4:4 - schnelles Umschalten nach Torerfolg/ Balleroberung
Organisation
doppelter strafraum - 4x4erteams - 2 tore plus torspieler
Durchführung
spiel 4:4 mit abseits und als variation auch mit außenanspieler - tore dürfen nur in gegn. strafraum erzielt werden - mind. 2 angreifer müssen dabei in gegn. strafraum sein - max. 2 ballkontakte - wer tor erzielt bleibt, wer tor kassiert muss feld verlassen - neues 4er-team kommt auf der gegenseite rein, d. h. das gewinnerteam wechselt die spielrichtung
Hinweis
4 versch. gekennzeichnete teams - neues team kommt mit ball auf der gegenseite des erzielten tores rein
Organisation: <p>2 Teams bilden und jede MAnnschaft einem Tor zuordnen.</p>
<p>5 Spieler jeder Mannschaft im Feld, die anderen als Anspileer um das feld positionieren</p>
Durchführung: <p>freies Spiele im 5 gegen 5</p>
<p>Die VT sollen kompakt verteidigen und bei Balleroberung schnell in die Spitze spielen.</p>
<p>Die äußeren Spieler können als Wandspieler eingesetzt werden - nur direktes Spiel</p>
<p>Welche Mannschaft hat zuerst 5 Tore erzielt?</p>
Übungskriterien: Schluss/Ausklang Beliebig 20 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Buergel
Mannschaft - TuS Eintracht Rulle-1. Herren-2016/2017
Durchführung: Start mit Zuspiel zum Angreifer, danach sofort attackieren.
Angreifer soll Zielstrebig den Abschluss suchen (nicht zu viele Finten).
Variante: nach Ballgewinn des Verteidigers oder erfolgreicher TW-Abwehr ins Feld kann gekontert werden.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig 20 min
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>Das Feld beibehalten</li>
<li>Die Matten und Starthütchen entfernen</li>
<li>Die Bänke auf die Seite legen und in die Mitte verschieben</li>
<li>Zwei Teams zu je 4 Spielern wählen lassen</li>
</ul>
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Zum Abschluss der Reise essen die Reisenden in einem Wiener Café eine Sachertorte. Welches Team isst die meisten Stücke?</li>
<li>Spiel 4 gegen 4 auf Bank-Tore.</li>
</ul>
<p><strong>Variationen</strong></p>
<ul class="csc-list">
<li>Auf Mattentore spielen.</...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 90 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -F/G-Junioren-2016/2017
Organisation: 5 Reifen
2 Hütchen
Jeder Spieler brauch einen Ball
Aufbau gemäß Skizze
Durchführung: Auf ein Trainerzeichen (akustisch/optisch) durchläuft der erste Spieler vom Starthütchen die Reifenreihe mit einem Bodenkontakt in jedem Reifen. Dann laufen der Spieler wieder zurück, nimmt den Ball auf und dribbelt mit dem Ball durch die Reifenreihe und das letzte Hütchen am Ende des...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: <p>Spieler wie im Bild in Zonen einteilen.</p>
<p>Répartir les joueurs dans les zones comme sur l'image</p>
Durchführung: <p>Eine Mannschaft versucht dass der Ball mindest einmal in jede Zone zu bringen die andere Mannschaft versucht dies zu unterbinden. Gelingt es erhält die Ballbesitzende Mannschaft ein Punkt.</p>
<p>Une équipe essaie que le ballon apparaise au moins une fois dans chaque zone. L'autre ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Scholtes
Mannschaft - AS Wincrange-FF Norden-C-Jugend 17/18-2018 - 2
Durchführung: 1. Glute bridge auf Ball, einbeinig
2. Balancing Alphabet: einbeinig stehen, mit dem anderen das Alphabet in die Luftschreiben, groß
3. einbeinige Sprünge um 90° auf der Stelle, ohne Zwischenhüpfer, beide Richtungen
4. Minibands über/unter dem Knie bzw. über dem Fußgelenk und kleine S...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Organisation: 3 Felder aufbauen - jedes Feld hat rund-um-bande (kästen, langbänke, etc.) - hinter Tor eine Station mit Stabi- und Kraftübungen
Durchführung: 4-5x 4er-Teams bilden - Rundlauf - auf jedem Feld wird mit einem anderen Ball gespielt (kl. Soccerball, Plastikball, etc.) und auf versch. Tore (matten, kästen etc.)- auf feld 1 u. 2 wird nach jedem spielfeldwechsel (feld 3 ) getauscht, da ein 4er team zwei spiele auf diesen feldern b...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 90 min
Autor: Class
Mannschaft - VFL Pfullingen-Herren-2012/2013
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