4-1 mit Kondition

  • Organisation

    4 Eckspielfelder zum 4-1 oder 3-1 aufbauen. zwischen den Feldern 4 Koordinative übungen Aufbauen, Reifen, Leiter, Hürden
  • Durchführung

    die Spieler spielen binnen 2 Minuten 4-1 wobei der eine Spieler in der Mitte nicht wechselt. Auf Signal hin müssen die Spieler jeweils eine Runde durch den Koordinationsparcours laufen. Wenn Sie wieder in Ihrem Feld ankommen wird wieder im 4-1 weitergespielt, wobei der 1 der letzte ist der das Feld erreicht.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Yves Schanck


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Koordination + Ballannahme unter Belastung
Finten und Dribbling Parcour 1
Spiel Pressing mit torabschluß

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

EB Spielsystem 3-3-2 Passspiel
Ballhalten_Variante3
Direktes Spiel mit Torabschluss

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Yves Schanck

VMA 120 % 10/10
Passkombi mit Schnittstellenpass
3+3 gegen 3


Laden...