2 Spielfelder nebeneinander errichten
In beiden Feldern mit Hütchen vor dem Tor 3 Zonen markieren
2 Mannschaften bilden sowie 2 Neutrale
Durchführung
Die Spieler gemäß Grafik auf die Zonen verteilen.
Der neutrale Anspieler stratet die Aktion durch einen Pass in die Mittelzone.
Der dort positionierte Spieler kann entscheiden, ob er sich mit Gegner im Rücken sofort zum Tor dreht oder lieber auf den Neutralen zurückspielen möchte.
Die Aktion ist beendet nach Torschuß oder die Verteidiger den Ball zum Neutralen Spieler zurückspielen könnenNach jeder Aktion das Angriffsrecht tauschen
Nur der Angreifer darf in der Zone vor dem Tor nachstarten, so daß es dort zu einer 3gegen2 Situation kommt.
Wird ein Treffer unmittelbar nach der ersten Drehung aus der Mittelzone erzielt, so zählt dieser doppelt.
Hinweis
Der Spieler in der Mittelzone sollte vor allem versuchen, sich im 1gegen1 zu behaupten und mit dem Ball in die Angriffszone zu starten. Besteht die Gefahr des Ballverlustes, den Neutralen mit in den Spielaufbau einbeziehen. Der Neutrale darf in diesem Fall mit direktem Zuspiel in die Zone 1 passen.
Die 2gegen1-Überzahl zum Spiel in die Spitze ausnutzen
Organisation: 2 Felder mit einem "leeren" Feld dazwischen
Durchführung: Der Trainer passt den Ball zu einem Team ins Feld. Dieses spielt mit einem Ballkontakt (anfangs zwei Kontakte) auf Ballhalten. Dabei darf nicht zum gleichen Spieler zurückgespielt werden!
Ein/zwei/drei Spieler (richtet sich nach gesamter Spieleranzahl) des gegnerischen Teams kommt/kom...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining Begrenztes Spielfeld Beliebig U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Pieper
Mannschaft - Spielvereinigung Blau Weiß Post Recklinghausen-E2-Jugend-2014/2015
Aufbauspiel - Offensive gg Defensive auf 1 + 2 Tore
Organisation:
- 10 bis 16 Spieler
- 1 Torhüter
- 3 bis 4 Bälle
- 2 kleine Tore
Durchführung:
Gespielt wird Offensive gegen Defensive. Die Offensive versucht den Ball im großen Tor unterzubringen. Die Defensive versucht den Ball, durch schnelles Umschaltspiel, in eines der kleinen Tore unterzubringen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min > 10 Spieler
Autor: Ruthenberg
Mannschaft - FC Preußen Hamburg e.V.-FC Preußen Hamburg-2016/2017
Durchführung: an den jeweiligen Stationen die Übungen durchführen
- nach 90 Sekunden wird der "werfer" gewechselt
- wenn jede Gruppe Station beendet hat, wird die Station gewechselt
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 40 min
Autor: Rohra
Mannschaft - FC Auetal v. 1997 ev.-A Junioren-2014/2015
Durchführung: <p>Direktpassspiel von A - B - C - D - E - B - F - C - E - A</p>
<p>falls der Ball schlecht kommt muss man mit dem zweiten Kontakt weiterpassen.</p>
<p>Variantte:</p>
<p>Wenn das eingespielt ist, dann versucht es mit Positionswechseln, dass heißt jeder Spieler wechselt die Position na...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 60 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler) Partnerübung, Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig, Fortgeschritten, Profi
Durchführung: <ul>
<li>A spielt auf B</li>
<li>B spielt auf C</li>
<li>B startet los und bekommt den Ball von C in den Lauf</li>
<li>B spielt scharf auf D der dann auf das Tor abschließt </li>
</ul>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 15 min > 10 Spieler Methodische Reihen Beliebig, Fortgeschritten
Torschusstraining mit verschied. Positionen | Technik
Organisation: <p>Dieses Training soll eine praxisnahe Torschussübung fördern. Im Spiel muss der Fußballspieler auf verschiedenste Position und Stellungen vorbereitet sein. Für diese Übung werden fünf Stangenhindernisse und ein Tor benötigt. Es werden fünf Stangenhindernisse aufgebaut. Drei von ihn...
Durchführung: <p>In der Ausführung stellen sich die Spieler je nach Übungsschwerpunkt an verschiedene Hindernisse und bekommen den Ball zugepasst, diesen müssen sie annehmen und zum Tor schießen. Das Training kann durch weitere Erweiterung kreativ gestaltet werden. </p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) | U6 - U13 (U 06 (Bambini), U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren)) 60 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining Beliebig, Anfänger
Organisation: Feldeinteilung wie in Grafik beschrieben
mit Aussenbahnbereichen
Durchführung: 4-gegen-4 plus 4 Außenspieler und mehr
Spiel auf Ballhalten mit neutralen Anspielern
Innenspieler mit 2-3 Ballkontakten, Aussenspieler direkt
3 Durschgänge je 5 Minuten
Variante: Gleicher Ablauf auf 2 Tore mit Torhütern
Übungskriterien: Technikparcour, Finten/Tricks, Lauftechniken mit/ohne Ball, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Viereck) Abwehr-/Angriffsverhalten Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Aktionsschnelligkeit mit Ball Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 15 min Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Funtraining, Motivationstraining, Gruppentraining, Gruppentraining, Einzeltraining, Mannschaftsverbund Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler) Spielformen (Freilaufspiel, Aufwärmspiele)
Organisation: wie in Grafik beschrieben
3 Flügelspielvarianten jewils 15 Minuten
Durchführung: Schulung des Flüglspiels als Voraussetzung zum Torabschluß ohne Gegnerdruck
Variante 1 (Steilpass)
Spieler A passt nach aussen zu Spieler B der sofort für A steil weiterleitet
Spieler A erläuft das Zuspiel und flankt von der Grundlinie auf Spieler B der die Flange möglichst direkt ve...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken | Passspiel (Kurze Pässe, Lange Pässe) Flügelspiel/Flanken | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 45 min Gruppentraining Gruppentraining, Offensivverhalten Fortgeschritten Halber Platz Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen
Organisation: wie in Grafik beschrieben
1 Großtor mit Torhüter, Bälle, Markierungshütchen
(weiters Übungsfeld mit zweitem Großtor aufbauen um Pausenfrust nicht aufkommen zu lassen)
Durchführung: Übung1
Vor einem Großtor mit Torhüter stehen in etwa 20 Metern Entfernung 2 Markierungshütchen; 2 Angreifer befinden sich beim rechten Hütchen im Zentrum, jeweils 1 Spieler ist rechts und links im Außenbereich. Die Außen geben abwechselnd unbedingt scharfe Flanken nach innen. Der erst...
Übungskriterien: Balltechniken Flügelspiel/Flanken Einstimmen/Aufwärmen 10 min Gruppentraining Defensivverhalten, Gruppentraining, Offensivverhalten
Autor: Jochum
Mannschaft - SV 07 Elversberg-C-Jugend-2008/2009
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
