4er Kette Einheit A: 1. Antrittsschnelligkeit

  • Organisation

    • Für 8 Spieler ein 25 Meter großes Quadrat aufbauen und mittig im Feld eine Hütchenraute.
    • Zwei Mannschaften bilden. Je zwei Spieler stehen an den äußeren Hütchen und der jeweils vordere Spieler haben einen Ball. Die Spieler einer Mannschaft stehen sich diagonal gegenüber.
  • Durchführung

    • Nun dribbeln gleichzeitig die ersten vier Spieler Richtung Feldmitte und umdribbeln dort ein beliebiges Hütchen und passen danach den Ball zum Mitspieler am gegenüberliegenden äußeren Hütchen. Der Dribbler sprintet seinem Pass hinterher und sobald er den Passempfänger abgeschlagen hat, darf dieser ins Feld dribbeln und muss nun ein anderes Hütchen umdribbeln. Dies so lange fortsetzen bis eine Mannschaft alle vier Hütchen umdribbelt hat.

    Wettbewerb:
    Welche Mannschaft schafft dies als erstes? Welche Mannschaft schafft diesen Ablauf zuerst 5x in Folge?

     

  • Feldgröße

    • Für 8 Spieler ein 25 Meter großes Quadrat aufbauen und mittig im Feld eine Hütchenraute.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

15 min

Autor: Jörg Steinecke


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