3 gegen 1 mit Feldwechsel

  • Organisation

    • Ein 16 x 8 Meter großes Feld mit Mittellinie markieren
  • Durchführung

    • 3 gegen 1 in 1 Hälfte
    • 1 vierter Angreifer steht in Hälfte 2, 1 zweiter Verteidiger auf der MIttellinie
    • Nach einer festgelegten Anzahl an Stationen muss in Hälfte 2 gespielt werden
    • 2 Angreifer wechseln in die zweite Hälfte und der 2. Verteidiger verteidigt

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Julius Sahr


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Koordinatorische Aktivierung | Aufwärmen und Koordination
Rundlauf 1 /Fit gewinnt
Barcelona - Spielform

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Angriffspressing mit Passtor in der Zentrale im 6 gegen 6 + TW
Kopfball nach Flanke
Hinterlaufen mit Torabschluss

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Julius Sahr

Achterlauf
Laufkoordination JS
Passspiel + Kondition


Laden...