4 gegen 4 + 4 Anspieler 2

  • Organisation

    Feld 30 x 20 m 3 Teams einteilen
  • Durchführung

    2 Teams spielen gegeneinander und eine Team verteilt sich an den Seiten als Anspieler Spielzeit 5 Minuten dann wechsel der Anspieler
  • Hinweis

    Anspieler dürfen auch untereinander zu spielen Anspieler spielen bei der Mannschaft wo der Ball herkommt

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

05 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Maik Fritzsche

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