4 gegen 2 Dauerschleife

  • Organisation

    Drei Felder 15m x 20m

    Drei farbenverschieden Leibchen

    3 Mannschaften

  • Durchführung

    Es wird in einem der drei angrenzenden Feldern 4(5oder6):2 gespielt. Das Mittelteam stellt die zwei Gegenspieler. Der Rest der Mittelmannschaft versucht den Passwechsel nach 5 oder mehr Pässen beim 4:2 zum dritten Feld zu verhindern. Die 3 Mannschaft nimmt den Ball an und spund beginnt sofort 5 oder mehr schnelle Pässe zu spielen während aus dem Mitteteam zwei andere Spieler als Gegner drauf gehen. Wenn das Mittelteam den Ball erobert wechselt es sofort auf das Außenfeld und das Team das den Ball verloren hat wechselt in die MItte und geht sofort mit zwei Spielern auf das frei Team das wiederum sofort einen Ball nimmt und versucht schnell 5 und mehr Pässe zu spielen um den Ball anschließend in das gegenüberliegend Außenfeld zu spielen.

    Übung sehr intensiv und anstregend. 

  • Hinweis

    Viele Bälle bereit halten !

  • Feldgröße

    15m x 20m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Jürgen Weber

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