Zum Anfang gibt es keine Kontaktbegrenzung. Später kann man die Kontaktanzahl runterschrauben. Vorerst kann man sich auch frei in den Feldern bewegen, später kann man sagen, dass maximal 2 pro Team im Feld sind. Einzige Vorgabe ist, dass der Ball nicht mehr in das Feld gespielt werden darf, aus dem er kam.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Profi

Autor: Stefan Podesky

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Passspiel (sich lösen)
2 gegen 2 auf 4 Tore
SP015 - 4:4 + 4 Wandspieler

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Torschuss mit Koordinationsübungen
Nummern schießen
Brasilianer Spiel

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Stefan Podesky

Passfolge im 3-4-1-2 ohne Torabschluss
Balljonglieren ohne Oberschenkel
Dribbeln und Zweikämpfe DFB


Laden...