Mannschaft in 3 Team teilen (Hier: Rot, Gelb,Blau)
Hütchen
4 Tore
2 Sätze Leibchen
Durchführung
Blau spielt mit Gelb auf Ball halten.
Rot versucht Ball zu erobern und sofort den Ball ins Tor zu spielen
Blau und Gelb führen Gegenpressing aus.
Mannschaft in der Mitte wechselt nach Zeit ( 90s)
Organisation: zwei Dreiecke aus Stangen jeweils ca. 15m vorm Tor formen. 2 Tore
2 Gruppen an den Starthütchen aufstellen
Durchführung: jeweils 1 Spieler mit Ball in der Hand mit unterschiedlichen Vorgaben durch das Dreieck springen lassen. Danach Ball fallen lassen, kontrollieren und Torabschluss
Varianten: mit beiden Füßen, mit einem Fuß, von Innen nach außen, von außen nach innen, auf Kommando (mit Farbansage für ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler
Durchführung: Spieler A macht eine schnelle Auftaktbewegung (1) um anschließend in die Gegenrichtung zu laufen und ein flaches Zuspiel von B zu erhalten (2), dass er sofort wieder prallen lässt (3).
A läuft wieder in die Gegenrichtung (4) und erhält von B den Ball in den Lauf, den A durch die Hütch...
Übungskriterien: Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler
Durchführung: In vier Gruppen aufteilen max 4 Spieler Pro Gruppe
A: 4 x um die Hütchen im Sprint
B: Vorwärts zum ersten Hütchen dann Rückwärts zum nächsten dann wieder Vorwärts und danach rückärts zum letzen, dann Sprint zurück und wechsel
C: jedes Hütchen einmal umlaufen im Sprint
D: skippings übe...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 60 min
Autor: Saupe
Mannschaft - SpVgg Weigendorf-1. Mannschaft-2013/2014
Durchführung: Alle Spieler stellen an einer Hallenseite auf. Es wird nun von Hallenwand zu Hallenwand gelaufen. Dabei ist jedes mal die letzte Linie vor der Wand mit der Hand zu berühren. Einmal hin und zurück gilt als ein Lauf. In der Mitte liegen 2 Gymnastikreifen, die auf jedem Weg mit 2 Kontak...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball Kondition (Beliebig), Kräftigung Einstimmen/Aufwärmen 15 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft Halle U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Durchführung: Linke Seite:
Zwei Spieler passen sich den Ball zu um sich dabei dem Stangendreieck zu nähern. Spieler A lässt sich zur Außenlinie fallen um danach schnell zum kurzen Pfosten zu starten. Spieler B spielt Spieler A in den Lauf!
Rechte Seite:
Spieler A startet, im Sprint um die Stange u...
Organisation: 5 Spieler stehen mit je einen Ball an der Mittellinie. Sie dribbeln nacheinander auf einen Abwehrspieler zu, passen zu einem seitlich positionierten Mitspieler, umlaufen den Gegner, bringen den zugepassten Ball unter Kontrolle und schießen auf das Tor.
Der gesamte Ablauf sollte je nac...
Übungskriterien: Passspiel, Torschuss, Balltechniken Pause, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Gruppentraining Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi
Autor: Database
Mannschaft - FC Red Boys Aspelt-Poussins-2016/2017
Organisation: 6 blaue Spieler + 4 rote Spieler einteilen
Die blauen Spieler stehen in den beiden Zonen, die roten Spieler jeweils an der Längsseite Mittig.
Durchführung: Trainer spielt den Ball ein (hier in das linke Feld)
Bei Ballannahme des blauen Teams Vollsprint von Rot um den Ball zu erobern.
Blau spielt den Ball dann in die rechte Zone.
Die oberen Verteidiger sprinten in das Feld und versuchen wieder den Ball zu erobern.
Wichtig: Anschlussaktion...
Übungskriterien: Passspiel Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) | U14 - U19 (U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 20 min Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) > 10 Spieler (10 Spieler)
Autor: Wolfrath
Mannschaft - SpVgg SV Weiden-SpVgg SV Weiden U19-2014/2015
Organisation: eine Spielfeldhälfte
Markierungsdeckel
Leibchen
Durchführung: Spielfeld in 4 Abschnitte einteilen
Spieler müssen immer in die nächste Zone passen, ein Pass über die eine Zone hinweg ist verboten.
Ziel: schnelles Passspiel, Spiel ohne Ball, Bewegung
schwerer: Kontakte begrenzen, Zeit in den Zonen begrenzen.
Coaching: Nicht im Dribbling festl...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min Gruppentraining Profi, Anfänger, Fortgeschritten > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Feldeinteilung wie in Grafik beschrieben
mit Aussenbahnbereichen
Durchführung: 4-gegen-4 plus 4 Außenspieler und mehr
Spiel auf Ballhalten mit neutralen Anspielern
Innenspieler mit 2-3 Ballkontakten, Aussenspieler direkt
3 Durschgänge je 5 Minuten
Variante: Gleicher Ablauf auf 2 Tore mit Torhütern
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Technikparcour, Finten/Tricks | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Viereck) Abwehr-/Angriffsverhalten Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 15 min Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Motivationstraining, Funtraining, Gruppentraining Profi, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum, Halber Platz Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler) Spielformen (Freilaufspiel, Aufwärmspiele)
