2gegen2gegen2gegen2

  • Organisation

    siehe Bild
  • Durchführung

    Zwei felder und auf beiden feldern Spielen 2gegen2 im Quadrad, während dessen spielen im neben Quadrad die anderen 2er Teams. Die Zwei außenstehende spieler sind für beide Mannschaften anspielstation und Rotieren somit nur außen über die ganze breite der beiden Felder. - 2 Ballkontakte - nach 20 min kommt das blaue Hütchen weg und man Spielt 4gegen4 + 2 1 Ballkontakt(10min)
  • Hinweis

    - 2 Ballkontakte - nach 20 min kommt das blaue Hütchen weg und man Spielt 4gegen4 + 2 in 1 Ballkontakt(10min)

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

35 min

Autor: Ercüment Sahin


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Woche 5 Mittwoch: Orientierung/Reaktion
Individuell: Hohe Bälle kontrollieren
Wettlaufen


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