4 kleine Spielformen

  • Organisation

    Stationen aufbauen. 2er Mannschaften einteilen.
  • Durchführung

    A: 3 gegen 3 mit Torhüter B: 3 gegen 1 ohne Tore C: 2 gegen 2 mit 4 Toren D: 1 gegen 1 ohne Tore - nach 3-4 Minuten wechseln 2 Spieler die Station. - auf Ersatzbälle achten. - Pausen einbauen.
  • Feldgröße

    Halbfeld
  • Hütchenabstände

    siehe Skizze

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

30 min

Autor: Marco Knigge


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Kopfball, Koordination, Ausdauer & Volleyschuss
Eindrehen
3 gegen 2 mit Torhütern

Ähnliche Übungen - Dauer:

30 min

Angriffspressing 6 gegen 6 mit Sprint
Intensive Intervalle in Kombination mit Technikübungen
Zweikampf Vorbereitung

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Marco Knigge

Stationszirkel für Ausdauer/Sprint/Kraft/Koordination
3 vs 2 in Zone mit Abschluss
Spielaufbau durch das Zentrum über die 6er


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