3 Zonen Spiel

  • Organisation

    - 3 Zonen einteilen (2x Außenzonen, 1 Mittelzone) Spielfeldlänge - pro Mannschaft eine Linie markieren (hier gelbe und blaue Hüttchen) welche die Pressinglinie darstellen soll (in dem Fall, Mittelfeldpressing) - 2 Mannschaften einteilen + 2 Torhüter

  • Durchführung

    - Mannschaft gelb spielt geben Mannschaft blau auf 2 Tore - in der Mittleren Zone darf der Ball nur mit 2 Kontakten gespielt werden - in den beiden Außenzonen freies Spiel - Für das blaue Team ist die blau markierte Linie, die Pressinglinie - Für das gelbe Team ist die gelb markierte Linie, die Pressinglinie

  • Hinweis

    - ab den jeweiligen Pressinglinien, darauf achten, das im Mannschaftsverbund auf den ballführenden Gegner geschoben wird und attackiert wird - bei gut eingespielten Mannschaften kann in der mittlere Zone auch nur Direktspiel stattfinden - um Angriffs- bzw. Abwehrpressing zu trainieren, müssen die beiden Linie entsprechend verschoben werden

  • Feldgröße

    - ganzes Spielfeld - 16er zu 16er - halbes Spielfeld (je nach Spieleranzahl)

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Torwarttechniken


Taktik:

Stellungsspiel, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielsysteme, Spielzüge, Flügelspiel/Flanken, Viererkette, Pressing

Spieleröffnung [Spieleröffnung über die Viererkette]


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

U6 - U13 [U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

25 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

2 Torhüter


Intention:

Offensivverhalten, Torwartverhalten, Defensivverhalten, Mannschaftsverbund


Spielstärke:

Profi, Fortgeschritten


Trainingsort:

Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Walter Bähr


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Positionsspiel 3+3 vs 3+3
Sprints mit Koordination: Farben runtefassen
Training im Deckungsschatten

Ähnliche Übungen - Dauer:

25 min

1 gegen 1 in mehreren Feldern plus 2 gegen 1
Passkombination mit Flanke
T- Passspiel


Laden...