2 Spielfelder nebeneinander errichten
In beiden Feldern mit Hütchen vor dem Tor 3 Zonen markieren
2 Mannschaften bilden sowie 2 Neutrale
Durchführung
Die Spieler gemäß Grafik auf die Zonen verteilen.
Der neutrale Anspieler stratet die Aktion durch einen Pass in die Mittelzone.
Der dort positionierte Spieler kann entscheiden, ob er sich mit Gegner im Rücken sofort zum Tor dreht oder lieber auf den Neutralen zurückspielen möchte.
Die Aktion ist beendet nach Torschuß oder die Verteidiger den Ball zum Neutralen Spieler zurückspielen könnenNach jeder Aktion das Angriffsrecht tauschen
Nur der Angreifer darf in der Zone vor dem Tor nachstarten, so daß es dort zu einer 3gegen2 Situation kommt.
Wird ein Treffer unmittelbar nach der ersten Drehung aus der Mittelzone erzielt, so zählt dieser doppelt.
Hinweis
Der Spieler in der Mittelzone sollte vor allem versuchen, sich im 1gegen1 zu behaupten und mit dem Ball in die Angriffszone zu starten. Besteht die Gefahr des Ballverlustes, den Neutralen mit in den Spielaufbau einbeziehen. Der Neutrale darf in diesem Fall mit direktem Zuspiel in die Zone 1 passen.
Die 2gegen1-Überzahl zum Spiel in die Spitze ausnutzen
Organisation: <p>Hütchen, Leibchen</p>
<p>Hütchen wie im Bild aufstellen.</p>
<p>Dauer: 4x je Spielerpaar</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>2 Teams mit Leibchen markieren,</p>
<p>am zentralen Hütchen stehen 1 Spieler je Team eine Armlänge voneinander entfernt.</p>
<p>Auf ein Zeichen, startet das Spiel: </p>
<p>"Stein, Schere, Papier"</p>
<p>Verlierer flieht so schnell wie möglich zu seiner Grundlinie.</p>
<p>Gewinner v...
Organisation: <p>Ein Spielfeld von Strafraumbreite bis zur Mittellinie aufbauen. Jeweils außen auf der Grundlinie ein Minitor und zentral ein Dribbeltor (Breite: 10 Meter) stellen.</p>
<p>Fünf Angreifer und drei Verteidiger bestimmen. Die Verteidiger agieren im 2-1-0 und die Angreifer im 0-2-3-Syst...
Durchführung: <p>Der 6er des Verteidiger-Teams hat den Ball und versucht an die beiden 6er der Angreifer vorbei zu dribbeln. Die beiden Angreifer-6er doppeln und kontern bei Ballgewinn auf das Großtor. Der Verteidiger-6er setzt nach. Abseits beachten.Bei jeder Spielunterbrechung Neubeginn der Übung...
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig, Senioren (ab 18) 30 min > 10 Spieler, 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Anfänger, Fortgeschritten, Beliebig Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze)
Autor: Häkel
Mannschaft - RSV Meinerzhagen -2. Mannschaft-2016/2017
Durchführung: Spieler A spielt einen Pass in den Lauf von Paar B und bietet sich dann an der Strafraumgrenze an. Beim Pass von A nach B Sprintet Paar C auf Höhe des 11ers. Der Stürmer von Paar B nimmt den Pass von A an und mit, schirmt den Ball gegen den Angriff von Verteidiger B ab und Passt den B...
Übungskriterien: Torschuss, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Lange Pässe) Angriffs-/Abseitsvariante | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)) 20 min Gruppentraining, Gruppentraining Mittelfeldspieler, Stürmer, Torwart, Abwehrspieler 1 Torhüter Defensivverhalten, Gruppentraining, Gruppentraining, Offensivverhalten Anfänger, Fortgeschritten, Profi Halber Platz Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz Kraft (Schnellkraft) 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler)
Autor: Stock
Mannschaft - FC Martinlamitz-Damenmannschaft-2008/2009
Organisation: 5 Stangen in einer Reihe aufstellen
Bei Gruppentraining sollte man mindestens 2 Reihen aufstellen, damit die Wartezeiten nicht zu lang werden.
Ca. 5 Spieler pro Reihe
Durchführung: Die Art des Dribblings lässt sich nahezu beliebig verändern, wei man auch im Video gut sehen kann.
Beginnen sollte man mit dem freien Vorwärts Dribbling.
Variationen:
a) Innenseite, vorwärts, Abwechseln zwischen linkem und rechten Fuss
b) Nur mit der Sohle vorwärts
c) Nur mit der So...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Durchführung: Beide Spieler durchlaufen den Parcour mit einer vorgegebenen Schnelligkeitsübung (z.b Sidesteps,außen im Kreis,etc...)
Auf ein Kommando vom Trainer (z.b.: "ROT") müssen beide Spieler schnell handeln ,zum roten Hütchen sprinten,den dort befindlichen Ball aufnehmen und sich im 1 vs 1 g...
Übungskriterien: Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13 15 min Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr))
Organisation: zwei gleichgroße Felder 10 auf 10 Meter direkt aneinander
8 Spieler in zwei Viererteams aufteilen
Durchführung: In Feld 1 wird 4 (Blau) gegen 2 (Gelb) gespielt
In Feld 2 warten 2 Mitspieler (Gelb) bis die Mitspieler im anderen Feld den Ball erobert haben und den Pass ins eigene Feld gespielt haben.
Alle gelben Spieler spielen jetzt 4 gegen 2
Die zwei ballnahen Spieler (blau) wechseln mit ins F...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Organisation: Feldgröße 12m x 25m Begrenzung mit Hütchenmarkierung
Drei Zonen im Feld je 12m x 6m mit Hütchen und Positionshütchen abgrenzen (s.h. Grafik)
Durchführung: Gespielt wird mit 6 Spielern. Je ein Spieler plaziert sich in den Zonen sowie an den Start-Grundlinien 2 und gegenüber 1 Spieler.
Der erste Spieler an der Grundlinie versucht die Zonen zu durchbrechen und zur anderen Grundlinie zu gelangen. Die abblockenden Spieler plazieren sich wie...
Übungskriterien: Abwehr-/Angriffsverhalten GAT II, Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball | Kraft (Schnellkraft, Kraftausdauer) | Trainingszeitpunkt (Saisonvorbereitung) Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)) 15 min Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Mannschaftsverbund, Motivationstraining, Funtraining Profi, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz 1 - 5 Spieler (4 Spieler) Spielformen (Aufwärmspiele, Trainingsparcour)
Organisation: begrenzetes Übungsfeld mit farblich markierten Ecken
jeder Spieler mit Ball
mehrer Hütchentore frei im Feld
Durchführung: alle Spieler mit Ball bewegen sich im Strafraum. Der Ball wird durch das Hütchentor gepasst, das Tor selbst wird nach dem Pass umlaufen, der Ball wird wieder an-/ und mitgenommen
- kurze schnelle Antritte zu Hütchentoren
- Finten vor den Hütchentoren (Vorgabe durch Trainerzuruf - Ums...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken Einstimmen/Aufwärmen 10 min Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Strafraum, Begrenztes Spielfeld
Organisation: Aufbau wie in Grafik beschrieben
Verschiedene Schrittfolgen bei den Koordinationsleitern und Ringen
Durchführung: 2 gleichgrosse Gruppen starten jeweils zeitgleich und führen folgende Übungen durch je 3 Durchgänge:
- Koord.-Leiter: schnelles Durchlaufen je 1 Kontakt (rechs - links - rechts -links u.s.w.)
schnelles Durchlaufen je 2 Kontakte (rechtslinks -rechtslinks-rechtsl...
Übungskriterien: Koordinationsparcour Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min Stationstraining Ganze Mannschaft Fortgeschritten, Profi, Anfänger Frei im Raum Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler)
Autor: Jochum
Mannschaft - SV 07 Elversberg-C-Jugend-2008
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