3-Farben-Spielform

  • Organisation

    • Ein Feld vom Strafraum bis zur Mittellinie markieren
    • 3 Teams einteilen und mit Leibchen kennzeichnen
    • 1 Ball
  • Durchführung

    • 2 Teams agieren immer gemeinsam und versuchen, den Ball gegen das dritte team solange wie möglich zu sichern.
    • Jeder Durchgang dauert 90 bis 120 Sekunden, um den Spielfluss nicht durch Teamwechsel zu unterbinden.
    • Nach jedem Ballgewinn wird der Ball sofort an die Angreifer zurückgegeben.
  • Hinweis

    Coachingpunkte

    • Vororientierung vor dem ersten Kontakt
    • Gleichmäßiges Besetzen der Räume in Breite und Tiefe
    • Aktives Anbieten
    • Spielverlagerungen und Ballzirkulation

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [12 Spieler]


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Christian Rauter


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Torschuß-Pass über Flügel und Zentrum
Doppelpässe um Dreieck
Aufwärmen: Ball-Tausch

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

1 gegen 1 über Vorgegebene Linien
[SH] ÜF:Ball-Annahme + Abschluß
Dehnen/Gymnastik

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Christian Rauter

2 gegen 2 Defensiv & Offensiv
Positionsangriff am Flügel


Laden...