4er Ketten Training I

  • Organisation

    16 Hüttchen oder Steckstangen, alternativ auch Minitore, 8 Spieler
  • Durchführung

    - 4er Kette in Ballbesitz versucht durch schnelles Passspiel eine Lücke (Schnittstelle) zu finden um den Pass in die Tiefe zu spielen und ein Tor zu erzielen. - Bei Ballverlust/Tor umschalten: Verteidigende Mannschaft wird zur Angreifenden - zuächst mit getrennten Feldern spielen (blaue Mittellinie trennt die Felder), beide Teams dürfen sich nur in diesen Feldern bewegen Wenn keine Hüttchen zu verfügung sind könnte man auch eine Linie ziehen.
  • Hinweis

    - Ballnähester Defensivspieler stellt den Angreifer mit Ball der Rest sichert in Sichelform ab oder bildet Abwehrdreiecke (Zentrum)

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

6 - 9 Spieler [8 Spieler, 9 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Matthias Schneider

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