4-2-3-Passen

  • Organisation

    Im Halbfeld 9 Vierecke/Dreiecke aufbauen und mit je einem Spieler besetzen. Die restlichen Spieler mit Ball dribbeln variantenreich im Feld.
  • Durchführung

    Aus dem Dribbling spielt der Spieler einen Pass in das Viereck/Dreieck. Der dortige Spieler nimmt den Ball an und spielt mit dem zweiten Kontakt den Ball über eine andere Linie in den Lauf des Passgebers.
  • Hinweis

    -sehr laufintensiv, regelmäßig die Spieler in den Vierecken tauschen -Orientierung im Raum zur Vorbereitung 4-2-3-1 (anderer Aufbau = anderes Spielsystem) -auf druckvolle Pässe über größere Distanz achten -nach dem Pass Tempoaufnahme und sich wieder anbieten -Ballannahme und Weiterleiten immer beidfüßig im Wechsel. -Spieler müssen mit einander kommunizieren -Variation: Pass ins Viereck, der dortige Spieler nimmt den Ball im zweiten Kontakt über andere Linie mit ins Feld und wird neuer Dribbelspieler
  • Feldgröße

    Halbfeld

Technik:

Ballannahme und –mitnahme

Passspiel [Doppelpass, Passspiel über mehrere Stationen, Passspiel im Viereck, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass]


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Viererkette


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer


Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig


Raumverhalten:

Halber Platz

Autor: Michael Exner

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