3vs1 auf 3vs1 im Quadrat II

  • Organisation

    Drei Mannschaften befinden sich in jeweils einem Quadrat (A, B, C).
  • Durchführung

    Vom Trainer wird ein Ball in Feld A gespielt. Ein Spieler der mittleren Gruppe startet nun in Feld A und attackiert die weißen Spieler. Nach 10 Pässen (variabel) und einer Spielverlagerung zu Feld C erhält die weiße Mannschaft einen Punkt. Die Spieler im Zentrum dürfen den Pass zur Spielverlagerung nicht abfangen! Bei einem Fehler (Ballberührung) wechseln die Aufgaben. Die roten Spieler bewegen sich ins linke Feld und weiß wechselt in die Mitte. Der Trainer spielt sofort einen Ball ins rechte Feld und ein weißer Spieler attackiert. Wer schafft die meisten Spielverlagerungen bzw. holt die meisten Punkte?
  • Feldgröße

    Größe der Quadrate je nach Spielstärke oder Schwerpunkt variabel.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler [9 Spieler]


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Christian Ludl


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Pass in die Tiefe mit Torabschluss
Aufwärmen + Koordination + Torschuss
Sprinttiming u. 90-Grad-Ball

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Passübung + Zweikampf
Spielphase: Anspiel in die Spitze, klatschen und Zuspiel auf die Seite
Schusstraining - Stange -Tor - Richtungswechsel

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Christian Ludl

7 gegen 5 auf 7 gegen 5
Spiel in die Tiefe
Life-Kinetik- Lauf- Koordination


Laden...