1 gegen 1 mit Verteidiger im Rücken

  • Organisation

    Man benötigt 5 Hütchen, 1 Tor, und einige Bälle Mit 4 Hütchen macht man 2 Hütchentore das fünfte Hütchen ist für den Startpass aus dem Mittelfeld ( Spieler M ).

  • Durchführung

    1. Anspiel und Ballannahme: M (Spieler in der Mitte) spielt den Ball in Richtung A (Angreifer). A sprintet dem Ball entgegen und nimmt ihn gekonnt an.
    2. Verteidigung: V (Verteidiger) reagiert sofort und sprintet in Richtung A, um sich schnell hinter seinem Rücken zu positionieren. Es entsteht ein direktes 1-gegen-1-Duell.
    3. Finten und Dribbling: A versucht nun, durch geschickte Finten an V vorbeizukommen. Der Fokus liegt darauf, den Verteidiger zu täuschen und eine gute Position für das Dribbling zu erreichen.
    4. Durchdribbeln der Hütchentore: A muss durch eines der beiden Hütchentore dribbeln, um in die Abschlusszonen hinter den Hütchen zu gelangen. Dies fördert die Entscheidungsfähigkeit und Kreativität des Angreifers.
    5. Abschlusszonen: Einmal in den Abschlusszonen angekommen, darf der Verteidiger nicht mehr eingreifen. A hat nun die Möglichkeit, den Ball zu einem Zielpunkt oder in ein Tor zu spielen.
  • Hinweis

    Übungsidee von: Jose Enrique Andrade Gider

  • Feldgröße

    Hütchentore sind ca. 16 m vom Tor entfernt und seitlich ca. 10 voneinander entfernt Das Anspiel aus dem Mittelfeld kommt von ca. 10 m Entfernung.

  • Hütchenabstände

    Hütchentore: ca. 2 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Torschusstraining, Fangen / Fausten / Ablenken

Taktik

1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

4 Spieler - 10 Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Trainingsform

Partnerübung

Übungsniveau

Übungsniveau

Raumverhalten

Raumverhalten

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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