4 + 1 gegen 3

  • Organisation

    Ein 15 x 15 Meter großes Feld mit 4 äusseren Hütchentoren markieren (Abstand 2 Meter) Aufbau wie in Grafik beschrieben
  • Durchführung

    4 plus 1 gegen 3 auf Ballhalten Erobern die Verteidiger den Ball, kontern Sie auf eines der ausseren Hütchentore Geht der Ball aus dem Feld oder erzielen die Verteidiger ein Tor bringt der Trainer einen neuen Ball ins Spiel. 4 Spieler der Überzahlmannschaft (rot) besetzen die Seuitenlinien ein weiterer Spieler das Zentrum Variabeles, flaches Zusammenspiel mit der Innenseite. Nach Ballverlust sofort das Gegenpressing einleiten, die Passwege durch die Hütchentore zustellen und den Ball zurückerobern. Vorgaben: - Mit Kontaktvorgabe 2 auf 1 - Das Feld verkleinern (schwerer) oder verkleinern (leichter)
  • Hinweis

    Ist ein Spieler im Deckungsschatten eines Verteidigers und daher nicht anspielbar, muß er sich soweit entlang der Seitenlinie zeigen, dass er offen zum Spiel steht. Passt der Verteidiger seine Position entsprechend an, haben die anderen Überzahlspieler die Möglichkeit ein Zuspiel ins Zentrum oder in die Tiefe fordern. Ein Zuspiel zum Spieler in derTiefe ist nur möglich wenn sich dieser auf Lücke seitlich versetzt anbietet. Der seitlichen Spieler sollen sich kurz anbieten - je nach Verhalten des Verteidigers - und zu beiden Seiten aus dem Deckungsschatten lösen. Darauf achten, dass der Ball von rechts in den linken Fuß gespielt wird und umgekehrt.

Technik:

Passspiel [Passspiel im Viereck]


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Spielformen


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler]


Trainingsform:

Stationstraining, Einzeltraining, Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Abwehrspieler, Mittelfeldspieler, Stürmer


Intention:

Einzeltraining, Gruppentraining, Offensivverhalten


Spielstärke:

Fortgeschritten


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Armin Jochum


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