1:1-Varianten im Zentrum

  • Organisation

    Aufbau wie in der Grafik
  • Durchführung

    Ein AG1 startet mit Ball durch den Miniparcours A und geht dann ins 1:1 gegen den VT, nach Abschluss bzw. Balleroberung/Klären durch den VT dribbelt AG2 durch den Parcours, usw. Der Angreifer nimmer seinen Ball mit und legt ihn auf seine vorherige Position, anschließend wechselt er selbst zur nächsten Station (1-2-3). Wechsel des VT nach 6-9 Durchgängen. Bei fehlendem Torhüter ein größeres Hütchentor aufbauen, das dann überdribbelt werden muss.
  • Hinweis

    Bei Station 2+3 sollten ausreichend Bälle liegen (min. 2-3), hier wird nach den Koordinationsübungen erst der Ball aufgenommen. Nach VT-Tausch sollten idealerweise wieder Bälle vorhanden sein! Der VT sollte nach erfolgtem Zweikampf wieder an die Strafraummarkierung laufen und von dort aus dem Stürmer entgegengehen um genug Raumgewinn vor dem 1:1 zu haben.
  • Feldgröße

    Komplette Spielhälfte
  • Hütchenabstände

    Hütchen 1 und 3 ca. 5 Meter von der 16er-Linie nach außen setzen, Hütchen 2 zentral am Mittelpunkt.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Autor: Dennis Deuster

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

4 gegen 4 plus 4 Anspieler auf 2 Tore mit Torhüter
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Spiel in die gefährlichen Zonen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Gegenpressig auf Kleintore
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Schusskreislauf "offene Spielstellung"
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Balljagd in 2 Feldern
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Torschuss mit Pass in die Tiefe inkl Abwehr
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Dennis Deuster

Warmup: Richtungsläufe
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min
Ausdauer-Parcours mit Ball
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Angriff auf 2 Viererketten
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 20 min


Laden...