3gegen2 + 2, Defensivverhalten/Umschaltspiel

  • Organisation

    Spielfeld mit Hüttchen abstecken. Je kleiner das Feld, desto schwerer der Angriff und so leichter die defensive, da die Laufwege besser zugestellt werden können.
  • Durchführung

    Team Rot ist in Ballbesitz und passt sich den Ball untereinander zu. Versuchen möglichst schnell zum Torabschluss zu kommen. Spieler 4 und 5 versuchen frühzeitig zu stören und den Gegner zum abbrechen des Angriffs zu bringen. Auf Kommando von Trainer, starten die Spieler 6 und 7, Richtung rotes Hüttchen an der Aussenlinie um dann hinter den beiden Spielern 4 und 5 ins Spielgeschehen einzugreifen. Wenn Gelb den Ball erobert, muss der Abschluss in ca. 20 Sek. erfolgen. (schnelles Umschaltspiel) Rot kann zusätzlich auf die beiden Hüttchentore (gelb) zu spielen. Nach jedem Abschluss (Rot oder Gelb) wieder mit Ballbesitz Rot beginnen.
  • Hinweis

    Es soll auf Stellungsspiel geachtet werden. Bei Ballbesitz möglichst schnell umschalten und zum Torabschluss kommen.
  • Feldgröße

    ca. 40 x 40 Meter Feld kann auch Vergrößert werden, um Schwierigkeitsgrad Defensive zu erhöhen.

Technik:

Dribbling

Passspiel [Direktpassspiel, Passspiel über mehrere Stationen]

Taktik:

Dreierkette, Spielverlagerung, Konterspiel

Abwehr-/Angriffsverhalten [Verschieben, 1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)]

Spieleröffnung [Spieleröffnung über den Torhüter]

Kondition:

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18), U6 - U13

Dauer:

25 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler

6 - 9 Spieler [7 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

2 Torhüter

Intention:

Offensivverhalten, Defensivverhalten

Spielstärke:

Fortgeschritten

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Kay Frank-Lutz

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Passübung mit Torschuss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
2 gegen 2 von Anspieler / Anspieler
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min
Fußballspezifischer Intervalllauf mit Ball und Koordination
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 25 min

Doppelpass plus 1 gegen 1 mit Torschuss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Kombinieren - flanken - abschließen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Verteidigen in Überzahl 2gegen1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Kay Frank-Lutz

Stellungsspiel/Defensivverhalten
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Hinterlaufen mit Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
4gegen2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min


Laden...