4er Abwehrkette Übung

  • Organisation

    5 Bälle Abwehrkette 3, 4 Spieler die Bälle flanken
  • Durchführung

    Abwehr bewegt sich links und rechts (Blau oder Rot auf ansage des Trainers), auf einmal Ruft er dann den namen des Spielers der an der Mittellinie steht und der starte mit Ball aufs Tor, haltet, geht weiter, dreht sich um, geht wieder vorwärts ... Die Abwehr muss sich dazu immer mitbewegen, rausgehen sobald der Speiler mit Ball zurückläuft, zurückbewegen sobald angegriffen wird ... dann auf einmal wird ein langer Ball des Spielers hoch auf die Abwehr gepielt, und es muss sofort von hinten rausgespielt werden. Dabei gibt der Trainer Anweisungen dass über die Seite "CHIUSO alles zu ist" und es muss retour über die andere Seite gespielt werden.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Wolfgang Crepaz

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