Kleingruppenspiel (ext.): 3+3 gg. 3+4 (Dreieckspiel)

  • Organisation

    - 5m-Tor 32m vom großen Tor aufbauen - 6er-Team: mit Torwart, 3 zentralen und 2 Außenspielern - 7er-Team: mit 3 zentralen, 2 Innenverteidigern neben dem Tor (inoffensiver Rolle) und 2 Außenspielern - bei 2 Torhütern beide teams gleich aufstellen (wie 7er-Team + Torwart)
  • Durchführung

    - in der Mitte freies Spiel - die Spieler auf den Linien haben max. 2 Kontakte - Tore auf das 5m-Tor zählen nur per Direktabnahme! Steigerung: - die Außenspieler müssen einen anderen Spieler anspielen, als den vorherigen Passgeber (die beiden anderen sind zu höherer Luafleistung gefordert) Variation: - Linienspieler müssen reindribbeln oder nach ihrem Pass in das Feld laufen - der zentrale Spieler, der nach außen gespielt hat, besetzt nun fliessend diese Position
  • Feldgröße

    doppelter Strafraum

Taktik:

Taktiktraining, Spielverlagerung, Viererkette, Entwicklung der Spielintelligenz

Flügelspiel/Flanken [Flügelspiel ohne Gegenspieler]

Spieleröffnung [Spieleröffnung über den Torhüter]


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Beispiele:

Spielformen [Freilaufspiel, Spielformen mit taktischer Vorgaben]


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter, 2 Torhüter


Raumverhalten:

Doppelter Strafraum

Autor: Marc Fischer

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Reaktionsschnelligkeit und gezielter Torschuß ohne Torwart
Vorbereitung Passübung (Umschaltspiel)
Dribbling unter Wettkampfdruck

Ähnliche Übungen - Dauer:

30 min

[SH] Einstimmung: Kognitive Übung 02
Freistoss zentral 1
Torschuß mit Umschalten

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Marc Fischer

Tabata: Inverse Dribblings im 1 gg 1 (später 2 gg 2)
Angriffsmuster: Torschuss aus Rotation
Japaner: Sprints mit Torschuss


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