4 vs. 3 + Torhüter mit 4 neutralen Wandspielern

  • Organisation

    - mit 6 Hütchen ein Spielfeld mit zwei Zonen sowie zwei Toren gem. Abb. errichten
    - drei 4er Teams mit Leibchen einteilen 
    - Ein Team stellt die neutralen Spieler die sich jeweils zu zweit neben den Toren positionieren
    - Von der verteidigenden Mannschaft geht immer ein Spieler ins Tor

  • Durchführung

    - Das angreifende Team versucht durch Zusammenspiel mit den Außenspielern (Wandspielern) zum Torerfolg zu kommen
    - Die angreifenden Spieler dürfen erst nach dem Pass in die Tiefe in die gegnerische Zone laufen
    - nach einer Balleroberung hat die Mannschaft 5 Sekunden Zeit zum Kontern, ansonsten muss der Ball erst zum hinteren Spieler gespielt werden

    Variationen:
    - auch als Gleichzahl spielen lassen (bspw. 4 vs. 4) 
    - nur direkte Torabschlüsse zählen
    - ein Doppelpass mit einem Wandspieler sowie erfolgreicher Torabschluss zählen doppelt
    - mit festen Torhütern spielen

  • Hinweis

    - auf ständiges Umschaltspiel hinweisen
    - auf präzises Passspiel achten

    Übungsidee von: Julius Giese

  • Feldgröße

    - doppelter Strafraum 

  • Hütchenabstände

    ca. 15 m

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Passtraining, Kombination, Kurze Pässe, Torschusstraining, Torwarttechniken, Fangen / Fausten / Ablenken, Flanken/ Strafraumbeherrschung

Taktik

Spielerverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Spielverlagerung, Spielzüge, Schnelles Spiel in die Spitze, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

12 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

PASS-VIERECK MIT ABSCHLUSS

1:1-Varianten im Zentrum

HIIT Runs

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: easy2coach Training



Laden...