3 teams a 3 Spieler
man spielt 3 gegen 3 in der Mitte das dritte Teams szellt sich je einer an die Aussen sowie ein Joker in der Mitte, um Überzahl zu schaffen
Ziel ist den Ball schnellstmöglich von einer Seite zur anderen zu bekommen
Organisation: Wir versuchen den Flügel zwischen den Linien anzuspielen. Dieser nimmt den Ball orientiert mit und sucht eines der zwei kleinen Tore. Das nähere Tor soll der dynamische Stürmer sein, welcher in die Tiefe geht. Das andere Tor soll den direkten Pass zum anderen Flügelspieler sein, auch ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Positionsspiel 3, (4 oder 2) gegen 3, (4 oder 2) mit 4 Anspielstationen
Organisation: <p>Mannschaft 1 spielt von A nach B und Mannschaft 2 spielt von C nach D (und zurück).<br />Wechsel der Positionen nach 3-4 Minuten.</p>
Durchführung: <p>Die ballbesitzende Mannschaft spielt immer von ihrem Mitspieler auf der einen Seite auf den anderen Mitspieler auf der gegenüberliegenden Seite (und zurück). Gelingt es der Mannschaft von Anspieler zu Anspieler und zurück zu spielen, ohne dass der Gegner den Ball erkämpft, gibt es ...
Organisation: Im Abstand von 7-10m zwei Hütchen stellen. Dahinter jeweils drei Slalomstangen im Abstand von 2 bis 3m. Zwei bis 3 Spieler stehen sich jeweils gegenüber.
Durchführung: Der jeweils erste Spieler von jeder Seite startet in den Parcour. Ein Spieler mit und ein Spieler ohne Ball. Sie laufen im Slalom bis zu den Hütchen, dann erfolgt ein Pass. Der annehmende Spieler nimmt an und dreht in den Slalom auf. Der passende Spieler läuft ohne Ball den Slalom zur...
Übungskriterien: Technikparcour, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Kopfballtraining (Kopfstoß aus dem Stand) | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass) Kondition (Beliebig), Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 6 - 9 Spieler Ganze Mannschaft
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-E-Jugend-2013/2014
Organisation: Trainer (TR) steht 7-8 m vorm Tor
TW2 steht auf Höhe des rechten Torpfostens 5-6 m vom Pfosten entfernt
TW im zentral Tor
Durchführung: 1. TR schießt halbhohen Ball
2. TW fängt und wirft zurück
3. TW2 wirft einen halbhohen Ball, den der TW mit rechts volley zurückspielt
=> 10 Wiederholungen, danach wechselt TW2 auf den linken Pfosten
=> TW spielt dann mit dem linken Fuß volley zurück
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 05 min 1 - 5 Spieler Torhütertraining Fortgeschritten, Profi
Autor: Kaczmarek
Mannschaft - SG Balve/Garbeck-1. Mannschaft-2015/2016
Organisation: 2 Hütchentore von 2m Breite im Abstand von 5m. 2 Spieler positionieren sich mittig der Hütchentore.Es wird pro paar ein Ball benötigt.
Durchführung: Die Spieler passen sich den Ball hin und her, immer wenn der Ball den Fuß verläßt, führen die Spieler Sidesteps von einem Hütchen zum anderen aus.
Übungskriterien: Handlungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 05 min Partnerübung Ganze Mannschaft Einzeltraining Beliebig Begrenztes Spielfeld Passspiel (Kurze Pässe) 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Organisation: 2 Quadrate. Die Spieler gleichmäßig aufteilen, alle mit Ball.
Die 4 Spieler starten gleichzeitig, führen den Ball bis zum zweiten Hütchen, machen eine Abkappende Bewegung und drehen nach links weg wo sie sich wieder hinten anreihen.
Durchführung: Die Spieler führen den Ball anfangs frei, danach rechter respektiver linker Fuß, innenrist, außenrist, sohle und so weiter
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min U6 - U13 (U 13 (D-Junioren))
Autor: Schanck
Mannschaft - AS Wincrange-FF Norden-D-Jugend 15/16-2015/2016
Organisation: Team in zwei Gruppen aufteilen und verteilen wie auf der Skizze
Durchführung: Spieler 1(von rechts) startet ohne Ball im Sprint und läuft um den ersten Hütchen rum, bekommt einen Pass von dem nächsten Spieler auf rechts, und schließt, sprintet um das zweite Hütchen, bekommt einen Pass von links und schließt, sprintet um das dritte Hütchen und stellt sich hinter...
Durchführung: A spielt zu B, B lässt klatschen, A spielt zu C, C legt ab für B, welcher zu D spielt, D legt ab für C welcher zu A spielt usw.
Wichtig ist nach dem Abspiel, dass der Spieler sich bereit macht für das erneute Zuspiel., jeder Spieler geht eine Position weiter
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Schanck
Mannschaft - AS Wincrange-U-17 CADETS-2015/2016
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
