Organisation: Spieler gleichmäßig an Hütchen C und D aufteilen. Parcours nach Abbildung absprinten.
Hierbei wird die Antrittsschnelligkeit an jedem Hütchen mit dem Richtungswechsel trainiert.
Durchführung: Wettkampf: Welches Team schafft zuerst 15 Durchschreitungen durch Tor B?
Übungskriterien: Fussballspezifische Ausdauer, Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer, Kondition (Beliebig) | Kraft (Schnellkraft) Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Ganze Mannschaft
Organisation: 2 Hütchen 3 Fähnchen (oder große Hütchen) pro Gruppe
Gruppengröße ideal 5
jeder einen Ball
Durchführung: Beschreibung beginnt von vorne betrachtet links.
Finten 1:
1. Spieler startet mit one touch bis zum 1. Fähnchen
2. zieht mit der linken Sohle und mit dem rechten Innenrist um das Hütchen.
3. zieht beim Mittelfähnchen mit rechter Sohle und stellt sich gegenüber an.
Übung rechts - sei...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Fortgeschritten
Organisation: *
3 Taems a 5 Spieler
*
2 Felder ca. 15x15m
*
1 Wechselfeld ca. 5m
Durchführung: #
2 Teams stehen in den Feldern & der Trainer beginnt das Spiel mit Zuspiel zu Taem gelb
##
von Taem rot müssen 2 Spieler verhindern, dass jeder gelbe Spieler den Ball kontaktiert
###
hat jeder gelbe Spieler den Ball kontaktiert, versuchen sie den Ball in das andere Feld zu spielen
->...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Mannschaftstraining > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Plischke
Mannschaft - SpVgg Landshut-1.Mannschaft-2014/2015
Angriffsmuster: Spielverlagerung im 2. Drittel (abkippende 8er)
Durchführung: - Angriff gegen Abwehr
- Spieleröffnung immer wieder über den 6er
- Nach Durchbruch der Abwehrkette muss der Ball von außen in den Strafraum gespielt/gedribbelt werden
- Sollte die Abwehr den Ball gewinnen, hat sie 5 Sekunden Zeit über eines der Kontertore zum Erfolg zu kommen
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min Gruppentraining Fortgeschritten, Profi > 10 Spieler (12 Spieler)
Organisation: Hütchen, Tor und Air-Dummys gemäß Grafik aufstellen.
Dies Spieler an den Hütchen positionieren. Tor mit Tormann bestücken.
Durchführung: Spieler A passt zu B(1) und läuft den vorgegebenen Laufweg entlang(2). B passt wieder zu A(3). B passt direkt zu C(4) und läuft weiter(5). C passt zu A(6). A dribbelt um die Air-Dummys herum(7) und passt wieder zu C(8) und läuft in Richtung Tor(9). C passt zu A(10). A passt zu B(11) u...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Durchführung: <p>Spiel 6 gegen 6 mit 2 Joker und 2 Torhütern<br />Die beiden Joker spielen immer bei der angreifenden Mannschaft</p>
<p>Nach 6 Passfolgen muss der Ball in die Aussenzone gespielt werden.<br />Nur ein Angreifer darf sich in die Aussenzone bewegen.</p>
<p>Dort darf nicht Verteidigt we...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Kreuzer
Mannschaft - SC Zwettl II-Kampfmannschaft 2-2016/2017
Organisation: <p>- Ein 40 x 15 Meter großes Feld inklusive 2 Endzonen á 5 Meter Tiefe markieren</p>
<p>- 2 Viererteams bilden und je 1 Spieler einer Endzone zuteilen</p>
Durchführung: <p>- 3 gegen 3 im Feld mit dem Ziel die Spieler in der Außenzone anzuspielen</p>
<p>- Erneutes anspielen der selben Außenzone erst nach überspielen der Mittellinie</p>
<p> </p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min Gruppentraining Beliebig 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Organisation: <ul>
<li>Ein 40 x 25 Meter großes Spielfeld in 5 Querzonen einteilen</li>
<li>2 Torzonen á 4 Meter Tiefe, 2 Abwehrzonen á 11 Meter, 1 Mittelfeldzone á 10 Meter</li>
<li>6 gegen 6</li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li>Ziel: In die jeweilige gegnerische Torzone dribbeln und den Ball darin Konrollieren</li>
<li>Die Mittelfeldzone darf nicht mit einem langen Pass überspielt werden</li>
</ul>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Organisation: <ul>
<li>4 Hütchen (A-D) entsprechend einer Viererabwehrkette über die komplette Spielfeldbreite aufstellen</li>
<li>Einen 2. Parcours spiegelverkehrt gegenüber aufbauen</li>
<li>Im Abstand von ca. 8-10 Metern gegenüber von A und D jeweils ein Wendehütchen stellen</li>
<li>Die Positio...
Durchführung: <ul>
<li>Spieler C passt in die Vorwärtsbewegung von D</li>
<li>D dribbelt um sein Wendehütchen und passt zu B</li>
<li>B passt nach einer Ballan- und Mitnahme in die Vorwärtsbewegung von A</li>
<li>A absolviert ebenfalls ein Dribbling um sein Wendehütchen und passt zurück zu C</li>
<...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
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