1er-Dribbeln - Feld im Feld- po/02/07/7

  • Organisation

    Ein 20x20 Meter großes Feld markieren. Innerhalb dieses Feldes mittig ein kleineres Feld von 10x10 Metern markieren. Die Spieler verteilen sich mit Ball in beiden Feldern.
  • Durchführung

    Übung1: Dribbling mit verschiedenen Aufgaben (mit rechtem/linken Fuß, schnelle Beinarbeit, usw.). Auf Kommando dribbeln alle Spieler nur im kleinen bzw. großen Feld (vgl. Abb.). Übung2: Dribbling im großen Feld mit vielen Richtungswechseln (Kappen des Ball, Ball mit der Sohle zurückziehen usw.). Übung3: Die Spieler dribbeln nur im großen Feld. Auf ein Trainerzeichen wechseln sie im Tempodribbling durch das kleine Feld auf die gegenüberliegende Seite. Übung4: Sie dribbeln entweder nur im kleinen oder im großen Feld und wechseln auf ein Trainerzeichen. An den 4 Seiten des kleinen Feldes bewegt sich jeweils ein Spieler ohne Ball, der den Wechsel stört.
  • Hinweis

    Pocket 02/2007, Seite 7 - 8 Hütchen, 8 Bälle
  • Feldgröße

    20x20 Meter
  • Hütchenabstände

    20x20 Meter und 10x10 Meter

Technik:

Dribbling, Balltechniken

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Einzeltraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Hartplatz

Autor: Hartmut Freudenberg

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