3 Farben Übungsformen

  • Organisation

    Ein 25 x 25 großes Spielfeld mit 4 Eckpunkten markieren 3 Teams in unterschiedliche Farben einteilen Jedes Team besitzt 2 Bälle
  • Durchführung

    Das rote Team darf nur auf das gelbe Team passen. Das Gelbe Team nur auf die blauen Spieler. Wenn ein Spieler einen Pass gespielt hat läuft er um eines der Eckpunkte Variationen: Bsp.: Doppelpass doppelt, Ball in der Hand werfen u. köpfen, Finte nach der Ballannhme durchführen. Weg zum Hüchen Bsp. Lauf ABC, Sprint, ...

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U14 - U19 [U 14 (C-Junioren)]


Dauer:

25 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Markus Hummel


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Aufwärmprogramm 2 Stationen mit Koordination
Pass-Viereck mit Abschluss
Aufwärmen mit Vorbereitung zum Hechten

Ähnliche Übungen - Dauer:

25 min

Dreifach Torschuss
Flügelspiel mit Torabschluß
Dreifach Torschuss

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Markus Hummel

5-5 mit zwei Neutrale auf Eckfelder
3-3+3 auf zwei Felder
Sprintstaffel mit Sprungkraft (Plyometrie)


Laden...