2 Spieler spielen im 1 gegen 1 auf 2 Minitore.
Wenn ein Spieler ein Gegentor bekommt muss er an der "langen" Strafraumlinie sprinten. Spielzeit beträgt 5 min
Dribbling-Rundlauf mit Torschuss, Kopfball, Passstaffel und Koordinationsaufgaben
Organisation: Aufbau dauert! Zeit einplanen!
Auch beim Erklären/Demonstrieren Zeit einplanen, damit alle Spieler den komplexen Ablauf an den verschiedenen Stationen einmal gesehen haben.
Durchführung: Spieler wie in der Zeichnung auf die Stationen verteilen, möglichst jede Station doppelt besetzen. Nachrücken nach alphabetischer Reihenfolge, also A --> B usw.
A dribbelt mit Ball an, passt quer durch das Hütchentor, umläuft es und schließt mit dem selbst vorgelegten Ball ab.
B drib...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 25 min
Organisation: <ul>
<li>2 ca. 12 Meter lange ´flache´ Dreiecke in einem Abstand von 8 Metern markieren.</li>
<li>4 Spieler wie folgt verteilen: A und C mit je 1 Ball an den Starthütchen</li>
<li>B und D ohne Ball daneben</li>
</ul>
Durchführung: <ol>
<li>A bzw. C dribbeln mit Tempo um das Dreieck, spielen hinter dem letzten Hütchen einen präzisen Pass zu B bzw. D und laufen dem Pass auf die Startposition nach.</li>
<li>B und D nehmen den Ball in offener Stellung ins Dribbling an usw.</li>
<li>Ziel: Flachpass (Innenseite, Span...
Übungskriterien: Torschuss Schnelligkeit, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball | Kraft (Schnellkraft) Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 15 min Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Gruppentraining Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Autor: Walther
Mannschaft - SV Kreuzberg 07-1. Mannschaft-2015/2016
Verbesserung Spielintelligenz - Seitliches 1 gegen 1
Organisation: <p>- Ein 20 x 15 Meter großes Feld mit je 5 Meter tiefen Endzonen markieren.</p>
<p>- Auf den Grundlinien 2 Minitore aufstellen.</p>
<p>- An den Seitenlinien 2 Starthütchen aufstellen und dort je 3 Spieler postieren.</p>
<p>- In der Mitte des Feldes eine Hütchenkappe auslegen. </p>...
Durchführung: <p>- A dribbelt zur Hütchenkappe, passt dort zu B und wird Verteidiger.</p>
<p>- B nimmt das Zuspiel zu einer Seite seiner Wahl an und mit und dribbelt mit Tempo auf ein Tor zu.</p>
<p>- Er darf erst auf das Tor abschließen, wenn er die Endzone erreicht hat. </p>
<p>- A läuft währendd...
Übungskriterien: Finten/Tricks, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) Handlungsschnelligkeit, Beweglichkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten, Beliebig U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Organisation: TW liegt auf der 5m-Linie auf der Seite
=> Beine gestreckt, aber Oberkörper oben
Durchführung: 1. Der Trainer wirft den Ball halbhoch auf die Seite
2. TW fängt und wirft zurück
=> Trainer wirft direkt wieder (10 Wiederholungen)
Danach Wechsel der Seite
=> 10 Wiederholungen
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 05 min 1 - 5 Spieler Torhütertraining Beliebig
Autor: Kaczmarek
Mannschaft - SG Balve/Garbeck-1. Mannschaft-2015/2016
Durchführung: Die Sportler stehen an der Startlinie. Auf Kommando laufen sie los Richtung Ziellinie. Die Trainer schießen die Bälle moderat auf die andere Seite. Die Sportler müssen den Bällen durch Springen oder Ausweichbewegung ausweichen.
Übungskriterien: Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen 05 min Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Beliebig U6 - U13 (U 06 (Bambini), U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren))
Durchführung: <p>Spieler läuft die Hütchen im Vorwärts- Rückwärtslauf ab. Zuerst das kurze und dann die folgenden Hütchen. Anschließend Bekommt er einen Flugball zugespielt den er im Slalom um die Pylonen dribbelt.</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 05 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler)
Durchführung: Spieler verteilen sich gleichmäßig an den Hütchen
Spieler A passt zu Spieler B, dieser lässt zu Spieler A zurückklatschen
Spieler A passt Diagonal zu Spieler C, Spieler C lässt auf Spieler B zurückklatschen, Spieler B spielt diagonal auf Spieler D... usw.
Die Spieler wechseln die Hüt...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Organisation: <p>5 Hütchen</p>
<p>2 Leibchen</p>
<p>eventuell Minitore, wenn kein Torhüter da ist</p>
Durchführung: <p>Spieler A passt zu Spieler B und ruft dabei "dreh dich". Spieler B dreht sich mit dem Ball zu den anderen Spielern und spielt den Spieler an der nicht gedeckt ist, dieser nimmt den Ball an, dreht sich und schießt aufs Tor.</p>
<p>Die beiden Spieler mit Leibchen ändern nach jedem Du...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining
Autor: Gotte
Mannschaft - SG Jössnitz-Frauen-2015/2016
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