2 Spieler spielen im 1 gegen 1 auf 2 Minitore.
Wenn ein Spieler ein Gegentor bekommt muss er an der "langen" Strafraumlinie sprinten. Spielzeit beträgt 5 min
Organisation: <p>-ein neutraler Torhüter</p>
<p>-vor dem Strafraum sind 4 Zonen markiert, in denen sich je 2 Spieler jeder Mannschaft gleichmäßig verteilen,</p>
<p>-ein Feld ca. 10m x 10m vor der Mittelauflage markieren</p>
Durchführung: <p>jeweils 2 Spielerpaare spielen im 10x10m auf engsten Raum gegeneinander (2gegen2), dabei versuchen die Spielern jeder Mannschaft den Mitspieler so in Position zu bringen, das dieser einen gezielten Pass, an einem am Strafraum positionierten Spieler anspielen kann, dieser nimmt den ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig, Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Es werden ein kleiner Slalomparcour und vier Hütchentore in verschiedenen Farben aufgebaut. Abstand der Hütchentore und Größe je nach erwünschter Schwierigkeit wählen.
Durchführung: Der Spieler dribbelt mit dem Ball durch den Parcour. Während des dribbelns ruft ihm der Trainer eine Farbe zu. Am Ende des Slalomparcours spielt der Spieler den Ball sofort durch das genannte Tor. Wahlweise hält der Trainer stumm ein Hütchen der entsprechenden Torfarbe hoch, also muss...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballkontrolle, Dribbling | Passspiel (Direktpassspiel, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass) Koordinationstraining Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 6 - 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre), U 06 (Bambini), U 11 (E-Junioren)
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
Durchführung: - Spieler A (OM) führt den Ball Zentral im Mittelfeld.
- Spieler B (S) kommt aus dem 16er Spieler A entgegen.
- Spieler C (IV) geht im Rücken von B mit.
- A spielt B an.
- B legt sich mit einer Ballberührung den Ball um C, dreht sich dabei um B und schließt mit der nächsten Ballberühr...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 05 min Mannschaftstraining Beliebig 1 - 5 Spieler (3 Spieler)
Organisation: - 8 Hütchen
- Spieler in 2 Teams aufteilen
- jedes Team 4 Hütchen
- Hütchen im Abstand von 1m
Durchführung: Beide Teams starten gleichzeitig nach dem Zeichen vom Trainer.(immer nur einer)
- Spieler rennt zum ersten Hütchen tippt es mit dem Finger an und rennt zurück danach rennt er zum nächsten und tippt es ebenfalls an usw.
- beim letzten Hütchen rennt der Spieler wieder zu seinem Team zu...
Organisation: <p>3 Gegenspieler (gelbe Menschen)</p>
<p>2 Hütchen</p>
<p>Genug Bälle</p>
<p>3 Mann pro Gruppe</p>
<p> </p>
<p>Torhüter macht vor jedem Torabschluss Koordination über Minihürden.(Aufbau hinter der Torlinie)</p>
Durchführung: <p>Spieler A passt auf Spieler B und löst sich ein paar Schritte nach rechts. Spieler B spielt den Ball zurück zu Spieler A der sich in den freien Raum gelöst hat.Spieler A schlägt nun eine Flanke oder einen scharfen flachen Pass auf Spieler C. </p>
<p>Während Spieler C den Pass/ Flan...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Gruppentraining > 10 Spieler (12 Spieler)
Organisation: <p>5 Hütchen</p>
<p>2 Leibchen</p>
<p>eventuell Minitore, wenn kein Torhüter da ist</p>
Durchführung: <p>Spieler A passt zu Spieler B und ruft dabei "dreh dich". Spieler B dreht sich mit dem Ball zu den anderen Spielern und spielt den Spieler an der nicht gedeckt ist, dieser nimmt den Ball an, dreht sich und schießt aufs Tor.</p>
<p>Die beiden Spieler mit Leibchen ändern nach jedem Du...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 6 - 10 Spieler Mannschaftstraining
Autor: Gotte
Mannschaft - SG Jössnitz-Frauen-2015/2016
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
