2 gegen 2 und Torschuss nach Belastung

  • Organisation

    Zwei 20 x 12 Meter große Felder im Abstand von 16 Metern nebeneinander aufbauen Ein Feld mit kleinen Toren auf der Grundlinie, das andere ohne Tore Auf der Grundlinie ein großes Tor mit Keeper, sowie davor mit drei Hütchen Sprintbereiche markieren Die Teams in Gruppen den Feldern zuweisen (4er Gruppen)
  • Durchführung

    Ablauf Station 1 Die Spieler sprinten ohne Ball um jedes der drei Hütchen und immer wieder zum Starthütchen zurück. Sind die Spieler um das letzte Hütchen herum und wieder ums Starthütchen gelaufen, bekommen sie einen Pass vom Keeper und schließen ab.üter ab. Ablauf Station 2 2 gegen 2 auf die umgelegten Jugendtore oder Kelintore Bei Seitenaus wird eingerollt. Ablauf Station 3 2 gegen 2 auf die beiden Grundlinien. Die Grundlinien muss überdribbelt werden. Auf Abseits achten (ggf Mittellinie markieren)
  • Hinweis

    Pro Durchgang 5 Minuten. Nach 5 Minuten gehen alle Teams eine Station weiter.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

U14 - U19 [U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Benjamin Küster

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