1 gegen 1 im Raum mit Anspielern

  • Organisation

    Feld 15 x 15 m 2 Gruppen a 3 Spieler Ersatzbälle bereit halten
  • Durchführung

    1 gegen 1 im Feld mit einen Anspieler auf jeder seite vom Team versuchen 1 Minute in Ballbesitz zu bleibern Bei Ballverlust weiter machen erst nach einer Minute werden Aufgaben gewechselt
  • Hinweis

    Wechsel nach 1 Minute In Ballbesitz in der eigenen Gruppe bleiben nur Anspieler der selben Farbe anspielen Anspieler dürfen nicht angegriffen werden

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

01 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler


Trainingsform:

Einzeltraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Maik Fritzsche


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Passen in der U Formation
Angriffsfussball (Y-Form) mit Doppelpass JFV
Sprints mit Koordination: Ballmitnahme+Torschuss mit Gegnerdruck

Ähnliche Übungen - Dauer:

01 min

Standard "Variante 3" rechts
2 gg 2 auf Ballhalten
Kl. Positionsspiele 4+1 gg 2

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Maik Fritzsche

4 gegen 4 mit 2 Anspielern
Passfolge 2 Innenverteidiger auf zentrale Spitze
Spiel in die Tiefe


Laden...