Zwei 4er Gruppen und 1 Doppelpassspieler pro Station postieren (siehe Abb.)
Durchführung
A spielt einen Flugball zu B und Läuft nach.
B nimmt zur Seite an und mit, dribbelt zum nächsten Hütchen, passt zu C und läuft nach.
C spielt einen Doppelpass mit dem Doppelpassspieler, spielt anschließend durch das Hütchentor zu D und läuft nach usw.
Gruppe 1 startet den Wettbewerb bei Position A und Gruppe 2 bei Position B (zweites Hütchen!).
Welche Gruppe holt die andere ein?
Organisation: > Spielfeld in 3 gleich grosse Zonen aufteilen
> mehrere Bälle bereit halten
Durchführung: 2 Mannschaften spielen Ballhalten innerhalb dieser drei Zonen.
Zone 1: freies Spiel
Mittelzone: max. 3-4 Ballberührungen
Zone 3: Direktspiel
Sobald eine Mannschaft 10x einen Mitspieler anspielen kann gibt es 1 Pkt.
Übungskriterien: Passspiel Spielverlagerung Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Grundlagenausdauertraining I (GAT I, Kondition (Beliebig) Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler, 6 - 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Mannschaftsverbund Fortgeschritten, Profi Frei im Raum Rasenplatz, Kunstrasen
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>Den Aufbau aus Hauptteil 1 weiter verwenden</li>
<li>Der Trainer postiert sich ebenfalls mit Bällen an einer Seitenlinie</li>
</ul>
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Den Grundablauf aus Hauptteil 1 beibehalten.</li>
<li>Der Spieler, der zuerst einen Treffer erzielt bzw. auf das Tor abschließt, wird Angreifer und erhält ein weiteres Zuspiel vom Trainer.</li>
<li>Der jeweils andere Spieler wird Verteidiger.</li>
<li>1 gegen...
Übungskriterien: Finten/Tricks, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U14 - U19, Beliebig | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren) 30 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11-2017/2018
Organisation: <p>Diese Übung fordert das Zusammenspiel von Passen und Sprinten sehr. FÜr diese Übunge werden mehrere Mitspieler benötigt und 4-5 Hindernisse.</p>
Durchführung: <p>Mit den Hindernisse werden Stationen aufgebaut, die je nach Anzahl der Hütchen eine Kreuz- oder Sternform ergeben. Die Spieler verteilen sich gleichmäßig auf die Stationen und passen den Ball einer willkürlich gewählten Reihenfolge den Stationen zu. Anschließendend sprinten sie zur...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Torschuss, Finten/Tricks, Lauftechniken mit/ohne Ball Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>2 Starthütchen in einem Abstand von 10 Metern nebeneinander aufstellen</li>
<li>Vor jedem Starthütchen 1 Hütchenslalom markieren (Hütchenabstand: jeweils 1,5 Meter)</li>
<li>In einem Abstand von 5 Metern hinter den Slalomparcours mittig 1 Kleinkasten aufstell...
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Die ersten Spieler von beiden Starthütchen durchdribbeln den Hütchenslalom, spielen einen 'Doppelpass' mit dem Kleinkasten und passen zurück zum jeweils nächsten Spieler an den Starthütchen.</li>
<li>Anschließend laufen sie zum Starthütchen zurück und stellen...
Übungskriterien: Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling | Passspiel (Doppelpass) Beweglichkeit, Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig, Fortgeschritten U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11-2017/2018
Durchführung: Außenspieler überläuft vier kleine Hürden und sprintet dann außenherum zum Laufpass + Hereingabe
Der Spieler, der nicht zum Abschluss kommt, sprintet wieder Richtung Stange und wird direkt angespielt
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Hirczy
Mannschaft - SC Wolkersdorf-Kampfmannschaft-2015/2016
Durchführung: - Grundlinie bis Mitte: angezogener Lauf
- Mitte bis Grundlinie: langsam weiterlaufen
- und wieder umgekehrt
- 10 Läufe
- Immer in einer ordentlichen Linie laufen!!!!!
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Crepaz
Mannschaft - ASC St. Georgen-ASC St. Georgen-2015/2016
6+1er-(ffm)-Torabschluss-Spiel über den Dritten mit Steilpass-ft/03/09/45
Organisation: Ein 40x40 Meter großes Feld mit Mittellinie markieren und die Spieler gemäß Abbildung darin postieren.
Auf den Stirnseiten 2 Großtore aufstellen und mit 2 Torhütern besetzen.
Den Trainer oder ein anderer Zielspieler postiert sich an der Mittellinie. Alle übrigen Spieler stellen sich r...
Durchführung: A passt scharf auf den Zielspieler und läuft seinem Abspiel hinterher.
Der Zielspieler lässt auf den entgegenlaufenden B prallen.
Dieser passt sofort steil auf A, der in die gegnerische Hälfte eingedrungen ist.
A schließt auf das Tor ab.
B folgt vor das Tor und spekuliert auf abgewehr...
Übungskriterien: Passspiel, Torschuss Angriffs-/Abseitsvariante Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 2 Torhüter
Autor: Freudenberg
Mannschaft - FSV 1917 Winkel-1. Mannschaft-Gruppenliga-2009/2010
Organisation: Viereck aufbauen 12m x 6m
3 Spieler verteilen - Positionen A und C auf den 6m-Linien, Position B zentral im Feld
Durchführung: 1 Spieler A passt den Ball auf B
2 Spieler B läßt den Ball auf den sich seitlich absetzenden A zurückprallen
3 Spieler A passt nun zur anderen Seite auf Spieler C, während sich B in Richtung C löst
4 Spieler C spielt Ball auf entgegenkommenden B
5 Spieler B läßt den Ball auf den sich ...
Übungskriterien: Balltechniken Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Freudenberg
Mannschaft - FSV 1917 Winkel-FSV 1917 Winkel-2013/2014
Organisation: Ein 20x20 Meter großes Feld markieren.
Innerhalb dieses Feldes mittig ein kleineres Feld von 10x10 Metern markieren.
Die Spieler verteilen sich mit Ball in beiden Feldern.
Durchführung: Übung1: Dribbling mit verschiedenen Aufgaben (mit rechtem/linken Fuß, schnelle Beinarbeit, usw.). Auf Kommando dribbeln alle Spieler nur im kleinen bzw. großen Feld (vgl. Abb.).
Übung2: Dribbling im großen Feld mit vielen Richtungswechseln (Kappen des Ball, Ball mit der Sohle zurückzi...
Übungskriterien: Dribbling, Balltechniken Einstimmen/Aufwärmen 10 min Einzeltraining Ganze Mannschaft Einzeltraining Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Hartplatz > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Freudenberg
Mannschaft - FSV 1917 Winkel-FSV 1917 Winkel-2013/2014
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