4 gegen 2 + 2

  • Organisation

    Zwei Vierecke im Abstand von 10 meter nebeneinander aufbauen. 4 rote Spieler gegen 2 gelbe Spieler im ersten Eck. 2 weiter gelbe Spieler warten im Nachbar eck.
  • Durchführung

    Es wird 4 gg.2 im ersten Eck gespielt. Bei Ballverlust spielen die zwei gelben Spieler ins Nachbarfeld zu ihren zwei Mitspielern und rücken nach zum 4 gegen 2. Zwei rote Spieler rücken zur erneuten Balleroberung mit ins Nachbar eck.
  • Feldgröße

    15 x 15 meter. Zwischen den Ecken 10 meter

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Anfänger

Autor: Timo Schneider

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Passrundlauf: Ballmitnahme im Spielaufbau
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Bewegliches Dreieck
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Passspiel im Rechteck (mit Torabschluss)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

One Touch + Torschuß, FT-Pocket 2013,2
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
4 gegen 4 plus 3
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Dribbeln und Körpertäuschng
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Timo Schneider



Laden...